{"id":18430,"date":"2020-05-07T13:01:31","date_gmt":"2020-05-07T10:01:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?p=18430"},"modified":"2020-05-14T09:34:24","modified_gmt":"2020-05-14T06:34:24","slug":"iloa-ja-hyvinvointia-yrteista-ja-kesakukista-helpot-istutusvinkit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/iloa-ja-hyvinvointia-yrteista-ja-kesakukista-helpot-istutusvinkit\/","title":{"rendered":"Iloa ja hyvinvointia yrteist\u00e4 ja kes\u00e4kukista &#8211; helpot istutusvinkit"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18434\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18434 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/img_3157.jpg\" alt=\"Iloa ja hyvinvointia yrteist\u00e4 ja kes\u00e4kukista\" width=\"1200\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<p>Kev\u00e4t on viimein t\u00e4\u00e4ll\u00e4! Rakastan t\u00e4t\u00e4 aikaa, kun taivas on sininen ja aurinko paistaa ja aamun ensimm\u00e4iset \u00e4\u00e4net ovat lintujen visertely\u00e4. Vesilinnut kaartelevat kimmelt\u00e4v\u00e4n meren pintaan ja seilailevat aalloilla. Yht\u00e4 paljon nautin niist\u00e4 p\u00e4ivist\u00e4, kun taivas on harmaa ja ilma ihanan raikasta hengitt\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Viime aikoina on tullut vietetty\u00e4 ihan liian paljon aikaa sis\u00e4ll\u00e4 koneella, kun l\u00e4hes kaikki toiminta tehd\u00e4\u00e4n et\u00e4n\u00e4. Se on v\u00e4sytt\u00e4v\u00e4\u00e4, ja kun viimeisen parin viikon aikana olemme tehneet pihasta toisen olkkarin, on olo nyt todella paljon energisempi ja unikin parempaa.<\/p>\n<p>Nyt t\u00e4t\u00e4kin teksti\u00e4 naputtelen kuistin sohvalla illan h\u00e4m\u00e4rtyess\u00e4. P\u00e4\u00e4ll\u00e4ni on kyll\u00e4 toppatakki ja l\u00e4mmin teekuppi h\u00f6yry\u00e4\u00e4 sohvap\u00f6yd\u00e4ll\u00e4, mutta viileys ei haittaa &#8211; olo on ihanan freesi verrattuna sis\u00e4ll\u00e4 istumiseen, ja lyhdyss\u00e4 palava kynttil\u00e4kin tuo tunnelmaa.<\/p>\n<p>Muutimme helmikuussa uuteen kotiin edellisest\u00e4, jossa oli iso lasitettu parveke, eik\u00e4 pihaa. Nyt uuteen pihaan tarvittiin kalustusta. Tutustuimme maaliskuun alussa Jyskin uusiin puutarhakalusteisiin, jotka yll\u00e4ttiv\u00e4t meid\u00e4t niin positiivisesti, ett\u00e4 esittelin niit\u00e4 jo <a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/kaunis-kesa-tulossa-ihanan-jysk-garden-ss20-malliston-lanseeraus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aikaisemmassa postauksessakin<\/a>. Siit\u00e4 asti olin odottanut kev\u00e4\u00e4n ja ulkoilmakauden alkamista, ja ilo oli ylimmill\u00e4\u00e4n, kun omat kalusteemme tulivat k\u00e4tev\u00e4sti postin pihaan kantamina juuri ennen vappua. Teimme hauskasta purkuhommasta pienen videonkin Instagramiin:<\/p>\n<div class=\"entry-content-asset \">\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B_femtMDCct\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"13\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:500px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<div style=\"padding:16px;\"> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B_femtMDCct\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <\/p>\n<div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\"> View this post on Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p><\/a><\/p>\n<p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B_femtMDCct\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">A post shared by @inspirations_blogi<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18441\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18441 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/terassi.jpg\" alt=\"puutarha\" width=\"1000\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<p>Kauniiden kalusteiden lis\u00e4ksi lomaisaa ja kes\u00e4is\u00e4\u00e4 tunnelmaa saatiin kuistille helposti isoilla ruukuilla ja istutusastioilla. Olen aina tyk\u00e4nnyt hoitaa pihaa ja istuttaa kasveja. Haluan kuitenkin saada n\u00e4ytt\u00e4vi\u00e4 kukkia ja tuoreita kasviksia mahdollisimman helposti ja nopeasti, koska kes\u00e4kausi Suomessa on niin rajallinen. Ruukkuihin ja isoihin astioihin on tosi helppoa istuttaa erilaisia kasveja ja asetelmia.