{"id":1992,"date":"2013-08-27T07:57:00","date_gmt":"2013-08-27T04:57:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2013\/08\/27\/huolettomuuden-harjoittelua-terassilla\/"},"modified":"2013-08-27T07:57:00","modified_gmt":"2013-08-27T04:57:00","slug":"huolettomuuden-harjoittelua-terassilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/huolettomuuden-harjoittelua-terassilla\/","title":{"rendered":"Huolettomuuden harjoittelua terassilla"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n
Rapujuhlien j\u00e4lkeen aamu alkoi aika rennoissa oloissa. Ihana aurinko ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen p\u00e4iv\u00e4 merell\u00e4, aika onnekasta. T\u00e4n\u00e4\u00e4n skippasin aamujoogankin, mit\u00e4 tapahtuu yleens\u00e4 vain kerran viikossa tai parissa. Aina ei jaksa ja pieni tauko tekee hyv\u00e4\u00e4. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Aamiaiseksi taas raikasta luonnonjogurttia ja sen seuraksi tuoreita mustikoita ja hedelm\u00e4tarjottimelta kyps\u00e4 nektariini ja. Pid\u00e4n aina hedelmi\u00e4 esill\u00e4, niiden katselukin jo antaa energiaa ja v\u00e4riterapiaa.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Kun kerran n\u00e4in upea kes\u00e4inen p\u00e4iv\u00e4 on taas tarjolla, pit\u00e4\u00e4 rauhoittaa aamuhetki nautiskelulle, kun se kerran on mahdollista. Kuistin tuoli kutsuu taas.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Mietiskely\u00e4 ja lekottelua. Harjoittelua t\u00e4h\u00e4n hetkeen keskittymisest\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 ja nyt. Miten se onkin niin vaikeaa, vaikka sen pit\u00e4isi olla itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4\u00e4. <\/span><\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/div>\n

Oikeastaan pieni raukeuskin on aika ihana olotila, silloin kun ei tarvitse huolehtia mist\u00e4\u00e4n. Ja sitten kun viel\u00e4 oppisi olemaan huolehtimatta pkkuasioista. Ja ett\u00e4 kaikki asiat ovat pikkuasioita. Ainakin josssain perspektiiviss\u00e4. Kun niit\u00e4 katsoo taaksep\u00e4in. Pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 tai viikkoa. Tai vuotta. Mutta loppujen lopuksi kuitenkin. Voi kun oppisi huolettomampaa asennetta el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Ottamaan rennommin, kiireess\u00e4kin. Siin\u00e4 yksi hyvist\u00e4 tavoitteista. El\u00e4m\u00e4h\u00e4n on ikuista oppimista. Aurinkoista p\u00e4iv\u00e4\u00e4!<\/p>\n

<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/b><\/i><\/div>\n
Marjainen luonnonjogurtti, max 30 g hh\/annos:<\/b><\/i><\/div>\n
<\/div>\n
2 dl luonnonjogurttia<\/i><\/div>\n
Steviaa makeutukseksi maun mukaan<\/i><\/div>\n
Kyps\u00e4 nektariini<\/i><\/div>\n
Reilusti mustikoita<\/i><\/div>\n

Hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4 aamun annos; jogurtti puhdistaa ja mustikoissa on kaiken muun lis\u00e4ksi luonnon omaa insuliinia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rapujuhlien j\u00e4lkeen aamu alkoi aika rennoissa oloissa. Ihana aurinko ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen p\u00e4iv\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,14,56,60,50,80],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-car-WoLqqO4\/UhuJuuUt6sI\/AAAAAAAAAuI\/7hKlb97F9vw\/s640\/4.JPG","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1992"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1992"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1992\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}