{"id":18566,"date":"2020-05-28T12:28:01","date_gmt":"2020-05-28T09:28:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?p=18566"},"modified":"2020-05-28T18:58:36","modified_gmt":"2020-05-28T15:58:36","slug":"luettavaa-riippumattoon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/luettavaa-riippumattoon\/","title":{"rendered":"Luettavaa riippumattoon &#8211; 10 kirjasuosikkia kes\u00e4ksi"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/luettavaa-riippumattoon\/hellehattu\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18571 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/hellehattu.jpg\" alt=\"Luettavaa riippumattoon\" width=\"1200\" height=\"1000\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18570\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18570\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/heinahattu.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<p>Oikea kes\u00e4 saatiin korkattua viimein koko Suomeen, kun p\u00e4\u00e4stiin siirtym\u00e4\u00e4n suoraan talvitakeista hellevaatteisiin. Yht\u00e4 aikaa kielojen ensimm\u00e4iset kukat jo kurkottelevat lehtien keskelt\u00e4 ja tuomi puhkesi kukkimaan valtoimenaan ja huiskimaan huumaavaa tuoksua tuulen mukana.<\/p>\n<p>Kalustimme jo vappuviikolla <a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/7-helppoa-keinoa-sisustaa-pihasta-olohuone-kesaksi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">terassista ulko-olohuoneen<\/a>\u00a0ja viime viikolla sisutimme\u00a0<a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/laiturista-kesan-rennoin-oleskelupaikka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">laiturinkin kes\u00e4kuntoon,<\/a>\u00a0joten vaikka niiss\u00e4 on vietetty aikaa villapaidoissa ja pipoissa, olen jo malttamattomana odottanut kes\u00e4n l\u00e4mp\u00f6\u00e4. Vihdoin t\u00e4ll\u00e4 viikolla \u00a0ripustettiin puuhun riippumatto ja otettiin k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n iso hellehattu, jotka ovat mieless\u00e4ni aina ne ultimaattiset l\u00e4mpim\u00e4n ja rennon kes\u00e4p\u00e4iv\u00e4n rekvisiitat. Yli 10 vuotta sitten hankittu raidallinen riippumattomme on alkanut pikkuhiljaa reikiinty\u00e4 ja bongasimme \u00a0t\u00e4m\u00e4n klassisen <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/jysk.fi\/puutarha\/keinut\/riippumatto-bergfink-l80p200-valkoinen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">luonnonvalkoisen puuvillariippumaton<\/a> koko \u00a0pihan kalusteita suunnitellessamme Jyskist\u00e4 jo maaliskuussa. Nyt huomasin, ett\u00e4 sen kampanjahinta on sivuilla sopivasti 20 \u20ac.<\/p>\n<h3>Riippumatto kuuluu kes\u00e4\u00e4n<\/h3>\n<p>Ei muuta kuin olkihattu p\u00e4\u00e4h\u00e4n ja tuomen alle riippumattoon lekottelemaan, linnunlaulua kuuntelemaan \u00a0ja t\u00e4ydellinen kes\u00e4fiilis oli taattu. Ensimm\u00e4iset keinuttelut riippumatossa hattu silmill\u00e4ovat parhaita &#8211; suloista Suomen suven alkamisen juhlaa.<\/p>\n<p>Hirve\u00e4n kauaa ei kuitenkaan jaksa ihan pilvi\u00e4k\u00e4\u00e4n ihmetell\u00e4 keinutellessa, kun pitk\u00e4n et\u00e4y\u00f6jakson pingottavat aivot alkavat kaivata edes jotain aktiviteettia &#8211; kaikkein mieluiten hyvien kirjojen lukemista.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18576\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18576\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/loikoilla.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18579\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18579\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/omenapuun-kukka.