{"id":1543,"date":"2015-01-11T13:55:00","date_gmt":"2015-01-11T11:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2015\/01\/11\/vihersmoothiessa-klorella-maailman-tehokkain-lehtivihrea\/"},"modified":"2015-01-11T13:55:00","modified_gmt":"2015-01-11T11:55:00","slug":"vihersmoothiessa-klorella-maailman-tehokkain-lehtivihrea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/vihersmoothiessa-klorella-maailman-tehokkain-lehtivihrea\/","title":{"rendered":"Vihersmoothiessa Klorella – maailman tehokkain lehtivihre\u00e4"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
Valoisaa sunnuntaita! Lumi on v\u00e4rj\u00e4nnyt taas maiseman satumaisen valkoiseksi y\u00f6ll\u00e4. Tapaan kohta hyv\u00e4n yst\u00e4v\u00e4ni pitk\u00e4st\u00e4, pitk\u00e4st\u00e4 aikaa. Tiedossa tunnin ulkolenkki. Nyky\u00e4\u00e4n tapaan yh\u00e4 enemm\u00e4n yst\u00e4vi\u00e4 ulkoilun tai liikkumisen yhteydess\u00e4, siis ihan tarkoituksella tehd\u00e4\u00e4n k\u00e4velytreffej\u00e4 yms. Siin\u00e4 saa samalla kaksi toimintoa yhdistetty\u00e4; kaverin kanssa hyv\u00e4t jorinat ja reippaan uloilun <3 T\u00e4m\u00e4n pp\u00e4iv\u00e4n postauksessa esitt\u00e4ytyy Klorella, maailman eniten lehtivihre\u00e4\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 kasvi, jota meill\u00e4 l\u00f6ytyi taas t\u00e4m\u00e4n aamun vihersmootheista.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Sain CocoVilta Klorellaa blogiin ja se onkin ollut meill\u00e4 ahkerassa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 koko loppuvuoden. CocoVi on pakannut luomulaatuisen kuivatun juheen k\u00e4tev\u00e4\u00e4n lasipurkkiin, josta sit\u00e4 on helppo kipata vaikka smootheihin.  <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Klorella on meille aika eksoottinen kasvi ja siksi kaipaa hieman esittely\u00e4. Se on yksisoluinen makeanveden lev\u00e4, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vatavasti vitamiineja, mineraaleja, amino-, rasvahappoja. 60% siit\u00e4 on puhtaasti  imeytyv\u00e4\u00e4 proteiinia. Lis\u00e4ksi yksi ruokalusikallinen sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 320% p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 raudan ja 120% kalsiumin tarpeesta. Itsell\u00e4ni on taipumusta hemoglobiinin laskun varsinkin talviaikaan, jolloin ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen rauta on tervetullutta. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Klorellaa kutsutaan luonnon alkemistiksi. Se kasvaa nopeammin kuin mik\u00e4\u00e4n muu tunnettu kasvi – ja nelinkertaistaa itsens\u00e4 joka vuorokausi. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Klorella alkoi kiinnostaa tutkijoita erityisesti, kun Japanissa alettiin tutkia Hiroshimaan ja Nagasakiin pudeotettujen pommien j\u00e4lkeen el\u00e4inten kyky\u00e4 puhdistaa elimist\u00f6\u00e4\u00e4n haitta-aineista. Vajaan parin ruokalusikallisen p\u00e4ivitt\u00e4inen klorella-annos lis\u00e4si tehokkaasti uraanin ja lyijyn poistumista ja moninkertaisti kadmiumin poistumisen seitsenkertaiseksi. Euroopan tiedemaailma on todennut Klorellan poistavan tehokkaasti mm. elohopeaa (amalgaamipaikkaisilla), arsenenia ja muita haitallisia aineita.<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Minusta on hienoa, ett\u00e4 elintarvikkeisiin tarjotaan nyky\u00e4\u00e4n puhtaita, terveellisi\u00e4 luonnontuotteita. Maun v\u00e4rin, vitamiini-, antioksidantti- ym. pitoisuuksien lis\u00e4ksi niill\u00e4 on usein muita luonnon omia elimist\u00f6\u00e4 korjaavia ja terveytt\u00e4 tukevia vaikutuksia. Siksi onkin aika harmillista aika-ajoin lukea (yleens\u00e4) suomalaisten asiantuntijoiden kirjoitukuksia (muistaakseni taas viime viikon HS) siit\u00e4, kuinka terveellisi\u00e4 ja tutkittuja valmisruuat ja lis\u00e4aineet ovat ja turhaa