{"id":1511,"date":"2015-02-09T10:57:00","date_gmt":"2015-02-09T08:57:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2015\/02\/09\/smoothie-mixilla-raikas-pika-aamiainen\/"},"modified":"2015-02-09T10:57:00","modified_gmt":"2015-02-09T08:57:00","slug":"smoothie-mixilla-raikas-pika-aamiainen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/smoothie-mixilla-raikas-pika-aamiainen\/","title":{"rendered":"Smoothie Mixill\u00e4 raikas pika-aamiainen"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n
Pirrrrrte\u00e4\u00e4 maanantaita!! Viikko alkoi meill\u00e4 taas nopean  ja raikkaan smoothien hurauttamisella. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Pohjaksi vett\u00e4, joka pit\u00e4\u00e4 muistaa lorauttaa ensin blenderin pohjalle, ettei tiivistysrinkula j\u00e4\u00e4dy kiinni. Sitten reilusti j\u00e4isi\u00e4 mustikoita ja mansikoita. J\u00e4isi\u00e4 tuotteita sekoittaessa pit\u00e4isi olla kunnollinen blenderi, jossa on oma toimintonsa j\u00e4ille, kuten t\u00e4m\u00e4 omani, Kitchen Aidin Artisaani.<\/a> <\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Nopean aamun ly\u00f6m\u00e4t\u00f6n apu on CocoVin Smoothie Mix<\/a>. T\u00e4m\u00e4 blogiin saatu tuote oli meille uusi tuttavuus, joka on hurmannut koko perheen. Se on  helppo arkiaamujen pelastaja ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 ytyannoksen terveellisimpi\u00e4, ravinnerikkaita ja vatsaa aamusta asti hellivi\u00e4 superfoodeja; luomulaatuista macaa, kaakaojauhetta, goji-jauhetta, lucumaa ja psyllium-kuitua.  <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Lopuksi viel\u00e4 sekaan tuoretta luonnonjogurttia, p\u00e4\u00e4ryn\u00e4\u00e4 ja loraus Mct-\u00f6ljy\u00e4<\/a>. Yleens\u00e4kin \u00f6ljy pident\u00e4\u00e4 hiilihydraattien vaikutusta eli k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 est\u00e4\u00e4 nopean verensokeripiikin ja auttaa hyvien hiilarien pitk\u00e4kestoista energian luovuttamista. CocoVin Mct-\u00f6ljy valmistetaan vain kookoksesta ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 keskipitk\u00e4kestoisia rasvahappoja, t\u00e4st\u00e4 tulee Mct-\u00f6ljyn nimikin: Medium Chain Triglycerides. N\u00e4m\u00e4 rasvahapot imeytyv\u00e4t elimist\u00f6\u00f6n helpommin ja tukevat rasva-aineenvaihduntaa. Siksi mauton ja hajuton Mct-\u00f6ljy on my\u00f6s urheilijoiden ja painonpudottajien suosiossa. Itse en juo kahvia, mutta moni aloittaa p\u00e4iv\u00e4ns\u00e4 bulletproof<\/i>-kahvilla, eli lurauttaa Mct-\u00f6ljy\u00e4 kahvin sekaan, jossa se my\u00f6s jakaa energian ja kofeiinin vaikutusta pidemm\u00e4ksi ajaksi nopean piikin sijaan.<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Pirtel\u00f6t h\u00f6rp\u00e4t\u00e4\u00e4n meill\u00e4 aamiaiseksi ja usein niit\u00e4 pakataan my\u00f6s ev\u00e4\u00e4ksi mukaan. Matka-smoothie isossa mukissa on helppo ja raikas vaihtoehto treeniev\u00e4\u00e4ksi tai pikalounaaksi toimistolle. Reipasta viikon alkua!<\/div>\n

<\/b><\/div>\n
VHH Aamu- ja ev\u00e4ssmoothie<\/b><\/div>\n
4 mukillista + 2 reilua ev\u00e4smukia<\/div>\n

<\/b><\/div>\n
2 dl pakastemustikoita<\/div>\n
2 dl pakastemansikoita<\/div>\n
2 dl vett\u00e4<\/div>\n
1 p\u00e4\u00e4ryn\u00e4<\/div>\n
2 dl luonnonjogurttia<\/div>\n
2 rkl Smoothie Mixi\u00e4<\/div>\n
2 rkl Mct-\u00f6ljy\u00e4<\/div>\n
<\/div>\n
Hurautetaan blenderiss\u00e4 tasaiseksi kahdessa er\u00e4ss\u00e4 (tai j\u00e4ttiblenderiss\u00e4 kaikki kerralla).<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pirrrrrte\u00e4\u00e4 maanantaita!! Viikko alkoi meill\u00e4 taas nopean  ja raikkaan smoothien hurauttamisella.  Pohjaksi…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,40,14,28,36,92,2],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-flqpKLLnzPw\/VNggUJM7LcI\/AAAAAAAAKvg\/Lem82tp91ts\/s1600\/kollt.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1511"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1511"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1511\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}