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1000\"><\/a><\/p>\n<p>Yleens\u00e4 oikein odotan sellaisia harvinaisia p\u00e4ivi\u00e4, jolloin ei tarvitse juoksennella paikasta toiseen kelloa vilkuillen ja ihmetell\u00e4 mihin tiistai ja keskiviikkoa katoilevat, kun torstain tuntuu aina tulevan suoraan maanantain j\u00e4lkeen.<\/p>\n<p>Olen tottunut odottelemaan niit\u00e4 vapaita hetki\u00e4, jolloin olisi aikaa syventy\u00e4 kirjoihin.\u00a0Nyt t\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4 niit\u00e4 hetki\u00e4 on ollut kiitett\u00e4v\u00e4sti. En juuri koskaan t\u00f6ll\u00f6ttele telkkaria ja jostain syyst\u00e4 t\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4 viel\u00e4 entist\u00e4kin v\u00e4hemm\u00e4n. Vain harvoin on k\u00e4k\u00e4telty porukalla jakso Frendej\u00e4 tai Modernia Perhett\u00e4 siihen aikaan, kun aivot ovat jo narikassa ennen lopullista simahtamista. Useimmat illan vapaat hetket olen k\u00e4ytt\u00e4nyt maalaamiseen tai lukemiseen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18578\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18578\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/mokkielama.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"999\"><\/a><\/p>\n<h3>Lukeminen tekee hyv\u00e4\u00e4<\/h3>\n<p>Kuten sanotaan, lukeminen tosiaankin tekee hyv\u00e4\u00e4. Vaikka se ei ole uuden tuottavaa tekemist\u00e4, lasken sen luovaksi toiminnaksi siin\u00e4 miss\u00e4 maalaamisen ja kirjoittamisenkin. Lukeminen onnistuu vain, kun sulkee mielest\u00e4 muut asiat pois. Itselleen voi tehd\u00e4 stressitestin avaamalla hyv\u00e4n kirjan.<\/p>\n<p>Joskus ei lukeminen ollenkaan huvita tai huomaa lukevansa samaa sivua toistamiseen, koska ei ole aavistustakaan siit\u00e4, mit\u00e4 juuri viimeisen parin minuutin aikana on lukenut. Se on selv\u00e4 merkki siit\u00e4, ett\u00e4 mieli on vain liian levoton ja ett\u00e4 lukemiselle on oikeasti tarve. V\u00e4h\u00e4n sama kuin meditoimisella tai pienill\u00e4 mindfulness-harjoituksilla. Jos ne eiv\u00e4t ota ollenkaan sujuakseen, ei kannata antaa periksi, vaan tehd\u00e4 vaikka ihan v\u00e4h\u00e4n ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti.<\/p>\n<p>Lukemisessakin voi huijata itse\u00e4\u00e4n aloittamalla ohuesta, kauniista tai sellaisesta kirjasta, jossa on lyhyit\u00e4 lukuja. V\u00e4h\u00e4n kuin polkupy\u00f6r\u00e4ll\u00e4 ajo, yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n nopeasti lukeminenkin alkaa sujua ja alkaa taas nauttia rentouttavasta ja mielikuvitusta ruokkivasta kirjojen maailmasta. Ja jos ei rentoutuminen ole tarpeeksi kiinnostava motivaatio, niin ent\u00e4s se, ett\u00e4 menestyneimm\u00e4t ihmiset lukevat huomattavasti muita enemm\u00e4n ja oppivat kirjoista jatkuvasti uusia omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 hy\u00f6dynnett\u00e4vi\u00e4 taitoja.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18580\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18580\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/riippumatto-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1000\"><\/a><\/p>\n<p>Sanotaan my\u00f6s, ett\u00e4 jos olet herkk\u00e4uninen, kannattaa s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 s\u00e4nky nukkumiselle ja valita lukemisellekin ihan toinen paikka. L\u00e4mpim\u00e4t suositukset riippumatolle &#8211; jo siihen kellahtaminen auttaa saamaan ajatukset irti arjesta ja sukeltamaan kirjan maalailemaan mielikuvamaailmaan.<\/p>\n<h3>Luettavaa riippumattoon &#8211; 10 kirjasuosikkia kes\u00e4ksi<\/h3>\n<p>Ker\u00e4sin kes\u00e4ksi 10 kirjan suosituslistan. Joukkoon kelpuutin kev\u00e4\u00e4n aikana lukemiani kirjoja, mahdollisimman erilaisia, ja my\u00f6s t\u00e4h\u00e4n aikaan hyvi\u00e4 kirjoja. Joukkoa monipuolistaa my\u00f6s pari miehen suosikkikirjaa.