{"id":6749,"date":"2019-06-11T08:47:00","date_gmt":"2019-06-11T05:47:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=6749"},"modified":"2019-06-10T16:12:09","modified_gmt":"2019-06-10T13:12:09","slug":"5-x-kookosveden-terveyshyodyt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/5-x-kookosveden-terveyshyodyt\/","title":{"rendered":"5 x kookosveden terveyshy\u00f6dyt"},"content":{"rendered":"

\"5<\/a><\/p>\n

Huh, mik\u00e4 arkiviikko\u00a0k\u00e4ynniss\u00e4, kun saatellaan taas maailmaa valmiiksi ennen lomia. Kiireen keskell\u00e4 hyv\u00e4 ravinto p\u00e4\u00e4see joskus unohtumaan, vaikka sen pit\u00e4isi olla juuri p\u00e4invastoin. T\u00e4ll\u00e4 viikolla olen muistanut antaa itselleni energiaa joka p\u00e4iv\u00e4 kookosvedest\u00e4, jossa on on poikkkeuksellisen paljon hyvi\u00e4 terveysvaikutuksia:<\/p>\n

5 x kookosveden terveyshy\u00f6dyt<\/h3>\n

Kooosvesi on v\u00e4h\u00e4kalorinen ja -hiilihydraattinen luonnontuote, joka auttaa painonhallinnassa<\/strong>. Sen entsyymit k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 helpottavat ruoansulatusta ja aktivoivat ravintoaineiden imeytymist\u00e4.<\/p>\n

Kookosvesi on yksi parhaita nesteytt\u00e4ji\u00e4<\/strong>. Runsaan vesipitoisuuden lis\u00e4ksi se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 elektrolyyttej\u00e4, jotka auttavat kehon nesteytyksess\u00e4 ja ovat eduksi hermostolle.<\/p>\n

Kookosveden antioksidantit hidastavat ik\u00e4\u00e4ntymisen vaikutuksia<\/strong>. Sen sytokiinit suojaavat solujamme ja se auttavat tasapainottamaan kehomme ph:ta.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kookosvedest\u00e4 on tullut suosittu urheiluhuoma<\/strong>. Eik\u00e4 ihme, sen puhdas mineraalipitoisuus vastaa elimist\u00f6n omia arvoja. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mm. magnesiumia, natriumia ja B-ryhm\u00e4n vitamiineja ja auttaa ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n kramppeja. Kookosvedess\u00e4 on my\u00f6s entsyymej\u00e4 ja aminohappoja, joita keho hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 urheilun j\u00e4lkeiseen palautumiseen.<\/p>\n

Kookosvesi on antibakteerinen ja -viraalinen juoma joka vahvistaa immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4<\/strong> infektioita vastaan.<\/p>\n

Etuja on yhteens\u00e4 kymmeni\u00e4, ellei satoja, lis\u00e4\u00e4 infoa mm. t\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/a><\/p>\n

Kookosveden voi nauttia sellaisenaan, mutta se sopii erityisen hyvin my\u00f6s smoothieihin.<\/p>\n

\"\"<\/a>Ihanintahan virkist\u00e4v\u00e4 kookos on, jos sen p\u00e4\u00e4see imaisemaan suoraan sen alkuper\u00e4isess\u00e4\u00a0ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4\u00e4n tropiikin helteess\u00e4. Sanoisin silti, ett\u00e4 esim. kuvien t\u00f6lkitetyiss\u00e4 kookosvesiss\u00e4 on uskomattoman tuore maku. En tied\u00e4, osaisinko n\u00e4iden makua ja koostumusta sokkotestiss\u00e4 edes erottaa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Huh, mik\u00e4 arkiviikko\u00a0k\u00e4ynniss\u00e4, kun saatellaan taas maailmaa valmiiksi ennen lomia. Kiireen keskell\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,40,16,92],"tags":[417,421,422,503,505,506,626,764,784,834],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["palautuminen","ruokavaliot"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/01\/Kookosvesi-ja-avokado.png","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/6749"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=6749"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/6749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16547,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/6749\/revisions\/16547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=6749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=6749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=6749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}