{"id":1975,"date":"2013-09-16T21:45:00","date_gmt":"2013-09-16T18:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2013\/09\/16\/kookosoljy-on-ihana-luomukosteuttaja-ihollekin\/"},"modified":"2013-09-16T21:45:00","modified_gmt":"2013-09-16T18:45:00","slug":"kookosoljy-on-ihana-luomukosteuttaja-ihollekin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/kookosoljy-on-ihana-luomukosteuttaja-ihollekin\/","title":{"rendered":"Kookos\u00f6ljy on ihana luomukosteuttaja ihollekin"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n
Eilen kirjoitin auringon hy\u00f6dyist\u00e4, mist\u00e4 ollaan p\u00e4\u00e4sty nauttimaan poikkeuksellisesti viel\u00e4 syyskuun saariviikonloppuina. Aurinko tekee paljon hyv\u00e4\u00e4, mutta my\u00f6s kuivattaa ihoa. My\u00f6s syksyll\u00e4 alkava sis\u00e4ilman l\u00e4mmitys ja talven pakkaset imev\u00e4t ihosta kosteutta. <\/div>\n
<\/div>\n
Olen opiskellut joogaharrastuksen yhteydess\u00e4 Ayurvedaa, jota pidet\u00e4\u00e4n maailman vanhimpana tunnettuna l\u00e4\u00e4ketieteen\u00e4 ja edelleen opetetaan Intiassa yliopistoissa l\u00e4\u00e4k\u00e4reille. Ayurvedassa pyrit\u00e4\u00e4n hoitamaan ihmist\u00e4 kokonaisvaltaisesti ja ennaltaehk\u00e4isev\u00e4sti. Yksi tukipilareita on jooga, joka fyysisen\u00e4 harjoitteena on kuitenkin henkisen hyvinvoinnin ja mielen tasapainon yll\u00e4pit\u00e4j\u00e4. Ruokavalio ja maustaminen ovat t\u00e4rke\u00e4 osa Ayurvedaa. Samoin erilaiset \u00f6ljyhoidot. Iho on ihmisen t\u00e4rkein elin ja Ayurvedan mukaan sen ei pid\u00e4 antaa kuivua. Opiskelin pari vuotta sitten intialaisen p\u00e4\u00e4hieronnan ja on ylellisen ihanaa antaa p\u00e4\u00e4hierontoja v\u00e4syneille perheenj\u00e4senille tuoksuvilla \u00f6ljyill\u00e4. Kun n\u00e4kee ja tuntee, miten toinen rauhoittuu ja rentoutuu, tulee itsekin hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4n hoidon vaikutuspiiriin. Olen opiskellut my\u00f6s intialaista \u00f6ljyhierontaa koko vartalolle – siin\u00e4 minun pit\u00e4isikin saada viel\u00e4 lopputunnit suoritettua. Intiassa varsinkin naiset tekev\u00e4t p\u00e4\u00e4hierontoja ja \u00f6ljyhierontoja osana arkirutiineja toisilleen ja perheenj\u00e4senilleen viikoittain ja pit\u00e4v\u00e4t niit\u00e4 oleellisena osana hyvinvointia ja terveytt\u00e4. Hoidot ovat fantastisia ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti tai esim. p\u00e4ivitt\u00e4in viikon sarjoina eritt\u00e4in tehokkaita. <\/div>\n
<\/div>\n
Olimme muutama vuosi sitten tytt\u00e4reni kanssa vuoden pimeimp\u00e4\u00e4n ja kylmimp\u00e4\u00e4n aikaan helmikuussa Sharm el Sheikhiss\u00e4, Egyptiss\u00e4. Nautimme snorklaamisesta ja Punaisenmeren uskomattoman rikkaasta kalakannasta, maukkaasta ja terveellisest\u00e4 ruuasta ja ihanasta l\u00e4mm\u00f6st\u00e4. Otimme molemmille my\u00f6s ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa viiden egyptil\u00e4isen hieronnan sarjan. Paikalliset naishierojat hieroivat meit\u00e4 iltaisin ennen p\u00e4iv\u00e4lliselle valmistautumista taitavasti laadukkailla \u00f6ljyill\u00e4. Kerran oma hoitoni valmistui ensin ja kurkkasin verhon takana hoidon j\u00e4lkeen l\u00e4mpimiin pyyhkeisiin viel\u00e4 hetkeksi rentoutumaan k\u00e4\u00e4ritty\u00e4 12-vuotiasta tyt\u00e4rt\u00e4ni ja muistan ikuisesti tuon ehk\u00e4 kaikkein nautinnollisimman ja tyytyv\u00e4isimm\u00e4n n\u00e4kem\u00e4ni ilmeen. Monissa etnisiss\u00e4 kulttuureissa on yleist\u00e4 helli\u00e4 ja hoitaa lapsia hieronnoilla s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, mik\u00e4 on meill\u00e4 valitettavasti harvinaisempaa. Tuona vuonna todella opimme hoitojen uskomattoman energisoivan ja pitk\u00e4kestoisen vaikutuksen talven kangistamille kropillemme. Saimme kuin varasl\u00e4hd\u00f6n kes\u00e4\u00e4n ja hyv\u00e4\u00e4 oloa ja pirteytt\u00e4 riitti koko kev\u00e4\u00e4ksi. Tuon matkan j\u00e4lkeen olemme ottaneet tavaksi ottaa useamman hoidon, mm. Thaimaassa ja eri puolilla Egypti\u00e4 eli kulttuureissa, joissa osaamista ja perinteit\u00e4 hieronnoissa on ollut jo tuhansia vuosia. <\/div>\n
<\/div>\n