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18568\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18568\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/atenakustannus.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1125\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18574\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18574\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/kirjoja-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1106\"><\/a><\/p>\n<h3>Puhtia ty\u00f6h\u00f6n<\/h3>\n<p>T\u00e4m\u00e4 poikkeuksellisista poikkeuksellisin aika on pist\u00e4nyt useimmilla ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n rutiinit ihan sekaisin. Ty\u00f6t on monelta toimeliaalta otettu kokonaan tai suurelta osin pois samaan aikaan kun toisessa laidassa ollaan menty selviytymisess\u00e4 melkein solmuun, kun tilaa ja aikataulua on kev\u00e4\u00e4n mittaan soviteltu et\u00e4kokousten ja l\u00e4pp\u00e4rin naputtelun, lasten kotiopetuksen, p\u00e4iv\u00e4kotilaisten hoitamisen ja perheen ruokahuollon v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Ura\u00e4idin selviytymisopas &#8211; Anni Erkko<\/strong><\/p>\n<p>Kirjassa 9 suomalaista naista kertovat parhaat vinkkins\u00e4 vaativan ty\u00f6n ja perhearjen toteuttamisesta onnistuneesti. Monen rintaman samanaikaiset haasteet ja onnistumiset voivat parhaimmillaan ruokkia toisiaan. Kirja tarjoilee my\u00f6s monen asiantuntijan neuvot, miten pit\u00e4\u00e4 itsens\u00e4 kunnossa kaiken py\u00f6rityksen keskell\u00e4.<\/p>\n<p>Kirja on kirjoitettu ja taitettu selke\u00e4sti ja napakasti kohderyhm\u00e4\u00e4ns\u00e4 arvostaen. Se tarjoillaan niin sopivan kokoisina paloina, ett\u00e4 siihen on helppoa tarttua, vaikkei niit\u00e4 lukuhetki\u00e4 olisi ylellisen paljokaan. Kirja on kirjoitettu nykyaikaisella kaupunkilaisj\u00e4rjell\u00e4 ja siin\u00e4 on niin paljon hy\u00f6dyllisi\u00e4, helppoja, luovia ja kekseli\u00e4it\u00e4 ratkaisuja, ett\u00e4 jokainen voi poimia siit\u00e4 takuuvarmasti parhaat itselleen sopivat avut arjen py\u00f6ritykseen.<\/p>\n<p><strong>Aikaansaamisen taika &#8211; Satu Pihlaja<\/strong><\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4n kirjan luin jo aikaisemmin, mutta se kuuluu ehdottomasti mukaan t\u00e4m\u00e4n kes\u00e4n lukemistoon, jos haluat saada kirjaan investoimastasi ajasta apua omaan arkeesi. Olen kahlannut paljon tehokkuusajatteluun kannustavia kirjoja, mutta t\u00e4m\u00e4 on kirjoitettu erityisesti itse\u00e4ni motivoivasta n\u00e4k\u00f6kulmasta. Ei siit\u00e4, miten pystyt tekem\u00e4\u00e4n aina vain enemm\u00e4n vain tekemisen ilosta tai ulkoisten vaatimusten takia &#8211; vaan kirja esittelee konkreettisesti niin hyvi\u00e4 tekniikoita ajatella asiat hieman uudella tavalla, jolloin niiden tekemisest\u00e4 tulee hauskempaa samalla kun oma mielihyv\u00e4 ja energia lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t. Lopputuloksena t\u00f6iden ett\u00e4 vapaa-ajan py\u00f6rityksest\u00e4 tulee selviytymisrumban sijaan motivoivaa ja tyydytt\u00e4v\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Kirja on helppolukuinen ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 selke\u00e4n jaottelun ja sopivasti teht\u00e4vi\u00e4, ett\u00e4 asiat tulevat oikeasti sis\u00e4istetty\u00e4 ja otettua k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n omassa \u00a0el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Hyv\u00e4t, pahat ja milleniaalit &#8211; Miten meit\u00e4 tulisi johtaa &#8211; Atte ja Karoliina Mellanen<\/strong><\/p>\n<p>1980-2000 -luvulla syntyneet milleniaalit ovat sujahtaneet kuin varkain ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Yht\u00e4kki\u00e4 heit\u00e4 on jo kaikista ty\u00f6ntekij\u00f6ist\u00e4 puolet. On luonnollista, ett\u00e4 uudet sukupolvet \u00a0astuvat ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n, mutta milleniaalit eiv\u00e4t vain sulaudu ty\u00f6paikkoihin, vaan tuovat niihin omat uudenlaiset tavat katsoa ja k\u00e4sitell\u00e4 asioita kasvettuaan pienest\u00e4 asti globaaliin, nopeasti muuttuvaan ja digitalisoituneeseen maailmaan.