{"id":1971,"date":"2013-09-19T20:17:00","date_gmt":"2013-09-19T17:17:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2013\/09\/19\/paikkarit-rantakalliolta-tyohuoneeseen\/"},"modified":"2013-09-19T20:17:00","modified_gmt":"2013-09-19T17:17:00","slug":"paikkarit-rantakalliolta-tyohuoneeseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/paikkarit-rantakalliolta-tyohuoneeseen\/","title":{"rendered":"P\u00e4ikk\u00e4rit rantakalliolta ty\u00f6huoneeseen"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Torstai-ilta on usein jonkinlainen viikon kulminaatiopiste, varsinkin kiireisin\u00e4 ty\u00f6viikkoina. Yht\u00e4kki\u00e4 huomaa, ett\u00e4 ollaan jo n\u00e4in pitk\u00e4ll\u00e4 ja pian onkin taas viikonloppu ja rentoilua tiedossa. Ajattelin kirjoittaa t\u00e4nne blogiin jotain ihan muuta, mutta tekikin niin kovasti mieli kaivaa esiin kuvat viime viikonlopun suloisen l\u00e4mpim\u00e4st\u00e4 p\u00e4iv\u00e4unihetkest\u00e4 saaren rantakalliolla. T\u00e4m\u00e4n hetken teki erityiseksi my\u00f6s tieto siit\u00e4, ett\u00e4 jos ei suurta ihmett\u00e4 tapahdu, p\u00e4ikk\u00e4rihetki kalliolla j\u00e4\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isesti viimeiseksi ennen ensi kes\u00e4\u00e4.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Oli jo hieman tuulista, mutta etsin t\u00e4ydellisen design-divaanin muotoisen kohdan kalliosta ja pehmustin sen peitolla ja tyynyill\u00e4. Kallion syleilyss\u00e4 oli aika ihanaa lukea kirjaa, lakata kynnet merenvihreiksi ja torkahtaa. P\u00e4iv\u00e4unien merkityst\u00e4 on alettu arvostaa viime aikoina. Sanotaan, ett\u00e4 20 min. p\u00e4ikk\u00e4rit vastaavat huomattavasti pidemp\u00e4\u00e4 uniaikaa y\u00f6unten yhteydess\u00e4. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n

Minulla on t\u00f6iss\u00e4kin pari kevytt\u00e4 ja pehme\u00e4\u00e4 fleece-peittoa kaapissa. V\u00e4lill\u00e4 kesken ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4rjest\u00e4n itselleni lepopaikan levitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 yhden peiton ty\u00f6huoneen pehme\u00e4lle karvamatolle, asettumalla siihen ihanaan rentoutusasentoon sel\u00e4lleni ja vet\u00e4m\u00e4ll\u00e4 viel\u00e4 toisen peiton p\u00e4\u00e4lle. Suljen oven ja laitan puhelimen her\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n 10 minuutin p\u00e4\u00e4h\u00e4n. Saatan nukahtaa hetkeksi tai sitten vain rentoudun kunnolla ja oikein tunnen kun veri ja sen mukana ravinteet virtaavat pitkin selk\u00e4rankaa, niskaa ja hartijoita. Annan ajatusteni lev\u00e4t\u00e4 ja keskityn vain rauhalliseen hengitykseen. Sitten nousen, juon kupillisen teet\u00e4 ja jatkan t\u00f6it\u00e4. Olo on fantastinen ja keskittymiskyky koko loppup\u00e4iv\u00e4n aivan huipussaan. <\/span>

<\/span>Meill\u00e4 on rento ty\u00f6yhteis\u00e4 ja on hauskaa n\u00e4hd\u00e4, kun joku ottaa pienet p\u00e4ikk\u00e4rit vaikka aulasohvalla kesken iltap\u00e4iv\u00e4\u00e4. Suosittelen l\u00e4mpim\u00e4sti p\u00e4iv\u00e4levon yleistymist\u00e4 ty\u00f6paikoilla. Aikaisemmin pidettiin enemm\u00e4n kahvi- ja tupakkataukoja, mutta nyky\u00e4\u00e4n yritet\u00e4\u00e4n usein p\u00e4\u00e4 pinke\u00e4n\u00e4 tehd\u00e4 t\u00f6it\u00e4 koko iltap\u00e4iv\u00e4 putkeen. Paljon tehokkaampaa ja terveellisemp\u00e4\u00e4 on  pit\u00e4\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 pieni kunnon tauko. <\/span><\/p>\n

<\/div>\n

<\/p>\n

<\/div>\n

<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

\n
Lepo on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 koko ihmiselle. Ihokin on paljon paremmassa kunnossa, kun se saa tarpeellisen levon ja ulkoilun p\u00e4ivitt\u00e4in. V\u00e4symys my\u00f6s altistaa napostelulle ja painonnousulle todella helposti. Koko el\u00e4m\u00e4 vain sujuu paremmin ja p\u00e4iv\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aurinkoisemmalta virke\u00e4n\u00e4 ja lev\u00e4nneen\u00e4. Ihanaa loppuviikkoa ja jakskamista perjantaille! Muistetaan pit\u00e4\u00e4 t\u00e4rkeit\u00e4 taukoja ja lev\u00e4t\u00e4.

<\/span><\/em>PistePisteen hyv\u00e4ntuulinen ja tarttuva biisi sopii aika t\u00e4ydellisesti n\u00e4ihin tunnelmiin ja ajatuksiin:<\/div>\n
<\/div>\n
Kun tuntuu, ettet jaksa.<\/span><\/em><\/div>\n
Oot antanut jo kaiken. <\/span><\/em><\/div>\n
Ei teot en\u00e4\u00e4 vaivaa maksa, 
liian pitk\u00e4\u00e4n alla paineen <\/span><\/em><\/div>\n
tauolle aihe on.<\/span><\/em><\/div>\n
Silm\u00e4t kiinni ja monitorit huutamaan, <\/span><\/em><\/div>\n
Ei oo mit\u00e4\u00e4n muuta kuultavaa.<\/span><\/em><\/div>\n
Hetken maailma on t\u00e4ss\u00e4.<\/span><\/em><\/div>\n

<\/em><\/div>\n
.<\/span><\/em><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Torstai-ilta on usein jonkinlainen viikon kulminaatiopiste, varsinkin kiireisin\u00e4 ty\u00f6viikkoina. Yht\u00e4kki\u00e4 huomaa, ett\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88,57,60,50,83],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-_yBRiz_tREw\/UjsmRr6ZZ9I\/AAAAAAAABH4\/lHCoYoSVhzY\/s640\/ykko%CC%88skuva.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1971"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1971"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1971\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}