{"id":6109,"date":"2016-12-09T17:48:46","date_gmt":"2016-12-09T15:48:46","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=6109"},"modified":"2016-12-09T17:48:46","modified_gmt":"2016-12-09T15:48:46","slug":"hengitys-tehokas-stressinhallintakeino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/hengitys-tehokas-stressinhallintakeino\/","title":{"rendered":"Hengitys on tehokas stressinhallintakeino"},"content":{"rendered":"<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/tehokas_stressinhallintakeino_main.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-6111 size-articleimg\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/tehokas_stressinhallintakeino_main.jpg\" alt=\"Hengitys on tehokas stressinhallintakeino\" width=\"1200\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/tehokas_stressinhallintakeino_main.jpg 1200w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/tehokas_stressinhallintakeino_main-300x157.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/tehokas_stressinhallintakeino_main-768x402.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/tehokas_stressinhallintakeino_main-1024x536.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a>T\u00e4h\u00e4n s\u00e4kkipime\u00e4\u00e4n iltap\u00e4iv\u00e4\u00e4n piti saada edes jotain valoisaa&#8230; ajakoon sit\u00e4 asiaa t\u00e4m\u00e4 kuva viime toukokuulta, kev\u00e4\u00e4n ensimm\u00e4iselt\u00e4 saariviikonlopulta&#8230; Eik\u00e4 muuten kest\u00e4\u00e4 kauaa, kun ollaan taas uudessa kev\u00e4\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<h4>Hengitys on tehokas stressinhallintakeino<\/h4>\n<p class=\"p1\">Kirjoitin pari viikkoa sitten\u00a0Kohokohtaan siit\u00e4, \u00a0ett\u00e4 hengitys on tehokas stressinhallintakeino. Jostain syyst\u00e4 se on minusta talvella vaikeampi pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4 kuin kes\u00e4ll\u00e4, en tied\u00e4 johtuuko kylmemm\u00e4st\u00e4 ilmasta vai paksusta vaatetuksesta vai mist\u00e4. Kuitenkin, meill\u00e4 jokaisella on jo luonnostaan helppo keino pit\u00e4\u00e4 yll\u00e4 hyvinvointia ja stressitt\u00f6myytt\u00e4 miss\u00e4 ja milloin vain. Se on lis\u00e4ksi monissa tieteellisiss\u00e4 testeiss\u00e4kin hyv\u00e4ksi todettu ja vaikutukset huomaa melkein heti. Se on meid\u00e4n jokaisen ulottuvillamme joka hetki. Kyseess\u00e4 on tietoinen hengitt\u00e4minen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Jos kiinnostuit aiheesta ja haluat hengitell\u00e4 tehokkaasti ja valmistautua joulukiireisiin v\u00e4h\u00e4n rauhallisemmin, niin lis\u00e4\u00e4 tietoisesta hengitt\u00e4misest\u00e4 sek\u00e4 kuuden kohdan opastukseni helppoon hengitysharjoitukseen l\u00f6ytyy nyt <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/kohokohta.com\/uutiset\/tehokas-stressinhallintakeino-meilla-jokaisella-usein-unohdamme\/\" target=\"_blank\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/p>\n<p>Hengitell\u00e4\u00e4n rauhassa perjantai-illan kunniaksi, ihanaa viikonloppua!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4h\u00e4n s\u00e4kkipime\u00e4\u00e4n iltap\u00e4iv\u00e4\u00e4n piti saada edes jotain valoisaa&#8230; ajakoon sit\u00e4 asiaa t\u00e4m\u00e4&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,51,50],"tags":[242,749],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/tehokas_stressinhallintakeino_main.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/6109"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=6109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/6109\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=6109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=6109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=6109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}