<\/p>\n<h3>Kes\u00e4kukat helposti suuriin koreihin<\/h3>\n<p>Istutimme auringonkukkia, kellokukkia ja murattia Jyskin kauniisiin\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/jysk.fi\/puutarha\/kukkaruukut\/kukkaruukku-sansebie-2kpl-pkt-kubu\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sansebie Kukkaruukkuihin<\/a>, joissa on sis\u00e4ll\u00e4 k\u00e4tev\u00e4 muovi. N\u00e4m\u00e4 kukat viihtyv\u00e4t hyvin auringossa ja kest\u00e4v\u00e4t viileit\u00e4 \u00f6it\u00e4kin. Taimimyym\u00e4l\u00f6iden sivuilta kannattaa valita omaan makuun sopivat, pient\u00e4 hallaakin kest\u00e4v\u00e4t kasvit, joita voi hankia jo nyt ilostuttamaan koko pitk\u00e4\u00e4 kes\u00e4kautta.<\/p>\n<p>Suuren ruukun pohjan voi t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ensin kevyill\u00e4 ruukkumuruilla. Multa kastellaan hyvin, kukat sirret\u00e4\u00e4n ja tiivistet\u00e4\u00e4n ruukkuihin, kostutetaan viel\u00e4 pinta ja kaunis asetelma on hetkess\u00e4 valmis. Ruukkuja ei kannata kastella liikaa, ettei niiden pohjalle kerry seisovaa vett\u00e4.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18438\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18438 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/puutarhuri.jpg\" alt=\"terveytt\u00e4 puutarhasta\" width=\"1000\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<p>Istutin jo kauniin kukkapenkin. N\u00e4ytti silt\u00e4, ettei se ole ollut k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 viime kes\u00e4n\u00e4. Lapioin pintamullan hein\u00e4paakkuineen pois ja tasoittelin p\u00e4\u00e4lle puutarhamultaa. Istutin sen t\u00e4yteen n. 20 cm et\u00e4isyydelle toisistaan violetteja ja valkoisia T\u00e4htisilmi\u00e4, jotka ovat avanneet jo runsaat nuppunsa ihanaksi kukkaloistoksi. Nekin kest\u00e4v\u00e4t pient\u00e4 pakkasta. Kuivat kukat kannattaa napsia pois viem\u00e4st\u00e4 valoa ja energiaa ja uusilta kukinnoilta.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18440\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18440 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/tahtisilma.jpg\" alt=\"T\u00e4htitisilm\u00e4t istutus\" width=\"1200\" height=\"1000\"><\/a><\/p>\n<p>Saimme loihdittua koko pihan kes\u00e4kuntoon kalusteiden ja kasvien avulla jo vapuksi. Samalla istutimme salaatti- ja yrttipenkit heti sy\u00f6t\u00e4viksi niin helposti, ett\u00e4 halusin ker\u00e4t\u00e4 t\u00e4h\u00e4n parhaat vinkit, jotka sopivat varmasti ihan kaiken tasoisille viherpeukaloille ja niin parvekkeille, terasseille kuin pihoihinkin.<\/p>\n<p>Loppuun kirjoitan viel\u00e4 niist\u00e4 puutarhan harrastajan terveyshy\u00f6dyist\u00e4, jotka ovat erityisen hy\u00f6dyllisi\u00e4 mielelle ja keholle, ja soivia my\u00f6s juuri t\u00e4h\u00e4n meneill\u00e4\u00e4n olevaan poikkeusaikaan.