{"id":1574,"date":"2014-11-25T18:36:00","date_gmt":"2014-11-25T16:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2014\/11\/25\/kurpitsansiemenista-apua-kaamosvasymykseen\/"},"modified":"2018-09-30T13:16:46","modified_gmt":"2018-09-30T10:16:46","slug":"kurpitsansiemenista-apua-kaamosvasymykseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/kurpitsansiemenista-apua-kaamosvasymykseen\/","title":{"rendered":"Kurpitsansiemenist\u00e4 apua kaamosv\u00e4symykseen"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Pieni postaus pienenpienest\u00e4 ruoka-asiasta on vuorossa. Juuri nyt elell\u00e4\u00e4n sit\u00e4 vuodenaikaa, joka ei luonnostaan ainakaan omia energiatasojani kovin paljona nosta. Lumi valaisi jo kivasti maisemaa ja nyt tuntuu entist\u00e4kin pime\u00e4mm\u00e4lt\u00e4. Tosin itse en lunta oikein kaupunkiolosuhteisiin kaipaakaan, mutta valoa kyll\u00e4kin. Onneksi meill\u00e4 on uudessa keitti\u00f6ss\u00e4 paljon valoa. Se pirist\u00e4\u00e4 kokkailua kummasta. Ja onneksi kaikki keinot voidaan muutenkin ottaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4n, t\u00e4t\u00e4kin tekesti\u00e4 naputtelen kirkasvalolampun paisteessa ; )<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Pimeys ulkona nostaa usein mieleen nopeat hiilarit ja makeanhimon ja niiden sy\u00f6minen taas lis\u00e4\u00e4 pienen piikin j\u00e4lkeen v\u00e4symyst\u00e4 entisest\u00e4\u00e4n ja ne vain kertyv\u00e4t ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isiksi pehmusteiksi kehoon. Niinp\u00e4 muunlaiset naposteltavat sopivat paljon paremmin kaamoksen parantajiksi. T\u00e4\u00e4ll\u00e4 blogissakin on v\u00e4lill\u00e4 vilahdellut erilaisia siemen- ja p\u00e4hkin\u00e4sekoituksia, joita mielell\u00e4ni lis\u00e4\u00e4n ruokiin.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Juuri nyt pinnalla meid\u00e4n perheess\u00e4mme ovat erityisesti kurpitsansiemenet. <\/i>Sain GoGreenilta niit\u00e4 tuotepaketissa pussillisen ja huomaan, ett\u00e4 niit\u00e4 tekee mieli k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 nyt v\u00e4h\u00e4n kaikkeen. Eik\u00e4 ihme, kun elimist\u00f6\u00e4\u00e4n kuuntelee, kyll\u00e4 se ilmoittelee tarvitsemistaan aineista. Kurpitsansiemeniss\u00e4 on 13 kertaa enemm\u00e4n tryptofaania kuin kevytmaidossa, jota on totuttu pit\u00e4m\u00e4\u00e4n korkeana tryptofaanin l\u00e4hteen\u00e4. Tryptofaani onkin serotoniinin ja melamiinin esiaste eli k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 kurpitsasiementen popsiminen nostaa mielialaa ja auttaa nukahtamaan. T\u00e4ydellinen kaamosl\u00e4\u00e4ke siis!<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Lis\u00e4ksi kurpitsansiemeniss\u00e4 on paljon magnesiumia, mangaania, rautaa ja muita mineraaleja sek\u00e4 vitamiineja – ja proteiinejakin jopa enemm\u00e4n kuin lihassa. Siemeniss\u00e4 on my\u00f6s mm. terveellist\u00e4 rasvaa, eiv\u00e4t pikkulinnukaan niill\u00e4 turhaan talvesta selvi\u00e4 ; )<\/div>\n

 <\/p>\n

Kurpitsansiemenet ovat helppoja ja hyvi\u00e4 salaateissa, keitoissa, sellaisenaan tai paahdettuina. Oikeastaan ei ole kovin montaa ruokaa tai lisuketta, mihin niit\u00e4 ei voisi hyvin lis\u00e4t\u00e4.\u00a0Ne my\u00f6s s\u00e4ilyv\u00e4t hyvin kaapissa ja ovat edullisia. Illalla voisinkin paahtaa niit\u00e4 naposteltavaksi. Ihanaa tiistaita ja nautiskellaan seesteisen kaamosajan hyvist\u00e4 puolista!<\/span><\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/div>\n
*GoGreen-kurpitsansiemenet saatu blogin kautta<\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pieni postaus pienenpienest\u00e4 ruoka-asiasta on vuorossa. Juuri nyt elell\u00e4\u00e4n sit\u00e4 vuodenaikaa, joka…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,30,58,92,2],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":"kauneus","themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-axcAHqqIVK8\/VHQqHiTlgjI\/AAAAAAAAJF8\/1sV9oSbcHLU\/s1600\/IMG_8575700.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1574"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1574"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14023,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1574\/revisions\/14023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}