{"id":15133,"date":"2019-01-18T09:57:47","date_gmt":"2019-01-18T07:57:47","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?p=15133"},"modified":"2019-01-18T09:57:47","modified_gmt":"2019-01-18T07:57:47","slug":"tuliset-paahdetut-ruusukaalit-seka-ruusukaalien-maustamis-ja-kayttovinkkeja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/tuliset-paahdetut-ruusukaalit-seka-ruusukaalien-maustamis-ja-kayttovinkkeja\/","title":{"rendered":"Tuliset paahdetut ruusukaalit – sek\u00e4 ruusukaalien maustamis- ja k\u00e4ytt\u00f6vinkkej\u00e4"},"content":{"rendered":"

\"Tuliset<\/p>\n

Ruusukaalien k\u00e4ytt\u00f6 on yleistynyt viime vuosien aikana paljon. Vanhat kokemukset vetisist\u00e4 keitetyist\u00e4 pakasteruusukaaleista on unohdettu aikoja sitten, koska tuoreita ruusukaaleja on useimmiten tarjolla kaupoissa ja niist\u00e4 saa helposti hyvi\u00e4 makupaloja tai lisukkeita monenlaisiin ruokiin.<\/p>\n

Ruusukaalit paahtuvat helposti uunissa<\/a>\u00a0tai pannulla, kuten t\u00e4ss\u00e4 reseptiss\u00e4. Viime aikoina olen innostunut tekem\u00e4\u00e4n ruusukaaleista entist\u00e4 maukkaampia ja tulisempiakin ja t\u00e4m\u00e4 chilinen resepti on ehdottomasti t\u00e4m\u00e4n hetken suosikkini.<\/p>\n

Ruusukaali on terveysruokaa<\/h3>\n

Kaalit ovat oikeaa terveysruokaa, eik\u00e4 ruusukaali ole poikkeus. Ne ovat v\u00e4h\u00e4hiilihydraattisia ja ravinnerikkaita. Ruusukaalissa on kuitua enemm\u00e4n kuin muissa kaaleissa. Siin\u00e4 on reilusti C-, K- ja A-vitamiineja sek\u00e4 B-ryhm\u00e4n folaattia. Ruusukaalissa on my\u00f6s reilusti elimist\u00f6\u00e4 suojaavia flavonoideja.<\/p>\n

\"Paahdettuja<\/p>\n

Tuliset paahdetut ruusukaalit<\/h2>\n

Ruusukaaleja<\/p>\n

Oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n

Paprikajauhetta, suolaa, chilihiutaleita, sitruunaa<\/p>\n

    \n
  1. Poista ruusukaaleista kanta.<\/li>\n
  2. Jos kaali ei n\u00e4yt\u00e4 tuoreelta ja puhtaalta, poista my\u00f6s uloimmat lehdet.<\/li>\n
  3. Halkaise ruusukaalit. Kaikkein pienimm\u00e4t voi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 kokonaisiksi.<\/li>\n
  4. Hiero ruusukaalien pintaan k\u00e4sin reilusti oliivi\u00f6ljy\u00e4.<\/li>\n
  5. L\u00e4mmit\u00e4 pannulla oliivi\u00f6ljy\u00e4 ja laita kaalit paistumaan.<\/li>\n
  6. Mausta ne ripauksella suolaa, paprikajauheella, chilihiutaleilla ja sitruunanmehulla.<\/li>\n
  7. Jos ruusukaalit ovat liian tulisia , lis\u00e4\u00e4 niihin hieman hunajaa.<\/li>\n<\/ol>\n

    Kokeile maustaa ruusukaaleja my\u00f6s<\/h3>\n