{"id":4031,"date":"2016-07-29T14:42:05","date_gmt":"2016-07-29T11:42:05","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=4031"},"modified":"2016-07-29T14:42:05","modified_gmt":"2016-07-29T11:42:05","slug":"kesakurpitsapasta-kana-avokadokastikkeella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/kesakurpitsapasta-kana-avokadokastikkeella\/","title":{"rendered":"Kes\u00e4kurpitsapasta kana-avokadokastikkeella"},"content":{"rendered":"

\"Kes\u00e4kurpitsapasta<\/a>\"munakoisopasta\"<\/a>\"kana-avokadopasta\"<\/a>\"h\u00e4rk\u00e4papupasta\"<\/a>\"avokadopasta\"<\/a>Pasta erilaisilla kastikkeilla on yksi maailman suosituimpia ruokia. Silti siit\u00e4 voi aina vain kehitell\u00e4 kiinnostavia versioita. T\u00e4m\u00e4 pasta sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 paljon ravinnerikkaita aineita, on erityisen t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4 ja my\u00f6s proteiinipitoinen… ja supermaukas!! Pastana toimii kevyempi (ja vhh) kes\u00e4kurpitsa ja pastakastikkeen proteiinit tulevat kanasta, avokadosta ja kotimaisesta h\u00e4rk\u00e4papurouheseoksesta. T\u00e4m\u00e4 annos meinaa vied\u00e4 kielen mukanaan ja sopii l\u00e4hes jokaiseen ruokavalioon, my\u00f6s keliaakikoille. Kasvissy\u00f6j\u00e4t voivat j\u00e4tt\u00e4\u00e4 kanan pois ja lis\u00e4t\u00e4 h\u00e4rk\u00e4papujen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Pehme\u00e4 kastike sopii my\u00f6s perheen pienimmille.<\/p>\n

Pid\u00e4n paljon yhteisty\u00f6st\u00e4, jossa p\u00e4\u00e4sen kehittelem\u00e4\u00e4n erilaisia reseptej\u00e4\u00a0Verso Foodin<\/a>\u00a0tuotteista. Verso on kehitellyt h\u00e4rk\u00e4pavuista\u00a0laadukkaan, ravinnerikkaan, ekologisen ja helposti k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4n tuoteperheen. Aikaisempia h\u00e4rk\u00e4papureseptej\u00e4ni l\u00f6ytyy t\u00e4\u00e4lt\u00e4.<\/a><\/p>\n

Kes\u00e4kurpitsapasta kana-avokadokastikkeella<\/span><\/h3>\n

n. 400 g broilerin rintafileet\u00e4<\/em><\/p>\n

4 avokadoa<\/em><\/p>\n

puolikkaan sitruunan mehu<\/em><\/p>\n

2 dl kermaa<\/em><\/p>\n

2 valkospilin kyntt\u00e4<\/em><\/p>\n

n. 1 dl Verson h\u00e4rk\u00e4papurouheseosta<\/a><\/em><\/p>\n

suolaa ja pippuria<\/em><\/p>\n

    \n
  1. Pilko kanat paloiksi ja hienonna valkosipuli ja paista pannulla.<\/li>\n
  2. Murskaa kaksi avokadoa\u00a0ja sekoita sitruunan mehu seokseen.<\/li>\n
  3. Sekoita muussatut avokaadot pannulle kanoihin.<\/li>\n
  4. Lis\u00e4\u00e4 pannulle kerma.<\/li>\n
  5. Pilko kaksi avokadoa paloiksi ja lis\u00e4\u00e4 pannulle.<\/li>\n
  6. Mausta suolalla ja pippurilla.<\/li>\n<\/ol>\n

    ”Pasta” kes\u00e4kurpitsasta<\/span><\/h3>\n

    2 keskikokoista kes\u00e4kurpitsaa<\/em><\/p>\n

    oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/em><\/p>\n

    suolaa ja pippuria<\/em><\/p>\n

      \n
    1. Kuori kes\u00e4kurpitsat.<\/li>\n
    2. Leikkaa juustoh\u00f6yl\u00e4ll\u00e4 pitkitt\u00e4in kes\u00e4kurpitsa suikaleiksi.<\/li>\n
    3. Leikkaa suikaleista kapeita siivuja, v\u00e4h\u00e4n kuin\u00a0spagetin muotoon.<\/li>\n
    4. Paista pannulla runsaassa oliivi\u00f6ljyss\u00e4 n. 10 min ja mausta suolalla ja pippurilla.<\/li>\n<\/ol>\n

      *Yhteisty\u00f6ss\u00e4 Verso Food<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Pasta erilaisilla kastikkeilla on yksi maailman suosituimpia ruokia. Silti siit\u00e4 voi aina…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,40,19,27,3,2],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/07\/pasta-annos.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/4031"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=4031"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/4031\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=4031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=4031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=4031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}