![\"Mink\u00e4lainen](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/02\/rantatuoli-2.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Mietin, mink\u00e4lainen olisi minun unelmieni matka. No, niit\u00e4 on tietysti monenlaisia, mutta nyt onkin tarkoitus harjoitella visualisointia eli mietti\u00e4 yksi konkreettinen unelmien matka ja p\u00e4\u00e4st\u00e4 ajatuksissa n\u00e4kem\u00e4\u00e4n ja tuntemaan, mink\u00e4laista matkalla olisi. Milt\u00e4 siell\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, kuulostaa, tuoksuu, tuntuu.<\/p>\n
Kun visualisoit oman unelmiesi matkan, istu ensin alas. Sulje silm\u00e4si. Hengit\u00e4 syv\u00e4\u00e4n. Sis\u00e4\u00e4n ja ulos. Sis\u00e4\u00e4n ja ulos… keskity t\u00e4ysin t\u00e4h\u00e4n ajatukseen unelmiesi matkasta.<\/p>\n
Minun unelmieni matka on l\u00e4mpim\u00e4ss\u00e4. Ilma on hieman kostea. Aurinko paistaa. Ranta on ihan vieress\u00e4, koska kuulen meren pehmeiden aaltojen rullaavan \u00e4\u00e4nen. Istun bambusta tehdyss\u00e4 tuolissa pehme\u00e4ll\u00e4 pellavatyynyll\u00e4, joka riippuu puisen terassin kattorakenteesta. P\u00e4\u00e4ll\u00e4ni on puuvillainen viile\u00e4 mekko ja olen ristinyt jalkani eteen korituolissa. Keinun kevyesti eteen ja taakse. Tunnen pienen, miellytt\u00e4v\u00e4n tuulen kasvoillani ja katson horisonttiin merelle.<\/p>\n
Terassin edess\u00e4 on vaaleaa hiekkaa. Edess\u00e4 vesi n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ensin turkoosilta, kauempana kirkkaan siniselt\u00e4, kuten taivaskin. Katselen ymp\u00e4rilleni ja n\u00e4en kauniin rantavillan. Koko sen sisustus on bambua ja pehmeit\u00e4 vaaleita luonnollisia materiaaleja. Aurinko on juuri laskemassa ja sen l\u00e4mmin keltainen valo saa kaiken n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n kultaiselta.<\/p>\n
![\"Mink\u00e4lainen](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/02\/tommy-bahama.jpg\")
<\/p>\n
<\/p>\n
Uima-allasta ei ole, eik\u00e4 sit\u00e4 tarvitakaan. Jos nousen tuolista ja k\u00e4velen muutaman metrin rantaa pitkin, saan jo upotettua varpaani meriveteen. Vesi on virkist\u00e4v\u00e4\u00e4, mutta niin l\u00e4mmint\u00e4, ett\u00e4 siell\u00e4 voi nautiskella pitk\u00e4\u00e4n. Talon takana ja ymp\u00e4rill\u00e4 on viidakkomaista kasvillisuutta, palmuja ja k\u00f6ynn\u00f6ksi\u00e4. Isoissa ruukuissa terassilla kasvaa pari banaanipuuta. Illan tullen sis\u00e4- ja ulkotilaa erottavat lasiset sein\u00e4kkeet vedet\u00e4\u00e4n kiinni tai jos halutaan jatkaa aaltojen \u00e4\u00e4nien kuuntelua, vedet\u00e4\u00e4n pime\u00e4n tullen eteen vain harsomaiset valkoiset verhot.<\/p>\n
Rannassa ohi ajaa paikallinen kalastusvene, joka on tulossa p\u00e4iv\u00e4n reissultansa. Jostain kauempaa kuuluu viel\u00e4 lasten leikkimisen \u00e4\u00e4ni\u00e4. Kaikkialla on hyvin rauhallista ja tuntuu, ett\u00e4 olisin osa luontoa itsekin. Kuulen yl\u00e4puoleltani naksustusta. K\u00e4\u00e4nn\u00e4n katseeni yl\u00f6s. Pieni geggo on laskeutunut riipputuolini narua pitkin alas ja katsomme nyt toisiamme suoraan silmiin. Tuntuu samalta, kun joskus lapsena leikien kaverin kanssa sit\u00e4, kumpi jaksaa pit\u00e4\u00e4 silm\u00e4t kauemmin auki tuijotuskilpailussa. Hymyilen gegolle ja k\u00e4\u00e4nn\u00e4n katseeni taas meren suuntaan. Kuulen pienen kipityksen, kun geggo k\u00e4\u00e4ntyy ymp\u00e4ri ja nousee naura pitkin takaisin katolle.<\/p>\n
![\"Rantatuolissa\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/02\/relax-4.jpg\")