<\/p>\n<p>Heille varmaa on vain muutos ja kaiken l\u00e4ht\u00f6kohta on joustavuus, joka romuttaa kymmeni\u00e4 vuosia vallalla olleet normit ja hierarkiat. He eiv\u00e4t jaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 lokeroissa ty\u00f6h\u00e4n ja kotiin. Heid\u00e4n silmiss\u00e4\u00e4n johtajan t\u00e4rkeimpi\u00e4 ominaisuuksia ovat reiluus ja tasapuolisuus, tavoitteellisuus ja selke\u00e4 kommunikointi. Ty\u00f6paikoilta odotetaan johdonmukaisuutta, eettist\u00e4 ja joustavaa kulttuuria. Juuri sellaisia ominaisuuksia, jotka ovat hy\u00f6dyksi kaikille, mutta jotka eiv\u00e4t ole olleet itsest\u00e4\u00e4nselvi\u00e4 aikaisemmin.<\/p>\n<p>Kirja koskee kaikkia ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 olevia. Se on hyvin kirjoitettu, kiinnostava ja hy\u00f6dyllinen lukupaketti sek\u00e4 milleniaaleille itselleen, ett\u00e4 varsinkin heit\u00e4 edelt\u00e4ville sukupolville, jotka tottuivat siihen, ett\u00e4 johtajat olivat pahimmillaan vaikeasti tavoitettavia omassa kerroksessaan istuvia et\u00e4isi\u00e4 henkil\u00f6it\u00e4, joiden viestinn\u00e4st\u00e4 ei ollut aina tarkoituskaan saada selv\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Esimiesteht\u00e4viss\u00e4 ty\u00f6skentelev\u00e4t saavat t\u00e4st\u00e4 fiksusta yli 350-sivuisesta lukupaketista roppakaupalla hy\u00f6tyj\u00e4 omaan johtamiseensa, mutta my\u00f6s kaikki muut hy\u00f6tyv\u00e4t kirjan ideoista ja uusista n\u00e4k\u00f6kulmista sek\u00e4 omassa ty\u00f6skentelyss\u00e4\u00e4n ett\u00e4 \u00a0ty\u00f6yhteis\u00f6n erilaisten ihmisten ja toimintatapojen ymm\u00e4rt\u00e4misess\u00e4.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18577\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18577\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/lukea.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18573\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18573\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/kirjat.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1125\"><\/a><\/p>\n<h3>Mielen hallintaa ja kehitt\u00e4mist\u00e4<\/h3>\n<p>Selfhelp-kirjat, joissa poraudutaan oman mielen maailmaan ja sen kehitt\u00e4miseen ovat ikisuosikkejani. Saan niist\u00e4 aina paljon hy\u00f6ty\u00e4, hyv\u00e4\u00e4 olo ja uusia tapoja kehitt\u00e4\u00e4 omaa mielt\u00e4ni ja toimintaani. Varsinkin lomalla tykk\u00e4\u00e4n oikein rauhassa mutustella t\u00e4m\u00e4n alueen hyvin kirjoitettuja kirjoja, joiden viime aikaisista uutuuksista valitsin t\u00e4h\u00e4n kolme erilaista suosikkiani.<\/p>\n<p><strong>Hallitse stressi\u00e4 &#8211; Tarja Nummelin<\/strong><\/p>\n<p>K\u00e4si yl\u00f6s kenell\u00e4 ei ole ollut stressaavia hetki\u00e4 t\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4? Toki stressi kuuluu el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja hyv\u00e4 stressi saa hyv\u00e4\u00e4kin aikaan, mutta kohtuus kaikessa. Jo ennen poikkeusolojakin tutkimusten mukaan yli 80% ty\u00f6ss\u00e4k\u00e4yvist\u00e4 amerikkalaisista ovat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti stressaantuneita ja me suomalaiset tulemme kovaa vauhtia per\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p>Harva on tullut ajatelleeksi, ett\u00e4 aikuisena kokemiemme stressireaktioiden taustalla on usein jo lapsuudessa opitut tunteiden s\u00e4\u00e4telymallit, joita kirja avaa konkreettisesti ja helppotajuisesti. Kirja \u00a0pureutuu n\u00e4ihin alkuper\u00e4isiin stressin syntymekanismeihin. Samalla kun se tarjoaa oikeita ja k\u00e4ytt\u00f6kelpoisia ty\u00f6kaluja ja harjoituksia, on lukijan helppoa ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 oman stressins\u00e4 rakenteet ja aiheuttajat ja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 konkreettisia keinoja stressin laukaisemiseksi pysyv\u00e4sti.