{"id":1623,"date":"2014-09-06T09:39:00","date_gmt":"2014-09-06T06:39:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2014\/09\/06\/viikonlopun-tuhdimpi-munakas-ja-smoothie-brunssi\/"},"modified":"2014-09-06T09:39:00","modified_gmt":"2014-09-06T06:39:00","slug":"viikonlopun-tuhdimpi-munakas-ja-smoothie-brunssi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/viikonlopun-tuhdimpi-munakas-ja-smoothie-brunssi\/","title":{"rendered":"Viikonlopun tuhdimpi munakas- ja smoothie-brunssi"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n
Kun edess\u00e4 on taas paljon ulkoilua ja kaikelaista puuhaa, sy\u00f6tiin meill\u00e4 aamiainen oikeastaan brunssina. Arkiaamiaista tuhdimpanaja ja my\u00f6hemp\u00e4\u00e4n. Sitten lounaskin voi hyvin my\u00f6h\u00e4sty\u00e4 parilla tunnilla arkip\u00e4iv\u00e4n rytmist\u00e4 ja energiaa riitt\u00e4\u00e4 silti hyvin.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Noustessani mies oli jo paistamassa muhevia munakkaita tsipulilla, kinkulla, juustolla ja paprikalla. <\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Hurautin meille ison kannullisen aamupirtel\u00f6\u00e4 pakastemarjoista, hedelmist\u00e4, luonnonjogurtista ja jauhetusta Acai-marjaa, josta saa tuhdin antioksidanttiannoksen. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Aurinkoiset aamut ja rauhalliset aamupalat ovat niiiiin parasta!! <\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Kaipaan aina ruokaan kuin ruokaan tuoreita kasviksia. Munakkaan p\u00e4\u00e4lle sopii hyvin tuoreet salaatit ja yrtit. Minusta ne raikastavat ja paranavat munakkaan makua ja tietysti kaunistavat annoksenkin <3<\/div>\n

<\/p>\n

 <\/a><\/div>\n
 <\/a><\/div>\n
Yleens\u00e4 arkiaamuna hurautan koko perheelle isot mukilliset smoothieta – ja sitten vain menoksi. Viikonloppuna haudutan aina my\u00f6s  teet\u00e4.<\/div>\n

<\/p>\n

 <\/a><\/div>\n
<\/a><\/div>\n
N\u00e4ihin munakkaisiin ruokaisan ja mausteisen maun toi erityisesti sipuli, joka oli eilisillan grilliherkuista s\u00e4\u00e4stetty ja nyt kaikki muhineet maut p\u00e4\u00e4siv\u00e4t maustamaan aamiaisenkin. <\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

VHH munakas, n. 10 g hh <\/span><\/b><\/div>\n
kaksi suurta annos tai 4 normaalia<\/span><\/b><\/div>\n
<\/div>\n
oliivi\u00f6ljy\u00e4 ja voita<\/span>
6 munaa<\/span>
suolaa, pippuria<\/span><\/div>\n
reilusti sipulirenkaita (erikseen kuullotettuja)<\/span><\/div>\n
reilusti pieniksi palasiksi leikattua savukinkkua<\/span><\/div>\n
1 tuore paprika<\/span><\/div>\n
2 dl punaleima Emmentalia raasteena<\/span><\/div>\n
p\u00e4\u00e4lle tuoreita yrttej\u00e4 ja salaatinlehti\u00e4<\/span>

<\/span>Paista pannulla \u00f6ljyn ja voin seoksessa sipulirenkaat ja kinkkupalat. Riko munat lasissa haarukalla ja kaada pannulle hyytym\u00e4\u00e4n. Nostele v\u00e4ill\u00e4 ja mausta myllyist\u00e4 pippurilla ja suolalla. Lis\u00e4\u00e4 hieman hyytyneen munaseoksen p\u00e4\u00e4lle palastellut paprikat ja raastetut juustot. Anna hyyty\u00e4. Munakkaan voi my\u00f6s k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 ymp\u00e4ri asettamalla lautanen paistinpannun p\u00e4\u00e4lle yl\u00f6salaisin, kippaamalla frittata lautaselle ja liuututtamalla toisin p\u00e4in takaisin pannulle hetkeksi.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
\n
VHH vitamiinismoothie<\/b><\/div>\n
<\/div>\n
vesimelonia<\/span><\/div>\n
pakastemustikoita<\/span><\/div>\n
kiivi<\/span><\/div>\n
luonnonjogurttia<\/span><\/div>\n
Acai-jauhetta<\/span><\/div>\n<\/div>\n

<\/span><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kun edess\u00e4 on taas paljon ulkoilua ja kaikelaista puuhaa, sy\u00f6tiin meill\u00e4 aamiainen…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,14,20],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-b5OSnFte3Hg\/VAqoYYJR6fI\/AAAAAAAAH1k\/PuS2MZ7shkU\/s1600\/IMG_6827700.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1623"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1623\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}