{"id":15140,"date":"2019-01-19T18:26:24","date_gmt":"2019-01-19T16:26:24","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?p=15140"},"modified":"2019-02-03T14:47:33","modified_gmt":"2019-02-03T12:47:33","slug":"kyllastymisen-ihanuus-ja-tarkeys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/kyllastymisen-ihanuus-ja-tarkeys\/","title":{"rendered":"Tylsistymisen ihanuus ja t\u00e4rkeys"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-15144 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/sand.jpg\" alt=\"Tylsistymisen ihanuus ja t\u00e4rkeys\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/sand.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/sand-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/sand-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/sand-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-15145 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/shells-3.jpg\" alt=\"simpukoita\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/shells-3.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/shells-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/shells-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/shells-3-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p>Koska olit viimeksi tylsistynyt? Monilla pikkulapsilla tylsistyminen on yleinen olotila: &#8220;Mit\u00e4 nyt tehd\u00e4\u00e4n?&#8221;, &#8220;Ei ole mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4&#8221;&#8230; \u00a0tai taitaa kyll\u00e4 olla niin, ett\u00e4 k\u00e4nnyk\u00e4t t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t nyky\u00e4\u00e4n jo tosi nuorillakin lapsilla tyhj\u00e4t ja tyls\u00e4t hetket. Mutta viimeist\u00e4\u00e4n jossain vaiheessa nuoruutta tai aikuistumista tylsistyminen j\u00e4tt\u00e4ytyy vaivihkaa pois el\u00e4m\u00e4st\u00e4. Opiskelu, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4, perhe, ruuhkavuodet&#8230; tai miten tahansa el\u00e4m\u00e4n polku kulkeekin, se alkaa usein t\u00e4ytty\u00e4 tekemisest\u00e4 ja ajattelemisesta, jossa tyksistymiselle ei ole en\u00e4\u00e4 sijaa.<\/p>\n<h2>Tylsistymisen ihanuus ja t\u00e4rkeys<\/h2>\n<p>Amerikan tunnetuimpiin l\u00e4\u00e4k\u00e4reihin, stressiin perehtynyt Richard Carlson kirjoitti jo aikoja sitten mm. tylsistymisest\u00e4. Siit\u00e4, kuinka t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on tylsisty\u00e4 v\u00e4lill\u00e4. Tuntea olevansa todella pitk\u00e4stynyt ja tylsistynyt. Se lataa aivoja ja tekee uutta tilaa luovuudelle ja tehokkuudelle. Tylsistyminen on aivojen pingottamisen vastakohta ja meid\u00e4n kaikkien tulisi tylsisty\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-15143 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/rantatuoli.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/rantatuoli.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/rantatuoli-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/rantatuoli-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/rantatuoli-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-15141 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/atlantic.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/atlantic.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/atlantic-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/atlantic-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/atlantic-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p>Rehellisesti sanoen, en edes muista koska viimeksi olisin tylsistynyt normaalissa arjessa. Aina on enemm\u00e4n tekemist\u00e4 ja asioita mieless\u00e4 kuin ehtii edes k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n. Vaikeaa siin\u00e4 on tylsisty\u00e4.<\/p>\n<p>Ehk\u00e4 siin\u00e4 piilee rantap\u00e4iv\u00e4n, matkustamisen tai m\u00f6kkiel\u00e4m\u00e4n ihanuus. Rannalla ainoa teht\u00e4v\u00e4 on kuunnella ja katsella aaltoja ja nautiskella auringon l\u00e4mm\u00f6st\u00e4 iholla. Kun rannalle ollaan todellakin tultu tekem\u00e4\u00e4n&#8230; ei oikeastaan mit\u00e4\u00e4n. Rakastan merta ja hakeudun sen \u00e4\u00e4relle aina kun mahdollista. Suomessakin k\u00e4yn l\u00e4hes p\u00e4ivitt\u00e4in uimassa meress\u00e4. Meren \u00e4\u00e4rett\u00f6myyteen on ihanaa uppoutua niin, ett\u00e4 tuntee tylsistyv\u00e4ns\u00e4. Katsella vain horisonttia ja kuunnella aaltojen rullausta.<\/p>\n<p>V\u00e4itt\u00e4isin, ett\u00e4 tylsistyminen kotona on kaikkein vaikeinta. Siell\u00e4 olisi aina niin paljon tekemist\u00e4. Mutta saman ihanan tylsistyneisyyden kuin rannalla voi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 luonnon \u00e4\u00e4rell\u00e4 muutenkin. Mets\u00e4ss\u00e4, pellolla&#8230; melkein miss\u00e4 vain. Sinne kannatta hakeutua taas arjen kiireiden alettua s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, ja tylsisty\u00e4 ihan tarkoituksella.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-15142 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/ocean-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/ocean-2.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/ocean-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/ocean-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/ocean-2-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p>Naples, Florida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koska olit viimeksi tylsistynyt? Monilla pikkulapsilla tylsistyminen on yleinen olotila: &#8220;Mit\u00e4 nyt&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[914,50],"tags":[206,260,670,748,974],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["mielenterveys","mindfulness","stressi"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2019\/01\/sand.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15140"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=15140"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15295,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/15140\/revisions\/15295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=15140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=15140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=15140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}