<\/p>\n<p>N\u00e4it\u00e4 keinoja ei tarvitse hakea kalliilla tai kaukaa, vaan kirja neuvoo ensin ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n stressin syit\u00e4 ja sitten kokeilemaan ja l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n keinoja muuttaa omia ajatusmalleja ja toimintaa tavoilla, joita jokaisen on mahdollista toteuttaa omassa arjessaan. Suosittelisin kirjan lukemista vaikka juuri kes\u00e4lomalla, jolloin siihen on aikaa paneutua ja toteuttaa sen viisautta pala palalta omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja palata takaisin t\u00f6ihin uusin valmiuksin.<\/p>\n<p><strong>Y\u00f6llinen el\u00e4m\u00e4mme &#8211; Anna Tommola<\/strong><\/p>\n<p>Jos olet yht\u00e4\u00e4n kiinnostunut unitutkimuksesta, omista unistasi tai yleens\u00e4 siit\u00e4 mit\u00e4 tapahtuu nukkuessasi, t\u00e4t\u00e4 teosta ei kannata ohittaa. Vaikka ahmin lukuhetkin\u00e4ni s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti unitutkimuksia ja niist\u00e4 tehtyj\u00e4 kirjoja, tarjosi t\u00e4m\u00e4 kirja todella paljon uutta ja kiehtovaa tietoa niin Suomesta kuin maailmaltakin. Se on niin monipuolinen tieto- ja ideapaketti, ett\u00e4 se my\u00f6s motivoi ajattelemaan itse oman unimaailman merkityst\u00e4 ja mahdollisuuksia. Mist\u00e4 uneni johtuvat? Mit\u00e4 ne merkitsev\u00e4t ja mit\u00e4 ne yritt\u00e4v\u00e4t kertoa minulle?<\/p>\n<p>Se valaisee my\u00f6s hy\u00f6dyllisesti asioita eri el\u00e4m\u00e4ntilanteissa ja kertoo mm. miksi lapset n\u00e4kev\u00e4t ajoittain painajaisia ja miten niihin olisi hyv\u00e4 suhtautua. Monet ajattelevat, etteiv\u00e4t ikin\u00e4 n\u00e4e unia, mutta se ei ole edes mahdollista ja kirjasta saa apua my\u00f6s omien unien muistamiseen. Suositukset &#8211; todella kiehtovat ja hyvin kirjoitettu alan uusi kirja.<\/p>\n<p><strong>Buddhan hipaisu &#8211; Monika Luukkonen<\/strong><\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 on ainoa n\u00e4ist\u00e4 listaamistani kirjoista, josta kirjoitin jo aikaisemminkin kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 <a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/luontomeditaatio-vastavoimaksi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">luontomeditaatio<\/a>-aiheisessa postauksessa. En silti halunnut pulauttaa t\u00e4t\u00e4 hyv\u00e4n mielen kirjaa pois listalta. Se kannattaa ottaa mukaan m\u00f6kille tai luonnon \u00e4\u00e4reen, nautiskella sen lukemisesta kes\u00e4iltoina ja kokeilla harjoituksia Suomen valoisissa illoissa tai aamuissa. Kirja on ihanaa iltalukemista ja samalla \u00a0kiinnostava kurkkaus Buddhismin historiaan ja maailmaan. Siit\u00e4 saa monia hyvi\u00e4 oppeja ja vinkkej\u00e4 omiin meditaatioharjoituksiin, mutta se on muutenkin rauhoittava teos el\u00e4m\u00e4n ymm\u00e4rt\u00e4miseen ja armolliseen ajatteluun itse\u00e4\u00e4n kohtaan.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18567\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18567\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/atenakirjat.