{"id":1571,"date":"2014-12-01T18:03:00","date_gmt":"2014-12-01T16:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2014\/12\/01\/super-pirrrrrteytta-joulukuuhun\/"},"modified":"2014-12-01T18:03:00","modified_gmt":"2014-12-01T16:03:00","slug":"super-pirrrrrteytta-joulukuuhun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/super-pirrrrrteytta-joulukuuhun\/","title":{"rendered":"Super-pirrrrrteytt\u00e4 joulukuuhun!!"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n
Hyv\u00e4\u00e4 Joulukuuta ; ) Tuntuupa kivalta sanoa (kirjoittaa) se!! T\u00e4ss\u00e4 kuussa aion erityisesti keskitty\u00e4 blogissa hyv\u00e4\u00e4n oloon ja yksi t\u00e4rke\u00e4 osa sit\u00e4 on terveellinen ja energisoiva ruoka. Joulu on herkuttelun aikaa, mutta onneksi se ei en\u00e4\u00e4 nyky\u00e4\u00e4n tarkoita ep\u00e4terveellisi\u00e4 valintoja. Ihan p\u00e4invastoin,  herkutella voi terveellisestikin, tai jopa superterveelisesti.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Viikonloppuna meill\u00e4 oli taas paljon urheilua ohjelmassa. Tytt\u00e4ren l\u00e4htiess\u00e4 jo aikaisin pelimatkalle, pakkasin ev\u00e4\u00e4ksi ison pullollisen t\u00e4ynn\u00e4 hyvi\u00e4 aineita helposti nautittavassa muodossa – eli muutamassa minuutissa valmistuvan superfood-pirtel\u00f6n; kasvikunnan parhaita ja tehokkaimmin imeytyvi\u00e4 protskuja hamppuproteiinijauheessa, pitk\u00e4kestoista energiaa ja pehme\u00e4\u00e4 makeutta kookos\u00f6ljyn muodossa, vitamiineja ja v\u00e4ri\u00e4 pakastemustikoista, Camu camu- ja Giji-marjajauheista. Camu camussa on mm. C-vitamiinia enemm\u00e4n kuin miss\u00e4\u00e4n muussa marjassa ja Gojissa yli 30 mineraalia, paljon B-ryhm\u00e4n vitamiineja ym.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
CocoVilta blogiin saamani tuotteet ovat olleet meill\u00e4 ahkerassa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Smootheja on helppo valmistaa, ne ovat tosi hyvi\u00e4 kaikkien mielest\u00e4 ja lis\u00e4ksi terveelliset aineet imeytyv\u00e4t niiss\u00e4 nestem\u00e4isess\u00e4 muodossa tehokkaasti. Jauhetuissa marjoissa my\u00f6s ravinnerikkaat siemenetkin ovat sulavassa ja hy\u00f6dynnett\u00e4v\u00e4ss\u00e4 muodossa. Varmastikin isoksi osaksi kiitos n\u00e4ille superfood-herkuille, on meill\u00e4 s\u00e4ilytty kokonaan flunssilta ja muilta syksyn taudeilta ja energiaa on riitt\u00e4nyt sporttaajille menestyksekk\u00e4\u00e4seen kauteen ja muutenkin moniin syksyn isoihin projekteihin. Energist\u00e4 jouluuta ja uutta viikkoa!!<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
\n
VHH mustikkainen superfood-smoothie, alle 20 g hh\/pullollinen tai kaksi isoa lasillista:<\/span><\/b><\/div>\n
<\/div>\n
2,5 dl paksua maustamatonta jogurttia <\/span><\/div>\n
3 dl pakastemustikoita<\/span><\/div>\n
1 rkl hamppuproteiinia<\/span><\/div>\n
0,5 rkl kookos\u00f6ljy\u00e4<\/span><\/div>\n
1 tl Goji-marjajauhetta<\/span><\/div>\n
1 tl Camu camu-jauhetta<\/span><\/div>\n
hippusellinen Steviaa<\/span><\/div>\n
vett\u00e4 tarpeen mukaan<\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Hurauta kaikki blenderiss\u00e4 kuohkeaksi. K\u00e4yt\u00e4 vett\u00e4 sen verran, ett\u00e4 smoothiesta tulee sopivan juoksevaa.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hyv\u00e4\u00e4 Joulukuuta ; ) Tuntuupa kivalta sanoa (kirjoittaa) se!! T\u00e4ss\u00e4 kuussa aion…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,14,29,36],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":3,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-kxLgs5am0IM\/VHx8PFHLSsI\/AAAAAAAAJRA\/6FouT7ssvf8\/s1600\/teksti.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1571"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1571"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1571\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1571"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1571"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1571"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}