esim. elimist\u00f6n puhdistaminen puhtailla kasvikunnan tuotteilla. <\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Onneksi tieto ja tutkimukset ovat kaikkien saatavilla ja jokainen voi oman kiinnostuksensa puitteissa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 arvostamiaan tuotteita ja todeta itse niiden vaikutuksen. Paras mittarihan on jokaisen oma kokemus, terve ja hyv\u00e4 olo, pirte\u00e4 mieli ja energiataso. My\u00f6s l\u00e4\u00e4kkeiden v\u00e4hent\u00e4minen tai jopa korvaaminen entist\u00e4 terveellisimmill\u00e4 elintavoilla toimii isona motivaationa monelle. <\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Ainakin itse voin olla tyytyv\u00e4inen koko perheen energisyyteen ja terveyteen. En edes muista, koska meill\u00e4 ollaan oltu flunssien tai kuumetautien kourissa. Juniorit treenaavat huipputasolla ja l\u00e4htev\u00e4t aina motivoituneena liikkumaan. Poissaoloja ei ole juuri koskaan ja energiaa riitt\u00e4\u00e4 hyvin kouluun, opiskeluihin ja t\u00f6ihin. Isona bonuksena kaikki ovat yleens\u00e4 hyv\u00e4ll\u00e4 tuulella ja nukkuvat hyvin. Joskus on hyv\u00e4 listata n\u00e4it\u00e4 arjen rullaamiseen liittyvi\u00e4 asioita ja mietti\u00e4, mill\u00e4 niihin voi itse vaikuttaa. Jos asiat toimivat, kannattaa jatkaa totuttuun tyyliin ja jos taas ei, on monia asioita, joissa voi vaikka pikkuhiljaa ja yksitellen tsempata.<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
T\u00e4m\u00e4n aamun vihersmootheihin sekoittelin p\u00e4\u00e4ryn\u00e4\u00e4, kes\u00e4kurpitsaa, kaalia, salaattia, tuoretta ananasta lunnonjogurttia, klorellaa sek\u00e4 hieman steviaa.<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Olen aina vaan tyytyv\u00e4inen ompunvihre\u00e4\u00e4n Kitchen Aidin Artisan-blenderiini (sekin blogin kautta saatu), jolla hurautan j\u00e4\u00e4paloista ja p\u00e4hkin\u00f6ist\u00e4 l\u00e4htien kaiken sy\u00f6t\u00e4v\u00e4n ja juotavan aamusmootheihin koko perheelle. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
K\u00e4velyn j\u00e4lkeen on tiedossa my\u00f6h\u00e4inen lounas sukulaisten kanssa. Sinnekin ajattelin t\u00e4ss\u00e4 tammikuisessa terveellisyysfiiliksess\u00e4ni vied\u00e4 tuliaisiksi punkkupullon ja kynttil\u00e4n sijasta t\u00e4ll\u00e4 kertaa pussillisen kivoja superfood-tuotteita.  Ihanaa sunnuntaita!<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
VHH vihersmoothie klorellalla, alle 30 g hh\/annos<\/span><\/b><\/div>\n
neljlle, m\u00e4\u00e4r\u00e4t ovat NOIN ja kaikkea voi soveltaa tai korvata maun ja j\u00e4\u00e4kaappitilanteen mukaan:<\/span><\/b><\/div>\n
<\/div>\n
n. 2 dl luonnonjogurttia <\/span><\/div>\n
1 pieni kes\u00e4kurpitsa<\/span><\/div>\n
pienehk\u00f6 pala tuoretta kaalia<\/span><\/div>\n
muutama salaatinlehti<\/span><\/div>\n
1 iso p\u00e4\u00e4ryn\u00e4<\/span><\/div>\n
puolikas tuore ananas<\/span><\/div>\n
hippusellinen Steviaa<\/span><\/div>\n
2 reilua rkl klorellaa<\/span><\/div>\n
vett\u00e4 tarpeen mukaan<\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Kuori ja paloittele kasvikset. Hurauta kaikki blenderiss\u00e4 kuohkeaksi. K\u00e4yt\u00e4 vett\u00e4 sen verran, ett\u00e4 smoothiesta tulee sopivan juoksevaa.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Valoisaa sunnuntaita! Lumi on v\u00e4rj\u00e4nnyt taas maiseman satumaisen valkoiseksi y\u00f6ll\u00e4. Tapaan kohta…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,14,61,36,2],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-fLnKYNULt9w\/VLFZY1dFbWI\/AAAAAAAAJ6E\/4Iftw8byB5c\/s1600\/IMG_9068700.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1543"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1543"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1543\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}