<\/p>\n
Minulla on todella hyv\u00e4 olo. Rauhallinen ja onnellinen. Tuntuu, ett\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 paikass on kaikki, mit\u00e4 juuri nyt kaipaan. Villa on tehty luontoa kunnioittaen. Siksikin t\u00e4\u00e4ll\u00e4 on niin hyv\u00e4 olla ja nukun t\u00e4\u00e4ll\u00e4 niin hyvin. Her\u00e4\u00e4n aamuisin auringon nousuun.<\/p>\n
Nyt auringon laskettua nousen korituolista. K\u00e4velen viel\u00e4 merelle. Heit\u00e4n mekon hiekalle ja k\u00e4yn tekem\u00e4ss\u00e4 merivedess\u00e4 pienen iltapulahduksen. Istahdan viel\u00e4 hetkeksi rantaan j\u00e4\u00e4neeseen pieneen tuoliin ja hengit\u00e4n raikasta meri-ilmaa. Samalla kun k\u00e4velen takaisin villaan, iho ehtii jo kuivua merituulessa ja tuntuu ihanan viile\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n
Astun sis\u00e4\u00e4n. Villassa on vain yksi suuri huone. Sen per\u00e4ll\u00e4 on iso, matala s\u00e4nky, jossa on ryppyisiss\u00e4 pellavalakanoissa muhkeat kevyet peitot. Raotan hieman s\u00e4ngyn verhoa ja l\u00f6yd\u00e4n sielt\u00e4 oman kultani lukemasta kirjaa. Sujahdan kainaloon, suljen silm\u00e4ni ja vaivun ihanaan uneen. Kuulen viel\u00e4 lintujen laulua. Tunnen luomien l\u00e4pi, kun auringon kultaiset s\u00e4teet v\u00e4rj\u00e4\u00e4t\u00e4t koko maiseman.<\/p>\n
![\"Rannassa\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/02\/sunshine-2.jpg\")
<\/p>\n
<\/p>\n
T\u00e4llainen on t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 minun unelmieni lomakohde. Jo pelkk\u00e4 t\u00e4llainen visuaalisuusharjoitus tekee minut onnelliseksi. Kun mietin, ett\u00e4 pulahdan veteen, koen hyv\u00e4nolon l\u00e4ik\u00e4hdysen koko vartalossani ja kun ajatuksissni sujahdon lakanoiden v\u00e4liin nukkumaan, oloni tuntui rauhalliselta ja onnelliselta. Visuaalisointia kannattaa harrastaa jo pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n sen tuoman hyv\u00e4n olon vuoksi. Joskus kun tuntuu, ett\u00e4 verenpaine nousee ja p\u00e4\u00e4ss\u00e4 jyskytt\u00e4\u00e4, kannattaa ottaa hetki omaa aikaa, sulkea siltm\u00e4t ja ajatella jotain, mist\u00e4 todella nauttii. Se tekee hyv\u00e4\u00e4 hermostolle ja koko olotilalle. Toinen hyv\u00e4 puoli on unelmien ajattelussa ja maalailussa on se, ett\u00e4 silloin niill\u00e4 on my\u00f6s taipumusta toteutua. T\u00e4st\u00e4 voit lukea lis\u00e4\u00e4 aiemmasta postauksesta Konkreettisia keinoja unelmien toteuttamiseksi.\u00a0<\/a><\/p>\n Mietin, mink\u00e4lainen olisi minun unelmieni matka. No, niit\u00e4 on tietysti monenlaisia, mutta…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68,915,914,49,50],"tags":[555,558,896],"acf":[],"platta":{"numLikes":2,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["onnellisuus","mieli","mindfulness"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/02\/rantatuoli-2.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15533"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=15533"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15596,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15533\/revisions\/15596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=15533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=15533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=15533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Lepotuoli\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/02\/beaching-2.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"