{"id":1521,"date":"2015-02-02T10:52:00","date_gmt":"2015-02-02T08:52:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2015\/02\/02\/tuhdimpi-smoothie-korvaa-aamupuuron\/"},"modified":"2015-02-02T10:52:00","modified_gmt":"2015-02-02T08:52:00","slug":"tuhdimpi-smoothie-korvaa-aamupuuron","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/tuhdimpi-smoothie-korvaa-aamupuuron\/","title":{"rendered":"Tuhdimpi smoothie korvaa aamupuuron"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n
Helmikuista huomenta!! Nyt olisi aamupostauksen muodossa tarjolla hieman tuhdimpaa aamusmoothieta. Viikonloppuna meill\u00e4 sy\u00f6d\u00e4\u00e4n usein isompi aamiainen tai brunssi munista, munakkaista, pekoneista, vhh-s\u00e4mpyl\u00f6ist\u00e4, banaaniletuista tms. Silloin liikutaan ja ulkoillaankin  heti aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 enemm\u00e4n. Ja kun tiedossa on junioreilla yleens\u00e4 pelip\u00e4iv\u00e4 ja minulla miehen kanssa reipas k\u00e4vely, lenkki tai luistelu talvis\u00e4\u00e4ss\u00e4, ei aamuakaan huvita aloittaa ihan marjasmoothiella. Mutta arkisin ei ole yleens\u00e4 mahdollisuutta aamu-ulkoiluun ja p\u00e4iv\u00e4n aluksi hurautetaan pari kannullista smoothieta, josta jokainen nappaa ison lasillisen ennen l\u00e4ht\u00f6\u00e4\u00e4n. <\/div>\n
<\/div>\n
Silloinkin pojan p\u00e4iv\u00e4t alkavat aamutreeneill\u00e4 ja h\u00e4nen smoothieen lis\u00e4t\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n \u00f6ljy\u00e4 ja protskuja sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4 aineita. Smoothieista saakin helposti sovellettua jokaisen tarpeeseen sopivia.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Viikonlopun j\u00e4lkeen on usein viel\u00e4 tottumuksesta v\u00e4h\u00e4n isompi n\u00e4lk\u00e4 ja aamusmoothiekin voi olla v\u00e4h\u00e4n tuhdimpi.T\u00e4m\u00e4n aamuinen onkin saanut vaikutteita tuorepuurosta, vaikka juotavassa muodossa onkin.<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Mukana on mustikoiden ja Goji-marjojen lis\u00e4ksi Valion Gefilus mangopiim\u00e4\u00e4 ja chia- ja auringonkukansiemeni\u00e4. Aimo annos pitk\u00e4kestoista energiaa ja puolustuskyvyn yll\u00e4pitoa raikkaassa muodossa. T\u00e4m\u00e4n smoothien kehittelinValion Gefilus-kamppanjaan ja se l\u00f6ytyy my\u00f6s Valion reseptipankista<\/a> sek\u00e4 Gefilus-sivuilta<\/a>. Siell\u00e4 on my\u00f6s paljon muidenkin bloggaajien ideoimia Gefilus-vinkkej\u00e4.<\/div>\n
<\/div>\n
Reipasta viikkoa!<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
Tuhti aamusmoothie<\/span><\/b><\/span><\/span><\/div>\n
Tavallista tuhdimpi smoothie toimii nopeana uudenajan aamupuurona. Se t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vatsan ja antaa pitk\u00e4\u00e4n energiaa. Se on hyv\u00e4 aamu- tai iltapala koko perheelle tai itsest\u00e4 huolehtivalle kuntoilijalle.  <\/span><\/span><\/i><\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Resepti:<\/span><\/span><\/div>\n
2 dl Valion Gefilus Mangopiim\u00e4\u00e4 <\/span><\/span><\/div>\n
1 dl mustikoita<\/span><\/span><\/div>\n
1 rkl kuivattuja Goji-marjoja<\/span><\/span><\/div>\n
1 tlk Chia-siemeni\u00e4<\/span><\/span><\/div>\n
1 rkl auringonkukansiemeni\u00e4<\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Hurauta kaikki aineet tehosekoittimessa kuohkeaksi smoothieksi. J\u00e4t\u00e4 pinnalle Goji-marjoja ja auringonkukansiemeni\u00e4.<\/span><\/span><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Helmikuista huomenta!! Nyt olisi aamupostauksen muodossa tarjolla hieman tuhdimpaa aamusmoothieta. Viikonloppuna meill\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,14],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-c8oYyFpvUkc\/VM7ez4bt9DI\/AAAAAAAAKiw\/BLV9-gosSRo\/s1600\/IMG_3450700.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1521"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1521"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1521\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}