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1125\"><\/a><\/p>\n<h3>Suositukset my\u00f6s miehille<\/h3>\n<p>Instagramin Stooreissa olen v\u00e4lill\u00e4 vilauttanut, mit\u00e4 meill\u00e4 luetaan iltaisin &#8211; sek\u00e4 omaa kirjaani, ett\u00e4 vieress\u00e4 lukevan miehen kirjaa otsikolla &#8220;He is reading&#8221;. N\u00e4ist\u00e4 ollaan \u00a0tyk\u00e4tty niin paljon, ett\u00e4 tasapuolisuuden vuoksi t\u00e4lle listalle p\u00e4\u00e4si mukaan my\u00f6s enemm\u00e4n miehille sopivia kirjoja &#8211; mik\u00e4 ei tietenk\u00e4\u00e4n tarkoita sit\u00e4, etteik\u00f6 niit\u00e4 olisi yht\u00e4 hyvin jo aiemmissa esittelyiss\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Aselevon maksumiehet &#8211; Pertti R\u00f6nkk\u00f6<\/strong><\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 oli miehen henkil\u00f6kohtainen suosikki t\u00e4lt\u00e4 listalta. Kirja kertoo suomalaista merimiehist\u00e4, jotka joutuivat natsi-Saksan keskitysleirille syksyll\u00e4 1944 Suomen ja Saksan aseveljeyden loppuessa. Saksalaiset, jotka saivat suomalaiset laivat haltuunsa, antoivat merimiehille kaksi vaihtoehtoa; joko liitty\u00e4 Saksan puolelle tai l\u00e4hte\u00e4 keskitysleirille. Kirja kertoo p\u00e4\u00e4asiassa j\u00e4lkimm\u00e4isten valinnoista. Alussa kirja l\u00e4htee liikkeelle hieman j\u00e4hme\u00e4sti, mutta vauhtiin p\u00e4\u00e4stess\u00e4\u00e4n tempaa mukaansa niin, ett\u00e4 se vain pit\u00e4\u00e4 ahmia loppuun asti.<\/p>\n<p>Miehen mukaan kirja on osin realistisen julma, mutta kaiken kaikkiaan hieno kuvaus sodan loppumisesta ja kotiin p\u00e4\u00e4syst\u00e4. Kirjan luettuaan j\u00e4\u00e4 ehk\u00e4 hieman ihmettelem\u00e4\u00e4n, miksi n\u00e4ist\u00e4 asioista ei ole puhuttu aikaisemmin. Miehelt\u00e4ni vahva suositus kaikille, joita v\u00e4h\u00e4nk\u00e4\u00e4n kiinnostaa hostoria tai toisen maailmansodan seuraukset.<\/p>\n<p><strong>Vakooja ja petturi &#8211; Ben Macintyre<\/strong><\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4kin on mieheni kirjasuositus, joka kertoo ihmiskuvauksen neuvostoliittolaisen everstin tiest\u00e4 ensin KGB:n agentiksi, siit\u00e4 johtoteht\u00e4viin j\u00e4rjest\u00f6lle ja hiljalleen ajautumisesta Englannin tiedustelupalvelun, MI6:n yhdeksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 agenteista.\u00a0Se on mielenkiintoinen ja hyvin kirjoitettu teos, joka ei j\u00e4t\u00e4 lukijoitaan kylm\u00e4ksi.<\/p>\n<p>Tositarina kertoo, mit\u00e4 tapahtuu, kun aluksi uskoo j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n, mutta hiljalleen uskon hiipuessa silm\u00e4t avautuvat. Se kertoo my\u00f6s mielenkiintoisesti kansainv\u00e4lisen vakoilutoiminnan muuttumisesta kylm\u00e4n sodan ajasta t\u00e4h\u00e4n hetkeen.<\/p>\n<p><strong>Ajattele kuin mentalisti &#8211; Jose Ahonen<\/strong><\/p>\n<p>Kirjoittaja on yksi harvoista suomalaisista ammattimentalisteista, joka my\u00f6s opettaa vuorovaikutustaitoja ja havainnointia eri ihmisryhmille aina poliiseista esimiehiin ja myyjiin.<\/p>\n<p>Kaikkihan me tied\u00e4mme, ett\u00e4 kehonkieli kertoo paljon ja iso osa vuorovaikutuksesta on ihan muuta kuin sanoja. Kirjassa on paljon kiinnostavaa tietoa, joka hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 elekielen ja psykologian keinoja viestint\u00e4taitojen parantamisessa.<\/p>\n<p>Kirjan sanoma sopii minusta hyvin nykyaikaan ja korostuu erityisesti t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4. Kun niin iso osa kommunikoinnista tapahtuu et\u00e4n\u00e4, ainakin itse kaipaan jo sosiaalisia tilanteita, oikeita kokouksia ja l\u00e4sn\u00e4olemista vuorovaikutustilanteissa. Siksi juuri t\u00e4n\u00e4 kes\u00e4n\u00e4 on erityisen antoisaa lukea kirjaa, jossa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n esim. mikroilmeiden ja kehonkielen tulkitsemista ja asioiden erilaisten esitystapojen vaikutuksia. Ihmiseth\u00e4n kuulevat sen mit\u00e4 haluavat kuulla ja ennakkoluulot viel\u00e4 muovaavat omaa todellisuuttamme. \u00a0Saman asian voi esitt\u00e4\u00e4 hyvin monella eri tavalla.