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18432\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18432 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/auringonkukka.jpg\" alt=\"Yrttien istutus\" width=\"1200\" height=\"1088\"><\/a><\/p>\n<h3>Vinkit \u00a0valmiiden kaupan salaattien ja yrttien istuttamiseen<\/h3>\n<p>Y\u00f6t ovat viel\u00e4 kylmi\u00e4. Viime viikolla saatiin kunnon raesateita ja usein viel\u00e4 \u00e4itienp\u00e4iv\u00e4n\u00e4kin tulee lunta. Salaatti it\u00e4\u00e4 parhaiten n. 15-20 asteessa muutaman viikon kuluttua kylv\u00f6st\u00e4. Itse halusin satoa nyt heti toukokuussa, enk\u00e4 ollut kylv\u00e4nyt siemeni\u00e4 ajoissa jo sis\u00e4ll\u00e4. Mutta onneksi valmiita salaatteja ja yrttej\u00e4 voi hyvin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 istutukseenkin. Niit\u00e4 voi ostaa puutarhakaupoista, mutta yht\u00e4 hyvin my\u00f6s ruokakaupan salaatit ja yrtit voi istuttaa ulos ruukkuihin. Oikeastaan niiden kertak\u00e4ytt\u00f6isyys onkin aikamoista tuhlaamista. Ne ovat heti sy\u00f6t\u00e4viss\u00e4, mutta sen lis\u00e4ksi tuottavat satoa pitk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>Basilika vaatii niin paljon l\u00e4mp\u00f6\u00e4, ett\u00e4 sen istutin viel\u00e4 sis\u00e4lle. Kaupasta ostetut tillin, persiljan, lehtipersiljan ja mintun sek\u00e4 erilaisia salaatteja istutin jalallisiin Jyskin <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/jysk.fi\/puutarha\/kukkaruukut\/kukkalaatikko-enghauk-l22xp62xk60-puu\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENGHAUK-kukkalaatikoihin<\/a> alla olevin vinkein.<\/p>\n<ul>\n<li>Valitse kaupasta vaaleajuurisia yrttej\u00e4. Ne ovat tuoreita.<\/li>\n<li>Irrota yrteist\u00e4 niiss\u00e4 olevat suojukset ja ruukut.<\/li>\n<li>Laita istutusastioiden pohjalle reilusti multaa.<\/li>\n<li>Istuta ostetut yrtit samana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, etteiv\u00e4t ne ehdi kuivua.<\/li>\n<li>T\u00e4yt\u00e4 v\u00e4lit ja reunat mullalla ja painele salaattipaakut tiiviiksi penkiksi.<\/li>\n<li>Kastele heti istutuksen j\u00e4lkeen hyvin ja pid\u00e4 kosteana jatkossakin.<\/li>\n<li>Kokeile kosteus aina ensin sormella. Mullan kuuluu olla kosteaa, ei l\u00e4pim\u00e4rk\u00e4\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18442\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18442 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/yrttien-istutus.jpg\" alt=\"Yrtit ruukuissa\" width=\"1200\" height=\"1000\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18443\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18443 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/yrttiruukku.jpg\" alt=\"Valmiiden yrttien istutus\" width=\"1000\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<p>Istutusastioina k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ni kukkalaatikot ovat k\u00e4tevi\u00e4 tilanjakajinakin. Ne on my\u00f6s kevyit\u00e4 siirt\u00e4\u00e4 tarvittaessa paikasta toiseen istutuksen j\u00e4lkeenkin. \u00a0V\u00e4lill\u00e4 ne ovat meill\u00e4 ruokap\u00f6yd\u00e4n vieress\u00e4, jossa ne tuoksuvat ihanilta ja niist\u00e4 voi napsia suoraan vaikka tilli\u00e4 kalalle ja timjamia uusille perunoille.<\/p>\n<p>Toisen astian istutin t\u00e4yteen yrttej\u00e4 ja toiseen viisi erilaista salaattia. Salaateista on jo n\u00e4in pieness\u00e4 hetkess\u00e4 ehtinyt kasvaa uusia lehti\u00e4 k\u00e4ytettyjen tilalle. Aion kuitenkin my\u00f6s vaihtaa niit\u00e4 uusiin tarvittaessa niin ett\u00e4 astiat pysyv\u00e4t aina rehev\u00e4n\u00e4 ja kauniina.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18446\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18446 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/terassi-copy.jpg\" alt=\"Terassi kes\u00e4kuntoon\" width=\"1200\" height=\"1050\"><\/a><\/p>\n<p>Ostin jo viime kes\u00e4n\u00e4 Jyskin suuret sementtiset <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/jysk.fi\/puutarha\/kukkaruukut\/kukkaruukku-uggla-2kpl-pkt-harmaa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kukkaruukku UGGLAT.<\/a>\u00a0Ne ovat olleet meill\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4 viherkasveilla, mutta muuttivat nyt ulos kuistille tuomaan kivaa tasapainoa rottinkikalusteille ja -ruukuille. Istutin t\u00e4h\u00e4n vatimaiseen ruukkuun ison rosmariinin ja salvian sek\u00e4 upean violettikukkaisen laventelin. Rosmariini on minusta parhaimmillaan sitruunan kanssa kanakastikkeessa. Se sopii hienosti my\u00f6s salvian kanssa grilliruokiin ja moneen muuhunkin.