{"id":1745,"date":"2014-04-27T18:44:00","date_gmt":"2014-04-27T15:44:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2014\/04\/27\/raikas-kevyt-janojuoma-ja-pitka-aamiainen\/"},"modified":"2014-04-27T18:44:00","modified_gmt":"2014-04-27T15:44:00","slug":"raikas-kevyt-janojuoma-ja-pitka-aamiainen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/raikas-kevyt-janojuoma-ja-pitka-aamiainen\/","title":{"rendered":"Raikas kevyt janojuoma ja pitk\u00e4 aamiainen"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n
Hyv\u00e4\u00e4 vappuviikkoa!! Kev\u00e4tp\u00f6rri\u00e4inen on jo ilmestynyt ja aurinkopaistaa, aika k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 ajatukset vappuun siis. Yleens\u00e4 arkiaaimaiseni on smoothie tai luonnonjogurtti marjoilla tai hedelmill\u00e4. Vapaa- ja et\u00e4p\u00e4ivin\u00e4 on aikaa nautiskella runsaammista aamiaisista ja lounaskin usein ven\u00e4ht\u00e4\u00e4 my\u00f6hemm\u00e4ksi. T\u00e4n\u00e4\u00e4n aamujoogan j\u00e4lkeen teki mieli raikasta kylm\u00e4\u00e4 juomaa.<\/div>\n

<\/a><\/p>\n

Aika paljon on viime aikoina kirjoitettu makukivennn\u00e4isvesien makuaineiden haitoista. Toisaalta meill\u00e4 taas on juomakaappi pullollaan kivenn\u00e4isvett\u00e4 (ilman makua), jonka tarve aina nousee juiorien kovissa kes\u00e4treeneiss\u00e4 syntyneeseen suolojen tarpeeseen. Aika t\u00e4ydellinen kes\u00e4juoma syntyi helposti sekoittamalla pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 aitoa appelsiinin mehua pohjalle ja kaatamalla sen p\u00e4\u00e4lle koko suuri kannu t\u00e4yteen kiven\u00e4isvett\u00e4 ja pinnalle kolisemaan kourallinen j\u00e4\u00e4paloja.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Keltainen tekee juomasta herkullisen kes\u00e4isen v\u00e4risen.  Appelsiinin kevyt maku tuo juomaan miellytt\u00e4v\u00e4n raikkaan maun niin mietona, ett\u00e4 juomaa voi juoda reilusti janoonsa vaikka koko suuren karahvin. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Meilt\u00e4 l\u00f6ytyy pihalta ja kadulta monta menopeli\u00e4, mutta joka kes\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tytt\u00e4ren turkoosi Jopo nousee suosituimmaksi. Se yleens\u00e4 parkkeerataankin suoraan kuistin eteen, mist\u00e4 se on helppo napata lennosta matkaan. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Tiesin, ett\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 olisi tiedossa kaikkea kivaa puuhaa ja lounas venht\u00e4isi pidemm\u00e4lle iltap\u00e4iv\u00e4\u00e4n. Paistoinkin aika tuhdin munakkaan aamiaiselle. Kuitenkin kun istuuduin ihanan autuaaseen aamiaisrauhaani, alkoi muitakin perheenj\u00e4seni\u00e4 her\u00e4ill\u00e4 ja tipahdella paikalle ja esitt\u00e4\u00e4 munakastoivomuksia. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Paistelin sitten samaan putkeen parit lis\u00e4munakkaat ja lasoin kuppeihin j\u00e4lkk\u00e4rit. <\/span>Vatut ja vesimelonipalaset olivat juuri sopivan raikas j\u00e4lkk\u00e4ri t\u00e4lle aamiaiselle. <\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Kev\u00e4tp\u00f6rri\u00e4inen oli taas t\u00e4ynn\u00e4 hauskaa luettavaa ja katseltavaa.  Esim. Toiveammattini – palsta oli ihan huippu. Paavo kirjoitti: “Isona minusta tulee kalastaja. Silloin saa sy\u00f6d\u00e4 kalaa. Kalastaja saa perata vonkaleita. Saisin ajaa veneell\u00e4 ja olla ulkona. Min\u00e4 tuntisin kaikki kalat”. Hyv\u00e4, Paavo! Lasten suusta kuuluu fiksuja totuuksia. Miss\u00e4 vaiheessa sit\u00e4 oikein alkaa monimutkaistaa monia p\u00e4iv\u00e4nselvi\u00e4 asioita ja arvoja?<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
VHH kes\u00e4viikonlopun aamiainen, yhteens\u00e4 alle 30 g hh\/annos:<\/b><\/i><\/div>\n
Yhdelle<\/b><\/i><\/div>\n

<\/i><\/div>\n
<\/div>\n
VHH yrttifetamunakas alle 10 g hh\/annos:<\/b><\/i><\/div>\n

<\/i><\/div>\n
voita ja oliivi\u00f6ljy\u00e4 paistamiseen<\/i><\/div>\n
3 munaa <\/i><\/div>\n
suolaa ja pippuria myllyst\u00e4<\/i><\/div>\n
1 dl punaleima Emmental -juustoraastetta<\/i><\/div>\n
1 dl fetaa kuutioina<\/i><\/div>\n
paprikaa pienin\u00e4 paloina<\/i><\/div>\n
reilusti yrttej\u00e4 ja ituja pilkkottuna pinnalle (t\u00e4ss\u00e4 oreganoa, rakuunaa, ruohosipulia ja basilikaa)<\/i><\/div>\n

<\/i><\/div>\n
Riko ja sekoita munat kupissa ja kaada ne sulatetun voi\u00f6ljyseoksen p\u00e4\u00e4lle pannuun. Anna hyyty\u00e4 hetki ja tee munakkaaseen koloja muovilastalla, jotta kaikki neste hyytyy. Masta suolalla ja pippurilla myllyst\u00e4. Ripottele pinnalle juustoraaste ja palastele feta. Kun juusto on hieman sulanut, asettele p\u00e4\u00e4llimm\u00e4iseksi paprikapalat, yrtit ja idut sek\u00e4 lis\u00e4\u00e4 juustoraastetta. L\u00e4mmit\u00e4 kokonaan ja kippaa lautaselle.<\/div>\n

<\/i><\/div>\n
<\/div>\n
Raikas kes\u00e4juoma:<\/b><\/i><\/div>\n
Kannullinen:<\/b><\/i><\/div>\n
2 appelsiinin puristettu mehu tai 1 dl t\u00e4ysappelsiinimehua<\/i><\/div>\n
kannu t\u00e4yteen (n. 1 l) kiven\u00e4isvett\u00e4<\/i><\/div>\n
j\u00e4it\u00e4<\/i><\/div>\n

<\/i><\/div>\n
<\/div>\n
Hedelm\u00e4j\u00e4lkk\u00e4ri:<\/b><\/i><\/div>\n
<\/div>\n
muutama siivu kuorittua hunajamelonia paloina<\/i><\/div>\n
tuoreita vadelmia<\/i><\/div>\n

<\/i><\/div>\n
Teet\u00e4<\/b><\/i><\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hyv\u00e4\u00e4 vappuviikkoa!! Kev\u00e4tp\u00f6rri\u00e4inen on jo ilmestynyt ja aurinkopaistaa, aika k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 ajatukset vappuun…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,11,55,81,85],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-ZxySUcny7rM\/U10YXMxq4bI\/AAAAAAAAEt0\/WGGRUhuHN_c\/s1600\/IMG_8120700.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1745"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1745"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1745\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}