{"id":1487,"date":"2015-02-20T11:18:00","date_gmt":"2015-02-20T09:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2015\/02\/20\/marjainen-smoothie-extra-energiaksi\/"},"modified":"2015-02-20T11:18:00","modified_gmt":"2015-02-20T09:18:00","slug":"marjainen-smoothie-extra-energiaksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/marjainen-smoothie-extra-energiaksi\/","title":{"rendered":"Marjainen smoothie extra energiaksi"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
T\u00e4ss\u00e4 pieni v\u00e4rirouiskaus marjaisan aamiaisen tai v\u00e4lipalan (tai j\u00e4lkk\u00e4rin) muodossa. Ainakin itsell\u00e4ni oli v\u00e4ripl\u00e4j\u00e4ykselle jo aamuvarhaisella tarve. Juuri pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 sitten postasin ajatuksia v\u00e4rien k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 sisustuksessa<\/a> – tai l\u00e4hinn\u00e4 siit\u00e4, kuinka niille on joskus hetkellisesti suorastaan tarve. Sama p\u00e4tee ruoassa; joskus vain janoaa <\/i>v\u00e4rik\u00e4st\u00e4 ja raikasta sy\u00f6t\u00e4v\u00e4\u00e4, ehk\u00e4p\u00e4 se on elimist\u00f6n l\u00e4hett\u00e4m\u00e4 viesti extra-vitamiinien tarpeesta??<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Smooothien hurautin pakastemustikoista, banaanista, chia-siemenist\u00e4, steviasta ja cashew-juomasta. Annoin chian siementen liuottaa smoothiesta 10 minuutissa hyytel\u00f6m\u00e4isen, koska halusin kasata lasien pinnalle marjoja ja hedelm\u00e4paloja. Sitten lurautin smoothieta lasien pohjalle. Smoothien p\u00e4\u00e4lle, lasin reunoille asettelin banaanisiivut. P\u00e4\u00e4lle kaadoin viel\u00e4 smoothieta, niin ett\u00e4 banskut peittyiv\u00e4t.  Pinnalle lastasin tuoreita mansikan puolikkaita, kiivin siivuja, mangon paloja ja j\u00e4isi\u00e4 mustikoita.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Kaipasin viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n tuoretta lehtivihre\u00e4\u00e4 ja yrtin tuoksua, joten tipputelin ennen nautiskelua pinnalle muutaman sitruunamelissan lehden. Paksu smoothie-pilli ja pitk\u00e4 lusikka helpottavat mustikkaisen herkun sy\u00f6mist\u00e4 (siististi). <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Pirte\u00e4\u00e4 ja v\u00e4rik\u00e4st\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4, paljon iloa ja onnistumisia, mit\u00e4 sitten puuhailetkin <3<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
VHH v\u00e4rik\u00e4s smoothie<\/b><\/div>\n
<\/div>\n
alle 40 g hh\/annos<\/div>\n
kahdelle<\/div>\n
<\/div>\n
Smoothieen:<\/i><\/div>\n
3 dl pakastemustikoita<\/div>\n
1 banaani<\/div>\n
2 rkl chian siemeni\u00e4<\/a><\/div>\n
4 dl cashew-juomaa<\/div>\n
<\/div>\n
Pinnalle<\/i><\/div>\n
1 banaani<\/div>\n
2 rkl mustikoita<\/div>\n
muutama tuore mansikka<\/div>\n
1 kiivi<\/div>\n
pari palaa tuoretta mangoa<\/div>\n
muutama sitruunamelissan lehti<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00e4ss\u00e4 pieni v\u00e4rirouiskaus marjaisan aamiaisen tai v\u00e4lipalan (tai j\u00e4lkk\u00e4rin) muodossa. Ainakin itsell\u00e4ni…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,11,40,13,14,28,36],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-Go0AAkD2i4w\/VObOAv_QkxI\/AAAAAAAALTs\/3zXKEnwvaDs\/s1600\/IMG_2052700T.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1487"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1487"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1487\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}