<\/p>\n<p>Laventeli tunnetaan rauhoittavasta tuoksustaan. Se sopii kylpyveteen tai kuivattuna vaikka liinavaatekaappiin. Laventelin kukintoja ja varsia voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s esim. teess\u00e4, viinietikassa ja mehussa.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18436\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18436 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/istutus.jpg\" alt=\"Istutusruukut Jyskist\u00e4\" width=\"1200\" height=\"1073\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18433\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18433 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/betoniruukku.jpg\" alt=\"Salvia\" width=\"1000\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<p>Koko ruukku tuoksuu huumaavan hyv\u00e4lle ja siksi sijoitin sen kuistin rappusten viereen, josta sit\u00e4 voi nuuhkaista aina ohi kulkiessaan.<\/p>\n<h3>Onnellisuutta ja hyvinvointia kasvien istuttamisesta<\/h3>\n<p>Omien kasvisten ja kukkien kasvattaminen on ihanaa. Se on ekoteko, jolla on paljon hyvi\u00e4 vaikutuksia sek\u00e4 ihmisten ett\u00e4 luonnon hyvinvointiin. Yrttien terveysvaikutuksista olen kirjoittanut aikaisemmin <a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/luonnon-laakkeet-3-perusyrtin-monipuoliset-terveysvaikutukset\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/a>\u00a0Yrttej\u00e4 voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 esim. teess\u00e4, makuvesiss\u00e4, smoothieissa ja erilaisissa ruoissa, paljon reseptej\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t halutessasi <a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/category\/reseptit\/food-yrtit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4.\u00a0<\/a><\/p>\n<p>Yrttien ja salaattien terveysvaikutukset eiv\u00e4t rajoitu vain niiden sy\u00f6miseen, vaan puutarhaharrastuksesta ja oman pienenkin viljelm\u00e4n hoitamisesta on sellaista paljon iloa ja hy\u00f6tyj\u00e4, jotka on tunnettu eri kulttuureissa jo pitk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<h3>Tasapainoa ja onnellisuutta maadoittumalla<\/h3>\n<p>Maadoittumisesta puhutaan usein esimerkiksi joogan, meditoinnin, meress\u00e4 uimisen ja luonnossa liikkumisen yhteydess\u00e4. Sill\u00e4 tarkoitetaan yhteyden vahvistamista maan energian \u00a0ja oman kehon v\u00e4lill\u00e4. Maadoittuminen lis\u00e4\u00e4 kokonaisvaltaista tasapainoa ja hyvinvointia. Se voi parantaa unenlaatua, alentaa verenpainetta ja saada olon tuntumaan onnelliselta. Jokaisella suomalaisella on varmasti kokemuksia t\u00e4ydellisest\u00e4 rentoutumisesta ja hyvist\u00e4 y\u00f6unista m\u00f6kill\u00e4 vesist\u00f6n \u00e4\u00e4rell\u00e4 kes\u00e4loman kauniina p\u00e4ivin\u00e4. Luonnossa oleminen maadoittaa ja saa olon tasapainoiseksi ja huolettomaksi.<\/p>\n<p>T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 iso osa meist\u00e4 istuu ihan liikaa sis\u00e4ll\u00e4 nen\u00e4 kiinni tietokoneessa, mik\u00e4 on oikeastaan maadoittumisen vastakohta. Siksi on hyv\u00e4 ihan tietoisesti vahvistaa maadoittumista ja lis\u00e4t\u00e4 sill\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 oloa. Kaikenlainen puuhastelu puutarhassa on hyv\u00e4ksi, erityisesti sormien ty\u00f6nt\u00e4minen multaan, puutarhakavien istutus ja hoitaminen. Multaisiin puuhiin ei tarvita edes omaa pihaa, istutuspuuhiin p\u00e4\u00e4see hyvin jo parvekkeella tai palstalla.