<\/p>\n<p>Meille suomalaisille ei ole my\u00f6sk\u00e4\u00e4n aina luontaista tai helppoa luoda yhteisymm\u00e4rryst\u00e4 tuntemattomien ihmisten kanssa, reklamoida hallitusti niin ett\u00e4 se johtaa haluttuun lopputulokseen tai saada myydyksi uutta tuotetta. T\u00e4t\u00e4 kaikkea voi harjoitella kirjan avulla &#8211; ja teht\u00e4v\u00e4t sopivat t\u00e4h\u00e4nkin hetkeen teht\u00e4viksi.<\/p>\n<p>Harvinaislaatuinen kirja tutustuttaa lukijansa my\u00f6s hypnoosiin, intuitioon ja oman mielen tyhjent\u00e4miseen ja uudelleen ohjelmointiin. Minusta t\u00e4m\u00e4 on mielen kehitt\u00e4misen kirja, joka sopii jokaiselle sosiaalisista taidoista hy\u00f6tyv\u00e4lle, oli sitten kiinnostusta psykologian alueelle yleisesti tai ei. Ihmiset tekev\u00e4t kaikki p\u00e4\u00e4t\u00f6kset ja niihin vaikuttamisesta ja ymm\u00e4rt\u00e4misest\u00e4 on ainoa hy\u00f6ty\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Vahingonilon viisaus &#8211; Miksi muiden ep\u00e4onni naurattaa? &#8211; Tiffanu Watt Smith<\/strong><\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4kin kirja on varmastikin ihan unisex-osastoa, ei sen kummemmin miehille kuin naisillekaan sopivampi. Yleisesti ottaen se on minusta todella hy\u00f6dyllinen teos, joka pureutuu t\u00e4rke\u00e4\u00e4n asiaan, taitavaan (tai taitamattomaan) huumoriin.<\/p>\n<p>Hymy on herk\u00e4ss\u00e4, kun ex-puolison nykyinen peruuttaa h\u00e4\u00e4t. Jostain syyst\u00e4 toisten mokat naurattavat. Niin kadulla vastaantulevien, julkkisten ja poliitikkojen kuin naapurien ja tuttujenkin. Miksi? Kirjan on kirjoittanut historioitsija, joka tutkii ajankohtaisia medioita Twitterist\u00e4 Kotivideoihin ja Simpsoneista politiikkaan.<\/p>\n<p>Sosiaalinen media on muuttanut pelin ja nostaa niin vahingonilon kuin my\u00f6t\u00e4mielisyydenkin aaltoja. Vahingoniloon liittyy niin moni asia; omatunto ja moraali, my\u00f6t\u00e4h\u00e4pe\u00e4 ja omanarvontunto. Kirja opettaa, miksi vahingonilolla on paikkansa ja miten se on inhimillisyydelle niin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 aikana, jolloin kaikessa tavoitellaan \u00a0t\u00e4ydellisyytt\u00e4. Kirja on helppoa, kiinnostavaa ja hauskaa luettavaa ja kuin tehty riippumatossa tai laiturinnokassa mutusteltavaksi.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18572\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18572\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/kesa.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18581\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-18581\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/riippumatto-4.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1125\"><\/a><\/p>\n<p>*Kirjat on suosikkilistani kustantajalta blogiin valitsemistani arvostelukappaleista<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oikea kes\u00e4 saatiin korkattua viimein koko Suomeen, kun p\u00e4\u00e4stiin siirtym\u00e4\u00e4n suoraan talvitakeista&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1062,730],"acf":[],"platta":{"numLikes":8,"numComments":2,"category":"hyvinvointi","themes":["onnellisuus","stressi"],"commercial_partner":"Jysk","thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/hellehattu.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/18566"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=18566"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/18566\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18593,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/18566\/revisions\/18593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=18566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=18566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=18566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}