{"id":1807,"date":"2014-02-27T13:17:00","date_gmt":"2014-02-27T11:17:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2014\/02\/27\/kevaan-terveyspommiksi-aurinkoinen-vihersmoothie\/"},"modified":"2014-02-27T13:17:00","modified_gmt":"2014-02-27T11:17:00","slug":"kevaan-terveyspommiksi-aurinkoinen-vihersmoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/kevaan-terveyspommiksi-aurinkoinen-vihersmoothie\/","title":{"rendered":"Kev\u00e4\u00e4n terveyspommiksi Aurinkoinen vihersmoothie"},"content":{"rendered":"

*Yhteisty\u00f6ss\u00e4 Valio*<\/i>

<\/i><\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Tartuin mielell\u00e4ni tilaisuuteen kehitell\u00e4 ideoita ja ohjeita Valion uusista Gefilus-tuotteista. Blogini seuraajat tiet\u00e4v\u00e4t, miten paljon pid\u00e4n raikkaista, v\u00e4rikk\u00e4ist\u00e4 ja terveellisist\u00e4 ruuista ja v\u00e4lipaloista eli p\u00e4\u00e4sen liikkumaan omimmalla herkuttelualueellani \ud83d\ude42 <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Gefilus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 probioottibakteeria, jonka on osoitettu yli 500 tieteellissess\u00e4 tutkimuksessa lis\u00e4\u00e4v\u00e4n terveytt\u00e4 monin tavoin. Se lis\u00e4\u00e4 elinvoimaa (kyll\u00e4, kiitos!), v\u00e4hent\u00e4\u00e4 hengitystieinfektioita ja palauttaa suoliston bakteeritasapainoa l\u00e4\u00e4kekuurien j\u00e4lkeen. Siksi minusta on hienoa, ett\u00e4 Valion Gefilus-perhe on kasvanut tosi monipuoliseksi ja houkuttelevaksi tuotesarjaksi, jota sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mm. D-, C- ja proteiinilisi\u00e4 hyvin imeytyviss\u00e4 muodoissa. <\/div>\n
<\/div>\n
Minusta olisi niin ihanteellista, ett\u00e4 kaikki se mit\u00e4 suuhunsa laittaa, olisi paitsi herkullista ja kaunista, my\u00f6s ravitsevaa ja hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4\u00e4. Siksi halusinkin tehd\u00e4 ensimm\u00e4isest\u00e4 Gefilus-reseptist\u00e4ni varsinaisen terveyspommin eli vihersmoothien \ud83d\ude42 Se on virtaa antava aamu- tai v\u00e4lipala, joka sulaa helposti ja aktivoi aineenvaihduntaa. Sen runsaat vitamiinit, kuidut, proteiinit ja lehtivihre\u00e4 imeytyv\u00e4t nestem\u00e4isess\u00e4 ja hienojakoisessa muodossa tehokkaasti. Se huolehtii t\u00e4rke\u00e4st\u00e4 nestetasapainosta ja puhdistaa ja hellii ihoa.  Vihersmoothiet sopivat hyvin kuntoilijoille, toipilaille, v\u00e4syneille ja t\u00e4m\u00e4 maukas versio ihan jokaiselle hyvinvoinnista ja jaksamisesta huolehtivalle. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
Taisin olla aikamoinen edell\u00e4k\u00e4vij\u00e4, kun tein ensimm\u00e4isen vihersmoothien jo yli 10 vuotta sitten ihan omasta p\u00e4\u00e4h\u00e4npistostani. Lapset olivat pieni\u00e4 ja j\u00e4ttiv\u00e4t salaatit lautasen reunoille. Nappasin ne veden kanssa tehosekoittimeen teemalla “juotava salaatti hulahtaa alas ihan huomaamatta”. Ei muuten hulahtanut. <\/div>\n
<\/div>\n
Ainakin aloittelijan kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 mukana mehuja ja hedelmi\u00e4 tai marjoja makeutta ja pehmeytt\u00e4 tuomaan. Nykyisin teini-ik\u00e4iset lapseni ovatkin ihan hurahtaneita n\u00e4ihin raikkaisiin vihersmootheihini. Varsinkin kun smootheista on tullut urheilijoile huippumuotia, meill\u00e4 vied\u00e4\u00e4n k\u00e4sist\u00e4 avokadot, kaalit, parsat ja yritit piilotettuina herkulliseen juotavaan muotoon! Mit\u00e4 enemm\u00e4n vihanneksia smootie sis\u00e4lt\u00e4\u00e4, sit\u00e4 enemm\u00e4n siin\u00e4 on superterveellist\u00e4 lehtivihre\u00e4\u00e4 ja v\u00e4hemm\u00e4n hiilareita. <\/span><\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
VHH Aurinkoinen vihersmoothie kahdelle:<\/b><\/i><\/div>\n

<\/b><\/i><\/div>\n
3 dl Valio Gefilus Veriappelsiini & appelsiini-ryp\u00e4lemehua<\/i><\/div>\n
1 kiivi<\/i><\/div>\n
1 avokado<\/i><\/div>\n
n. 10 cm pala kurkkua<\/i><\/div>\n
kourallinen baby pinaattia<\/i><\/div>\n
<\/div>\n
Paloitele hedelm\u00e4t ja vihannekset ja hurauta kaikki aineet tehosekoittimessa kuohkeaksi. <\/i><\/span><\/span><\/div>\n
Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 25 g hh\/annos<\/i><\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n

Lis\u00e4\u00e4 uusia Valio Gefilus-reseptej\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a> -> srkollaa alas sivua n\u00e4hd\u00e4ksesi raikkaita uusia ideoita ja kauniita kuvia <3<\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

*Yhteisty\u00f6ss\u00e4 Valio* Tartuin mielell\u00e4ni tilaisuuteen kehitell\u00e4 ideoita ja ohjeita Valion uusista Gefilus-tuotteista.…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,11,14,2],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":6,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-D8i8QSIPaOQ\/Uw7tPjeCUeI\/AAAAAAAADUk\/m4r4dEeFW7k\/s1600\/IMG_3169small.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1807"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1807"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1807\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}