![\"10](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/04\/ayurveda.jpg\")
<\/h2>\n<\/h2>\nOlen silloin t\u00e4ll\u00f6in kirjoitellut blogiin Ayurvedasta. Innostuin sen opeista jo vuosia sitten, kun joogaopettajani ja Ayurveda-asiantuntija Riitta Jeskanen toi joogatunneillemme mukaan aurvedisia oppeja, jotka moninkertaistivat joogan tuottaman hyv\u00e4n olon ja rennon fiiliksen. Stressi j\u00e4i joogasaliin ja palasin kotiin energisen\u00e4. Innostuin, halusin tiet\u00e4\u00e4 lis\u00e4\u00e4 ja k\u00e4vin Riitan ja ayurvedal\u00e4\u00e4k\u00e4rin j\u00e4rjest\u00e4mi\u00e4 kursseja; \u00f6ljyhierontaa, intialaista p\u00e4\u00e4hierontaa ayurvedista ruoanvalmistusta jne.<\/p>\n
T\u00e4m\u00e4 kaikki j\u00e4i muhimaan mielensopukoihin, josta se on nyt her\u00e4illyt uuteen innostukseen. Niin kuin sanotaan, kaikelle on aikansa ja juuri nyt Ayurveda tuntuu kiehtovan minua ja loksahtavan omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4ni uudelleen. Riitta otti minuun yhteytt\u00e4 juui oikeaan aikaan, tapasimme – pian tapasimme uudelleen ja nyt olen aloittanut Ayurvedan opiskelemisen, soveltamisen ja pohtimisen yhdess\u00e4 Juliaanan kanssa Riitan valmentamana. Nyt kun olen avannut sille taas ovet omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4ni ja l\u00f6yt\u00e4nyt siit\u00e4 apua jo moniin asioihin omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni, n\u00e4en my\u00f6s ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4ni jatkuvaa tarvetta luonnonmukaisten Ayurveda-oppien hy\u00f6dynt\u00e4miselle ja jakamiselle.<\/p>\n
Ker\u00e4sin t\u00e4h\u00e4n pienen tietopaketin aiheesta.<\/p>\n
![\"Zen](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/04\/auringonlaskussa-3.jpg\")
<\/h2>\n1 Se on 5 000 -vuotias,\u00a0yksi maailman vanhimmista terveydenhoidon j\u00e4rjestelmist\u00e4, ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 koko el\u00e4m\u00e4n kattavan sek\u00e4 ennaltaehk\u00e4isev\u00e4n ett\u00e4 hoitavan n\u00e4k\u00f6kulman.<\/p>\n
2 Ayus tarkoittaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja Veda tiedett\u00e4 ja ymm\u00e4rryst\u00e4, Ayurveda el\u00e4misen taitoa. Ayurvedan juuret ovat Intiassa, kuten my\u00f6s esim.\u00a0<\/span>\u00a0desimaalij\u00e4rjestelm\u00e4, algebran, negatiiviset luvut ja monen t\u00e4hitieteellisen oivalluksen. Ayurvedaa kutsutaan Intian kruununjalokiveksi ja sill\u00e4 on Intiassa oma ministeri\u00f6.<\/span><\/p>\n 3 Maailman terveysj\u00e4rjest\u00f6 (YK:n WHO) lukee Ayurvedan yhdeksi niist\u00e4 t\u00e4ydent\u00e4vist\u00e4 hoitomuodoista, joiden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 rinnakkain l\u00e4nsimaisen l\u00e4\u00e4ketieteen kanssa tulisi kehitt\u00e4\u00e4 edelleen.<\/p>\n 4 Ayruveda-sairaaloita on nyky\u00e4\u00e4n Euroopassakin, mm. Saksassa ja Englannissa.<\/p>\n 5 Ayurveda k\u00e4sittelee ihmisen hyvinointia kokonaisvaltaisesti ja yhdist\u00e4\u00e4 ihmisen anatomiset (fysiikka), psykologiset (mieli) ja energeettiset (henkisyys) ominaisuudet.<\/p>\n 6 Ayurveda huomioi my\u00f6s ihmisen el\u00e4m\u00e4n harmoniassa ymp\u00e4rist\u00f6n, luonnon, vuoden- ja vuorokauden aikojen mukaan. Se huomioi ihmisen aistit, aistittavissa olevat elementit (alkuaineet).<\/p>\n 7 Ayurveda jakaa ihmiset ominaisuuksiensa perusteella doshiin, olemuksiin, ja k\u00e4sittelee n\u00e4in jokaista yksil\u00f6llisten tarpeiden ja haasteiden n\u00e4k\u00f6kulmasta. El\u00e4m\u00e4\u00e4, terveytt\u00e4 ja energisyytt\u00e4 suojellaan omaa doshaa tasapainottamalla ayurvedan opettamin monin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisin keinoin.<\/p>\n 8 Ayurveda opettaa terveyden hoitamista ja el\u00e4m\u00e4nhallintaa paljon l\u00e4nsimaista l\u00e4\u00e4ketiedett\u00e4 laajemmin; mm. ruokavalion, yrttivalmisteiden ja ruokailutapojen, unirytmin, liikunnan ja joogan, hieronnan, aroma- ja fysioterapian ja mielenhallinnan keinoilla.<\/p>\n 9 Ayurvedinen k\u00e4sitys terveest\u00e4 ihmisest\u00e4 on my\u00f6s tasapainoinen, energinen, kaunis ja onnellinen versio omasta itsest\u00e4\u00e4n.<\/p>\n 10 Ayurveda on oikeastaan vastapaino nykyaikaiselle v\u00e4lineurheilulle, l\u00e4\u00e4kkeiden k\u00e4yt\u00f6lle, tehokkuuden ihannoimiselle ja kiireiselle ja stressaavalle el\u00e4m\u00e4ntyylille. Se auttaa ihmist\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n tasapainon itsens\u00e4, luonnon ja ymp\u00e4rist\u00f6n kanssa tuhansia vuosia toimineiden yksinkertaisten menetelmien avulla, samalla oma tietoisuus, stressinsietokyky ja energiataso kasvavat.<\/p>\n Tulen jatkossakin kirjoittamaan Ayurvedasta ja sen konkreettisesta soveltamisesta nykyp\u00e4iv\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Nyt haluaisin kysy\u00e4 sinulta – oletko my\u00f6s kiinnostunut Ayurvedasta? Onko sinulla jotain terkempaa mieless\u00e4? V\u00e4\u00e4ri\u00e4 kysymyksi\u00e4 ei ole – ja jos omat tietoni eiv\u00e4t riit\u00e4, konsultoin asiasta Riittaa.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0\u00a0 10 faktaa Ayurvedasta Olen silloin t\u00e4ll\u00f6in kirjoitellut blogiin Ayurvedasta. Innostuin sen…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1001,915,914,88,50],"tags":[1002,260,302,555,799],"acf":[],"platta":{"numLikes":4,"numComments":2,"category":"hyvinvointi","themes":["ayurveda"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/04\/ayurveda.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15950"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=15950"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15950\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15960,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15950\/revisions\/15960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=15950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=15950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=15950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Jooga](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/04\/joogakadet.jpg\")
<\/h2>\n