{"id":15616,"date":"2019-03-10T09:43:49","date_gmt":"2019-03-10T07:43:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?p=15616"},"modified":"2019-03-18T19:04:50","modified_gmt":"2019-03-18T17:04:50","slug":"helppo-ja-herkullinen-suklainen-chia-pudding","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/helppo-ja-herkullinen-suklainen-chia-pudding\/","title":{"rendered":"Helppo ja herkullinen suklainen chia pudding"},"content":{"rendered":"

\"Suklainen<\/p>\n

\"coconut<\/p>\n

Viime chia pudding -reseptist\u00e4 onkin vier\u00e4ht\u00e4nyt jo pitk\u00e4 aika, joten taitaa olla hyv\u00e4 hetki jakaa uusi ihana herkkuresepti. \u00c4lytt\u00f6m\u00e4 helppo ja herkullisen suklainen chia pudding resepti valmistuu k\u00e4den k\u00e4\u00e4nteess\u00e4 ja t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Olen itse tyk\u00e4nnyt tehd\u00e4 t\u00e4t\u00e4 esimerkiksi viikonloppuisin aamulla pakastimeen ja sy\u00f6d\u00e4 salin tai ulkoilun j\u00e4lkeen v\u00e4lipalaksi. Pudding sopii my\u00f6s t\u00e4ydellisesti makeann\u00e4lk\u00e4\u00e4n v\u00e4lipalaksi tai herkkuaamupalaksi. Voit blendata ainekset illalla valmiiksi ja j\u00e4tt\u00e4\u00e4 y\u00f6ksi j\u00e4\u00e4kaappiin. Aamu alkaa ihanasti, kun voi vain napata valmiin suklaaherkun nautittavaksi.<\/p>\n

\"strawberries\"<\/p>\n

\"verso<\/p>\n

On kiehtovaa, miten jo muinaisten kansojen k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4t terveelliset ruoan l\u00e4hteet ovat l\u00f6yt\u00e4neet tiens\u00e4 uudelleen taas t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n keitti\u00f6ihin. Sama koskee t\u00e4m\u00e4nkin reseptin molempia superfood-l\u00e4hteit\u00e4, chian siemeni\u00e4 sek\u00e4 granolan kotimaisi\u00e4 h\u00e4rk\u00e4papuja, joista syntynyt herkkupudding on erinomainen hyvien proteiinien ja kuitujen l\u00e4hde. T\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a> paljon lis\u00e4\u00e4 H\u00e4rkis- ja muita h\u00e4rk\u00e4papureseptej\u00e4 ja erilaisia vinkkej\u00e4 chiansiementen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n \u00a0t\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/a><\/p>\n

\"chocolate\"<\/p>\n

\"chia<\/p>\n

Suklainen chia pudding<\/h4>\n

2 annosta<\/em><\/p>\n

1 dl chiansiemeni\u00e4<\/p>\n

1 dl Verso H\u00e4rk\u00e4papugranolaa<\/a><\/p>\n

2 rkl raakakaakaojauhetta<\/p>\n

3 banaania<\/p>\n

3 dl kookosmaitoa<\/p>\n

P\u00e4\u00e4lle:<\/em><\/p>\n

Tuoreita mansikoita<\/p>\n

Reilusti H\u00e4rk\u00e4papugranolaa<\/p>\n

Kookoshiutaleita<\/p>\n

Sulatettua tummaa suklaata ja maap\u00e4hkin\u00e4voita (Sulata 25 g tummaa suklaata juoksevaksi ja sekoita joukkoon 1,5 rkl maap\u00e4hkin\u00e4voita)<\/p>\n

    \n
  1. Sekoita ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi.<\/li>\n
  2. Jaa kahteen kulhoon ja j\u00e4t\u00e4 pakastimeen 2-4 tunniksi (tai y\u00f6n yli j\u00e4\u00e4kaappiin).<\/li>\n
  3. Lis\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4lliset vasta hetki ennen herkun nauttimista.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Viime chia pudding -reseptist\u00e4 onkin vier\u00e4ht\u00e4nyt jo pitk\u00e4 aika, joten taitaa olla…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,10,22,36],"tags":[229,684,785,786],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":1,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["gluteeniton","ravintoaineet","reseptit"],"commercial_partner":"Verso Food Oy","thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/03\/chocolate-pudding.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15616"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=15616"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15628,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15616\/revisions\/15628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=15616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=15616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=15616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}