{"id":4256,"date":"2016-08-08T10:55:03","date_gmt":"2016-08-08T07:55:03","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=4256"},"modified":"2016-08-08T10:55:03","modified_gmt":"2016-08-08T07:55:03","slug":"sailyta-loman-tunne-pidempaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/sailyta-loman-tunne-pidempaan\/","title":{"rendered":"S\u00e4ilyt\u00e4 loman tunne pidemp\u00e4\u00e4n"},"content":{"rendered":"

\"S\u00e4ilyt\u00e4<\/a>\"Pelastusliivit\"<\/a>\"varpaat\"<\/a>\"uimaan\"<\/a>\"k\u00f6ysi\"<\/a>\"muurikka\"<\/a>\"liikennemerkit\"<\/a>SAARITUNNELMISSA JA HUOLETTOMISSA KES\u00c4FIILIKSISS\u00c4 TAAS. Tosin kuvien pienet, ihanat sukulaispojat ovat perheineen jo takaisin kaukana kotonaan. N\u00e4it\u00e4 kuvia katsellessa tulee mieleen omatkin lapsuuden kes\u00e4t. Ne loputtoman pitk\u00e4lt\u00e4 ja aurinkoiselta tuntuvat paljasjalkakes\u00e4t. Oikeastaan niist\u00e4 fiiliksist\u00e4 olisi meille aikuisillekin paljon opittavaa. Aika usein kun kuulee, ett\u00e4 stresaaminen t\u00f6iden aloittamisesta alkaa jo reilusti ennen loman loppua. Ja loman alussa taas on usein vaikeaa saadat ajatukset irti arjen py\u00f6rityksest\u00e4. Kuitenkin loma ja kes\u00e4 ovat niin arvokasta aikaa hyvinvoinnin kannalta, ett\u00e4 olisi t\u00e4rke\u00e4\u00e4 osata nauttia jokaisesta hetkest\u00e4 ilman huolta huomisesta, tai varsinkaan ensi viikosta.<\/strong> Lomaa tai ei, t\u00e4m\u00e4 p\u00e4iv\u00e4 on se aina se ainoa hetkemme kuitenkin. Niin kuin joogaopettajammekin aina totesi, ett\u00e4 kutsumme nykyisyytt\u00e4 (present= sek\u00e4 nykyisyys ett\u00e4 lahja) lahjaksi, koska se on sellainen. T\u00e4m\u00e4 hetki on lahja. This moment is a present.<\/strong><\/p>\n

Nuo pienet pojat nauttivat kovasti veneen pesusta. Keskittynein ilmein he k\u00e4veliv\u00e4t vesi\u00e4mp\u00e4rille, puristivat pienill\u00e4 k\u00e4sill\u00e4\u00e4n sienet kuiviksi ja jatkoivat taas t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pesemisteht\u00e4v\u00e4\u00e4ns\u00e4. Huolellisesti ja innostuneesti. Kes\u00e4st\u00e4 ja siit\u00e4 hetkest\u00e4 t\u00e4ysill\u00e4 nauttien. Ja yht\u00e4kki\u00e4 isompi pojista, meid\u00e4n kummipoikamme, halusi hyp\u00e4t\u00e4 veneest\u00e4 reippaasti ja rohkeasti mereen uimaan. Ja keskitty\u00e4 taas ihan t\u00e4ysill\u00e4 siihen. Oli ihanaa seurata pienten poikien leikkej\u00e4. Miten he kaksistaan keksiv\u00e4t erilaisia rooleja palomiehist\u00e4 ravintolan pit\u00e4jiin ja muumeihin. Ja miten intensiivist\u00e4 touhuaminen oli. Kulloiseenkin leikkiin ja rooliin keskityttiin ihan t\u00e4ysill\u00e4, eik\u00e4 ajatukset harhailleet siit\u00e4 mihink\u00e4\u00e4n. Kun se leikki oli valmis, aloitettiin seuraava lennosta. T\u00e4m\u00e4n kes\u00e4n ihanat muistot ja huolettomat leikit s\u00e4ilyv\u00e4t poikien mieless\u00e4 varmasti pitk\u00e4\u00e4n. Sen ihanan loman tunteen. Ihanien hetkien tunteen.<\/p>\n

Mietin taas, ett\u00e4 miss\u00e4 vaiheessa el\u00e4m\u00e4\u00e4mme tapahtuu se, ett\u00e4 mielemme kuormittuu liian monilla asioilla samaan aikaan. Ett\u00e4 on usein vaikeaa keskitty\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n juuri sit\u00e4, mit\u00e4 sill\u00e4 hetkell\u00e4 tekee. Ett\u00e4 meid\u00e4n pit\u00e4\u00e4 alkaa erikseen opettelemaan keskittymist\u00e4, harjoittelemaan yhden asian tekemist\u00e4 kerrallaan. Ja silti mieli yritt\u00e4\u00e4 niin helposti ahnehtia monia asioita samaan aikaan. Tuntuu, ett\u00e4 hetkess\u00e4 el\u00e4minen\u00a0vaatii lapsuuden j\u00e4lkeen koko el\u00e4m\u00e4n mittaista harjoittelua. Ennakoiminen ja asioiden valmistelu on tietysti eri asia, mutta stressaaminen ja huolehtiminen tulevaisuudesta ei vie asoia yleens\u00e4 eteenp\u00e4in, p\u00e4invastoin.<\/p>\n

Juuri siksi loma ja sen j\u00e4lkeenkin jatkuva kes\u00e4 ovat meille niin t\u00e4rkeit\u00e4. Meren horisonttia katsellessa on helppoa keskitty\u00e4 t\u00e4h\u00e4n hetkeen. Ulkona kaikki ruoat maistuvat hyv\u00e4lle ja niist\u00e4 on helppo nauttia aidosti ja rauhassa. Paljasjalkak\u00e4ve\u00f6y tuntuu yht\u00e4 ihanalta kuin silloin lapsuudessa. Kun tiet\u00e4\u00e4, ettei p\u00e4iv\u00e4 ole aikataulutettu, on se helppo el\u00e4\u00e4 hitaammin. Rennommin. Saada siit\u00e4 enemm\u00e4n iloa irti ja huomata huolettomuuden ja onnellisuuden kevyen kihelm\u00f6innin mieless\u00e4\u00e4n. Loma rentouttaa mielemme ja kehitt\u00e4\u00e4 ajatteluamme ja hermostoamme luovemmaksi ja joustavammaksi. Jatketaan hyvien elementtien tuomista el\u00e4m\u00e4\u00e4n viel\u00e4 elokuussakin. Niit\u00e4, joita lapset osaavat hy\u00f6dyt\u00e4\u00e4. Ja me kaikki lomalla.<\/p>\n

Loma antaa hyv\u00e4t l\u00e4ht\u00f6kohdat sen j\u00e4lkeiselle arjelle. Mutta nyt nautitaan viel\u00e4 pehme\u00e4st\u00e4 laskusta siihen.\u00a0Ulkoilusta, valoisista illoits ja auringonlaskuista, yst\u00e4vist\u00e4 ja spontaaneista\u00a0hetkist\u00e4 taas t\u00e4ll\u00e4kin viikolla. Opetellaan s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n sen loman tunne (ja asenne) pidemp\u00e4\u00e4n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

SAARITUNNELMISSA JA HUOLETTOMISSA KES\u00c4FIILIKSISS\u00c4 TAAS. Tosin kuvien pienet, ihanat sukulaispojat ovat perheineen…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,48,56,50,80],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/08\/vene.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/4256"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=4256"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/4256\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=4256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=4256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=4256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}