Kevyen \u00f6ljyhoidon ja samalla todella tehokkaan ihon kosteutuksen voi tehd\u00e4 itselleen helposti kookos\u00f6ljyll\u00e4 hieromalla reilusti \u00f6ljy\u00e4 koko kroppaan, my\u00f6s kasvoihin ja vaikka p\u00e4\u00e4nahkaankin. \u00d6ljyn annetaan vaikuttaa 10 min samalla kevyesti hieroen, mik\u00e4 edist\u00e4\u00e4 sen imeytymist\u00e4 ihoon. Sitten k\u00e4yd\u00e4\u00e4n suihkussa, kuitenkin viimeist\u00e4\u00e4n 30 minuutin p\u00e4\u00e4st\u00e4. Hierontojenkaan j\u00e4lkeen \u00f6ljy\u00e4 ei siis j\u00e4tet\u00e4 ihoon, vaan suihkutetaan kevyesti pois, ettei se ala tukkia ihohuokosia. Eik\u00e4 suihkun j\u00e4lkeen en\u00e4\u00e4 tarvitse laittaa kosteusvoidetta.<\/div>\n
<\/div>\n
Kookos\u00f6ljy\u00e4 on ollut tuhansia vuosia arvostettu Ayurvedassa ravintona ja l\u00e4\u00e4kkeen\u00e4. Se on t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 my\u00f6s suuren mielenkiinnon ja tutkimuksen kohteena l\u00e4nsimaissa ja esim. USAssa hittituote urheilijoiden palautumisessa, koska kookoksen rasvat ovat elimist\u00f6lle helppo energian l\u00e4hde. \u00d6ljyn hyv\u00e4t ominaisuudet imeytyv\u00e4t suun kautta sy\u00f6dyn lis\u00e4ksi my\u00f6s ihosta hieronnoissa. <\/div>\n
<\/div>\n
L\u00e4\u00e4k\u00e4ri Antti Heikkil\u00e4kin<\/a> on kirjoittanut paljon kookosrasvojen hyvist\u00e4 ominaisuuksista; Monet seurannat ja tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 maissa, joissa kookos\u00f6ljy\u00e4 on k\u00e4ytetty perusvoiteena, ei ole nykyajan sairauksia. Kookos\u00f6ljyn rasvat imeytyv\u00e4t nopeasti elimist\u00f6\u00f6n ja rasittavat v\u00e4hemm\u00e4n ruuansulatuselimist\u00f6\u00e4 kuin muut rasvat. Ne eiv\u00e4t my\u00f6sk\u00e4\u00e4n vaikuta kolesterolitasoihin. Erikoinen on n\u00e4iden keskipitkien rasvojen kyky laihduttaa. Elimist\u00f6 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kookosrasvat v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti polttoaineena varastoimatta niit\u00e4 rasvakudokseen. Lis\u00e4ksi kookosrasvoilla on todettu olevan pitk\u00e4 lista hyvi\u00e4 vaikutuksia eri sairauksien hoitoon ja ennalta ehk\u00e4isyyn. <\/div>\n
<\/div>\n
T\u00e4m\u00e4 hieronnassa k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 rasva on siis ihan sit\u00e4 samaa, jota sy\u00f6d\u00e4\u00e4nkin. Itse ostan aina Stockmannin Herkusta ison purkin luomukookos\u00f6ljy\u00e4, jota laitan pirtel\u00f6ihin sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi ja k\u00e4yt\u00e4n s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ihon \u00f6ljy\u00e4misess\u00e4. Tuntuu my\u00f6s miellytt\u00e4v\u00e4lt\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ihoon tuotetta, joka on hyv\u00e4n tuoksuista ja t\u00e4ysin vapaata kemikaaleista. My\u00f6s muita ravinnoksi tarkoitettuja \u00f6ljyj\u00e4 voi hyvin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hieronnassa. <\/div>\n
<\/div>\n
Kaupan kosmetiikkatuotteista p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 ihon kosteuttajia vaihtelen ajoittain ihan senkin takia, ett\u00e4 iho tottuu ja vaikutus v\u00e4henee, jos samaa tuotetta k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aina. Kestosuosikkini niin auringonoton kuin talvipakkasenkin kuivattamien kasvojen tehohoitoon tai oikeastaan kuivumisen ennalta ehk\u00e4isyyn kookos\u00f6ljyn lis\u00e4ksi on ollut jo vuosia yhdistelm\u00e4 kahta Clarinsin maskia; kosteuttava Hydro Quench Cream-Mask sek\u00e4 puhdistava Pure and Radiat Mask with pink clay sekaihoni T-alueelle eli leukaan, nen\u00e4\u00e4n ja otsaan. Niit\u00e4 k\u00e4yt\u00e4n talvisin kerran viikossa tai parissa ja esim. etel\u00e4n matkoissa tai kes\u00e4helteill\u00e4 vaikka p\u00e4ivitt\u00e4in. Iho imaisee maskin hetkess\u00e4 ja kiitt\u00e4\u00e4 s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kimmoisuuden ja joustavuuden.<\/div>\n
<\/div>\n
Viime viikolopun saunomisen yhteydess\u00e4 sain levitell\u00e4 kookos\u00f6ljy\u00e4 vartalooni ja maskeja kasvoihini koiruuden seurassa n\u00e4in miellytt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 iltavalon milj\u00f6\u00f6ss\u00e4.<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eilen kirjoitin auringon hy\u00f6dyist\u00e4, mist\u00e4 ollaan p\u00e4\u00e4sty nauttimaan poikkeuksellisesti viel\u00e4 syyskuun saariviikonloppuina.…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90,29,57,60,92,80],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-cFbyk5y9rsw\/Ujc9nMMMyEI\/AAAAAAAABEA\/NP-OJKZCbh0\/s640\/kollaasi1.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1975"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1975"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1975\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}