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18437\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18437 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/puutarha.jpg\" alt=\"Onnellisuutta puutarhasta\" width=\"1000\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<h3>Pitk\u00e4n i\u00e4n salaisuus Japanissa<\/h3>\n<p>Selv\u00e4\u00e4 on, ett\u00e4 yrteill\u00e4, vihreill\u00e4 kasveilla, marjoilla ja vihanneksilla on paljon terveellisi\u00e4 ja jopa l\u00e4\u00e4kinn\u00e4llisi\u00e4 vaikutuksia. Mutta ne lis\u00e4\u00e4v\u00e4t hyvinvointia paljon laajemminkin. Japanilaiset tunnetaan maailman pitk\u00e4ik\u00e4isimp\u00e4n\u00e4 kansana \u00a0sek\u00e4 rakkaudesta puutarhurointiin. N\u00e4m\u00e4 asiat liittyv\u00e4tkin toisiinsa. Japanilaiset tiet\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n ik\u00e4\u00e4n tarvitaan mielenkin ravintoa. Siell\u00e4 keskityt\u00e4\u00e4n kiireen, rankan suorittamisen ja kielteisten tunteiden sijaan t\u00e4rkeisiin asioihin, puuhasteluun ja el\u00e4m\u00e4niloon. T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on auttaa muita ja arvostaa perhett\u00e4 ja yst\u00e4vi\u00e4.<\/p>\n<p>Maailman pitk\u00e4ik\u00e4isimpien kyl\u00e4ss\u00e4 Ogimissa \u00a0useat yli 90-vuotiaat pysyv\u00e4t toimeliaina. He her\u00e4\u00e4v\u00e4t varhain, liikkuvat luonnossa ja kitkev\u00e4t rikkaruohoja heti aamiaisen j\u00e4lkeen. Puutarhoja arvostetaan ja ne tarjoavat tuoreita kasviksia, kauneutta, sopivaa liikuntaa ja lievityst\u00e4 stressiin.<\/p>\n<p>Monta hyv\u00e4\u00e4 syyt\u00e4 siirt\u00e4\u00e4 nyt osa el\u00e4m\u00e4st\u00e4 ja puuhastelusta pihan puolelle ja alkaa nauttia jo varhain kes\u00e4kaudesta &lt;3.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?attachment_id=18439\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-18439 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/sun-flower.jpg\" alt=\"Auringonkukka korissa\" width=\"1000\" height=\"1200\"><\/a><\/p>\n<p>Kaikki kuvien ruukut, astiat, somisteet ja kalusteet ovat siit\u00e4 Jyskin trendikk\u00e4ist\u00e4 puutarhalausteista, joihin ihastuimme jo maaliskuun alussa.<\/p>\n<p>Pari videoa istutuspuuhistamme l\u00f6ytyy my\u00f6s IG:st\u00e4:<\/p>\n<div class=\"entry-content-asset \">\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B_4j55Mjz3w\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"13\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:500px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<div style=\"padding:16px;\"> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B_4j55Mjz3w\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <\/p>\n<div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\"> View this post on Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p><\/a><\/p>\n<p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B_4j55Mjz3w\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">A post shared by @inspirations_blogi<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kev\u00e4t on viimein t\u00e4\u00e4ll\u00e4! Rakastan t\u00e4t\u00e4 aikaa, kun taivas on sininen ja&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[378,1060,1062],"acf":[],"platta":{"numLikes":8,"numComments":6,"category":"hyvinvointi","themes":["mielenterveys","onnellisuus","stressi"],"commercial_partner":"Jysk ","thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2020\/05\/img_3157.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/18430"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=18430"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/18430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18492,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/18430\/revisions\/18492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=18430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=18430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=18430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}