{"id":6700,"date":"2017-01-08T18:51:55","date_gmt":"2017-01-08T16:51:55","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=6700"},"modified":"2017-01-08T18:51:55","modified_gmt":"2017-01-08T16:51:55","slug":"astetta-parempi-vihanneskeitto-harkapapurouheseoksella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/astetta-parempi-vihanneskeitto-harkapapurouheseoksella\/","title":{"rendered":"Astetta parempi vihanneskeitto h\u00e4rk\u00e4papurouheseoksella"},"content":{"rendered":"

\"Astetta<\/a>\"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a>Kaipaatko my\u00f6s vihre\u00e4\u00e4 lautasellesi? Ei ihme, sill\u00e4 vihre\u00e4t kasvikset lis\u00e4\u00e4v\u00e4t happea ja energiaa elimist\u00f6\u00f6mme. Valo alkaa lis\u00e4\u00e4nty\u00e4 pikkuhiljaa ja samalla oma energisyys kasvaa. Sit\u00e4 on hyv\u00e4 ruokkia runsailla vihre\u00e4\u00e4 kasviksia sis\u00e4lt\u00e4vill\u00e4 ruoilla. T\u00e4ss\u00e4 keitossa on extra-annos vihreit\u00e4 kasviksia ja tuoksuvia yrttej\u00e4.<\/p>\n

Monet sanovat, ettei kasvissosekeitto saa oloa kyll\u00e4iseksi. Proteiini ruoassa pit\u00e4\u00e4 n\u00e4l\u00e4n tunteen loitolla pisimp\u00e4\u00e4n ja helpoin keksim\u00e4ni keino lis\u00e4t\u00e4 proteiinia kasviskeittoihin on h\u00e4rk\u00e4papurouheosta<\/a> keittoon ja granolaa pinnalle. T\u00e4h\u00e4n keittoon valitsin h\u00e4rk\u00e4papu granola karpalon<\/a>, oman suosikkini. Verson<\/a>\u00a0proteiinirikkaat h\u00e4rk\u00e4paputuotteet \u00a0tehd\u00e4\u00e4n kotimaisten tilojen h\u00e4rk\u00e4pavuista ekologisin menetelmin ja ne sopivat hyvin moneen ruokavalioon. T\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a> l\u00f6yd\u00e4t lis\u00e4\u00e4 niist\u00e4 kehittelemi\u00e4ni reseptej\u00e4.<\/p>\n

Tein t\u00e4st\u00e4 purjo-kes\u00e4kurpitsapohjaisessta keitosta muutenkin astetta paremman. Makua lis\u00e4sin kuullottamalla ensin kasvikset ja valkosipulin kynnet ja hauduttamalla keittoon monta kourallista tuoreita yrttej\u00e4.<\/p>\n

Astetta parempi vihanneskeitto h\u00e4rk\u00e4papurouheseoksella<\/h4>\n

2 kokonaista purjosipulia<\/p>\n

2 pient\u00e4 kes\u00e4kurpitsaa<\/p>\n

4 valkosipulinkyntt\u00e4<\/p>\n

oliivi\u00f6ljy\u00e4 ja voita ruskistukseen<\/p>\n

ruukullinen tuoretta timjamia ja kouralinen basilikan lehti\u00e4<\/p>\n

1 dl Verso H\u00e4rk\u00e4papurouheseosta<\/a><\/p>\n

1 l kasvislient\u00e4<\/p>\n

3 dl kermaa<\/p>\n

suolaa ja pippuria myllyst\u00e4<\/p>\n

1 rkl Agave siirappia (tai hunajaa)<\/p>\n

2 rkl sitruunavalkoviinietikkaa<\/p>\n

1 dl Verso H\u00e4rk\u00e4papu Granola Karpaloa<\/a><\/p>\n

    \n
  1. Laitaa yhteen kattilaan kiehumaan 1 l vett\u00e4 ja sekoita siihen kasvisiemikuutio.<\/li>\n
  2. Huuhtele purjot ja paloittele ne.<\/li>\n
  3. Harjaa kes\u00e4kurpistat ja paloittele ne.<\/li>\n
  4. Kuori ja pienenn\u00e4 valkosipulin kynnet.<\/li>\n
  5. Kuumenna toisen kattilan pohjalla voin ja oliivi\u00f6ljyn seosta.<\/li>\n
  6. Kuullota kattilassa valkosipulit, purjot ja kes\u00e4kurpitsat.<\/li>\n
  7. Lis\u00e4\u00e4 yrtit palasteltuina.<\/li>\n
  8. Lis\u00e4\u00e4 mausteet ja siirappi.<\/li>\n
  9. Soseuta H\u00e4rk\u00e4papurouheseos tasaiseksi yleiskoneessa tehosekoittimessa ja lis\u00e4\u00e4 keittoon.<\/li>\n
  10. Kaada kasvisliemi kasvisten p\u00e4\u00e4lle ja soseuta tasaiseksi sauvasekoittimella.<\/li>\n
  11. Lis\u00e4\u00e4 kerma, mausteet, siirappi ja etikka.<\/li>\n
  12. Kuumenna viel\u00e4 ja tarjoile.<\/li>\n
  13. Koristele annokset H\u00e4rk\u00e4papu Granola Karpalolla ja tuoreilla yrteill\u00e4.<\/li>\n<\/ol>\n

    *Yhteisty\u00f6ss\u00e4 Verso Food<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kaipaatko my\u00f6s vihre\u00e4\u00e4 lautasellesi? Ei ihme, sill\u00e4 vihre\u00e4t kasvikset lis\u00e4\u00e4v\u00e4t happea ja…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,23,2],"tags":[228,230,368,683,692,696,784,842,843,856,860,875],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/01\/Basilika.png","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/6700"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=6700"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/6700\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=6700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=6700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=6700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}