{"id":6888,"date":"2017-01-17T12:44:12","date_gmt":"2017-01-17T10:44:12","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=6888"},"modified":"2017-01-17T12:44:12","modified_gmt":"2017-01-17T10:44:12","slug":"energiastartti-tahmeasta-aamusta-hyvaan-paivaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/energiastartti-tahmeasta-aamusta-hyvaan-paivaan\/","title":{"rendered":"Energiastartti tahmeasta aamusta hyv\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4\u00e4n"},"content":{"rendered":"

\"Energiastartti<\/a>\u00a0 \"\"<\/a> \"\"<\/a>\"\"<\/a>T\u00e4m\u00e4 oli yksi niist\u00e4 aamuista, kun p\u00e4\u00e4 ei ollut ihan kirkkaimmillaan ja tarvitsi v\u00e4h\u00e4n selkeytt\u00e4mist\u00e4 ja k\u00e4ynnistely\u00e4. Tuntui, ett\u00e4 energia oli valahtanut mielest\u00e4 ja koko kehosta ja pit\u00e4isi saada uudellen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n t\u00e4h\u00e4n p\u00e4iv\u00e4\u00e4n. Tosin siihen oli syyns\u00e4kin, pieni pel\u00e4styminen ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n asioiden j\u00e4rjestely tytt\u00e4ren asioissa toiselle puolelle maaimaa aamunelj\u00e4lt\u00e4 aikaerosta johtuen. P\u00e4\u00e4asia tietenkin on, ett\u00e4 asiat ovat kuitenkin hyv\u00e4ll\u00e4 mallillaan siell\u00e4.<\/p>\n

Harvalla meist\u00e4 muutenkaan on mahdollisuutta (tai kyky\u00e4) autuaan onnellisiin ja seesteisiin y\u00f6uniin aina. Joskus aamu vain aukeaa v\u00e4h\u00e4n tahmeampana. Aamulla ja aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 on iso merkitys p\u00e4iv\u00e4n kulkuun. Onneksi levottomasti l\u00e4htenyt aamukin on korjattavissa. V\u00e4lill\u00e4 p\u00e4\u00e4ss\u00e4 py\u00f6rii liikaa ajatuksia tai v\u00e4sytt\u00e4\u00e4, mik\u00e4 tekee mielenkin levottomaksi.<\/p>\n

Useimmille meist\u00e4\u00a0on varmasti kehittynyt oma ty\u00f6kalupakki n\u00e4ihin aamuihin. Se vain olisi hyv\u00e4\u00a0kaivaa esille heti aamusta, eik\u00e4 s\u00e4nn\u00e4t\u00e4 suinp\u00e4in kohti uutta p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Omani johdattelee aikalailla t\u00e4t\u00e4 samaa kaavaa.<\/p>\n

Yrit\u00e4n selkeytt\u00e4\u00e4 aamun. Onneksi siihen oli t\u00e4n\u00e4\u00e4n aikaa. T\u00e4lllaisina aamuina keit\u00e4n vett\u00e4 ja puristan siihen sitruunaa. Vien l\u00e4mpim\u00e4n mukin mukanani\u00a0joogamatolle ja teen aamujoogan. (Aamujoogan voisin korvata my\u00f6s juoksu- tai k\u00e4velylenkill\u00e4 ulkona. Valo ja happi tekev\u00e4t aina hyv\u00e4\u00e4). Sitten teen smoothien tai kulhon, johon lastaan hedelmi\u00e4, marjoja, superfood-jauheita ja turkkilaista jogurttia.<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 vaiheessa olen saanut mieleni rauhalliseksi ja sit\u00e4 on hyv\u00e4 alkaa j\u00e4rjeste\u00e4m\u00e4\u00e4n uudelleen. J\u00e4rjest\u00e4n ajatukseni ja p\u00e4iv\u00e4n teht\u00e4v\u00e4t muistilehti\u00f6\u00f6n ja l\u00e4pp\u00e4rin kalenteriin. Ja taas p\u00e4iv\u00e4 l\u00e4hteekin hyvin rullaamaan, ja mieli on innostunut t\u00e4st\u00e4 p\u00e4iv\u00e4st\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 T\u00e4m\u00e4 oli yksi niist\u00e4 aamuista, kun p\u00e4\u00e4 ei ollut ihan kirkkaimmillaan…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,48,50],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/01\/Va\u00cc\u0088lipala2.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/6888"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=6888"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/6888\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=6888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=6888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=6888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}