{"id":1774,"date":"2014-03-25T19:41:00","date_gmt":"2014-03-25T17:41:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2014\/03\/25\/ihanan-raikas-ja-kirpea-verigreippismoothie\/"},"modified":"2014-03-25T19:41:00","modified_gmt":"2014-03-25T17:41:00","slug":"ihanan-raikas-ja-kirpea-verigreippismoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/ihanan-raikas-ja-kirpea-verigreippismoothie\/","title":{"rendered":"Ihanan raikas ja kirpe\u00e4 verigreippismoothie"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
*Yhteisty\u00f6ss\u00e4 Kitchen Aid*<\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Pirteytt\u00e4, energiaa, antioksidantteja, vitamiineja, kyll\u00e4 kiitos. Ihanat tuoreista vihanneksista ja hedelmist\u00e4 hurautellut smoothiet ovat meill\u00e4 oikeastaan joka p\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 ruokavaliossa aamiaisina, v\u00e4lipaloina ja iltapaloina. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Ne korvaavat meill\u00e4 viljatuotteet, koska leip\u00e4\u00e4 en osta oikeastaan ollenkaan, mutta mahtavia m\u00e4\u00e4ri\u00e4 salaatteja, juureksia, vihanneksia ja hedelmi\u00e4. Ne ovat niin kauniin v\u00e4risi\u00e4kin, ett\u00e4 toimivat ihanan energisin\u00e4 silm\u00e4n ruokina jo p\u00f6ydill\u00e4.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
T\u00e4h\u00e4n smoothieen tuli verigreippi, kiivi, reilusti baby-pinaattia, mustikoita ja luonnonjogurttia. Lopputulos on raikas ja ehk\u00e4 v\u00e4h\u00e4n kirpe\u00e4kin. Sopii hyvin vaikka aamiaiseksi tai reippaan lenkin j\u00e4lkeen.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Kerroin aikaisemmassa postauksessa<\/a> viime viikolla meille muuttaneesta uudesta kev\u00e4isen vihre\u00e4st\u00e4 Kitchen Aidista ja sill\u00e4 hurauttamastani ensimm\u00e4isest\u00e4 tuotoksesta, vihersmoothiesta. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Sen j\u00e4lkeen meill\u00e4 on tehty ahkerasti erilaisia herkkuja ja opittu lis\u00e4\u00e4 sin\u00e4ns\u00e4 tosi helppok\u00e4ytt\u00f6isen laitteen toiminnoista. Esimerkiksi t\u00e4llainen smoothie, jossa on hedelm\u00e4paloja, kannattaa hurauttaa ensin pilkkuritoiminnolla, jonka erottaa helposti veitsisymbolista. Vasta sen j\u00e4lkeen kuohkeutustoiminnolla, jossa on pirtel\u00f6mukin kuva. Kuvasymboliset painikkeet helpottavat k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ja tekev\u00e4t siit\u00e4 hauskaa.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Smoothien pinnalle ripottelen mielell\u00e4ni vaikka siemeni\u00e4 ja kokonaisia marjoja, t\u00e4ss\u00e4 mukissa on auringonkukan ja kurpitsan siemeni\u00e4 ja kuivattuja Goji-marjoja.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Muutama mangopala antaa pirtel\u00f6lle eksoottista makeutta, meloni taas on ihanan raikasta ja vie hyvin janon. Avokado uppoaa smootheissa my\u00f6s hyvin heille, jotka eiv\u00e4t sen mausta muuten piittaa – tosin itse himoitsen avokadoja ja siksi tykk\u00e4\u00e4n sy\u00f6d\u00e4 niit\u00e4 salaateissa paloina.<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
VHH raikas verigreippimustikkasmoothie, alle 30 g hh\/annos:<\/b><\/i><\/div>\n
Kahdelle<\/b><\/i><\/div>\n

<\/b><\/i><\/div>\n
2 dl luonnonjogurttia<\/i><\/div>\n
1 verigreippi<\/i><\/div>\n
1 kiivi<\/i><\/div>\n
1,5 dl mustikoita<\/i><\/div>\n
reilu kourallinen babypinaattia<\/i><\/div>\n

<\/i><\/div>\n
Pinnalle<\/i><\/div>\n
1 rkl Goji-marjoja<\/i><\/div>\n
2 rkl kurpitsan ja auringonkukan siemeni\u00e4<\/i><\/div>\n

<\/i><\/div>\n
Koristeeksi<\/i><\/div>\n
siivu kiivi\u00e4 ja vrigreippi\u00e4<\/i><\/div>\n

<\/i><\/div>\n
Kuori ja paloittele verigreippi ja kiivi. Hurauta tehosekoittimessa tasaiseksi smoothieksi. <\/i><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

*Yhteisty\u00f6ss\u00e4 Kitchen Aid* Pirteytt\u00e4, energiaa, antioksidantteja, vitamiineja, kyll\u00e4 kiitos. Ihanat tuoreista vihanneksista…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,11,14,28,30,81,2],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":3,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-PLZ1hmewXNY\/UzGkFI-DLzI\/AAAAAAAAD8o\/ZD57LO1k8uA\/s1600\/kollaasi.jpg.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1774"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1774"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1774\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}