![\"Nappaa](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/kirjoja.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Lukeminen ja horisonttiin tuijottelu ei ole vain kes\u00e4lomaan kuuluvaa ylellisyytt\u00e4. Suosittelen hy\u00f6dynt\u00e4m\u00e4\u00e4n vapaap\u00e4iv\u00e4n valoisasta ajasta pienen hetken lukuretkelle; pukeutumaan l\u00e4mpim\u00e4sti, nappaamaan hyv\u00e4n kirjan reppuun, termospulloon kuumaa tuoksuvaa teet\u00e4 ja k\u00e4velem\u00e4\u00e4n tai py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4\u00e4n omaan rauhoittavaan ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n rantakalliolle, pellon reunalle tai mets\u00e4n siimekseen? Tai sitten vaikka penkille l\u00e4hipuistoon tai takapihalle, t\u00e4st\u00e4 ei ole tarkoitus tehd\u00e4 stressi\u00e4 itselleen, vaan enemm\u00e4nkin impulsiivisesti ja pienell\u00e4 kynnyksell\u00e4 varastaa itselleen oravanpy\u00f6r\u00e4st\u00e4 oma virkist\u00e4v\u00e4 hetki – eli miten vain siihen hetkeen parhaiten sopii. Kotiin palattua stressi on unohtunut, posket punoittavat, mieli on tuulettunut ja unikin maistuu illalla paremmalta.<\/p>\n
Helpompaa on tietenkin \u00e4\u00e4nikirjojen kuuntelu. Siit\u00e4kin olen tehnyt tavan syksyll\u00e4. Sis\u00e4tilojen l\u00e4mmityksen noustua, on tarve saada joka p\u00e4iv\u00e4 raitista ilmaa, edes puoli tuntia. En kuitenkaan ehdi suunnittelemaan sit\u00e4 yleens\u00e4 aikatauluuni eli silloin kun hetki tuntuu sopivalta, l\u00e4htee WhatsaAppissa viesti parille kaverille tai tytt\u00e4relle.<\/p>\n
Jos en saa seuraa happihyppelylle, sujautan kuulokkeet korviini pipon alle ja kuuntelen hyv\u00e4\u00e4 podcastia tai \u00e4\u00e4nikirjaa. T\u00e4m\u00e4n hetken pode-suosikkini on Yoga Gril. Jos et ole jo tutustunut Aruban saarella asuvan ruotsalaisen megasuositun Rachelin \u00e4\u00e4nikirjoihin, suosittelen! Joka perjantai ilmestyy uusi podcast. Usein vieraina on tosi kiinnostavia tyyppej\u00e4 ja Rachelin omakin \u00e4\u00e4ni, ajatukset ja r\u00e4v\u00e4k\u00e4t ja rehellisen avoimet mielipiteet hyvien asioisen puolesta saavat suupielet korvasta korvaan. Yoga Girlin podcastien otsikko on From the Heart ja avoimuutta ja rehellisyytt\u00e4 niiss\u00e4 toteutetaan ihanan onnistuneesti. Ei ainakaan itselt\u00e4ni l\u00e4htisi ihan yht\u00e4 letkes\u00e4ti jutustelu vaikka omasta perheriidasta tai sukulaisten kaikkein pimeimmist\u00e4 puolista parin miljoonan seuraajan kuunneltavaksi ja viel\u00e4 onnistuneella huumorilla h\u00f6ystettyn\u00e4. \u00a0Toisaalta, juuri siin\u00e4 on Yoga Girlin suosion salaisuus. Ihan normaalien arjen ongelmien jakaminen ja ratkaisujen miettiminen on kuulijalle opettavaista ja puhujalle puhdistavaa. Lenkki sujuu vilauksessa ja yleens\u00e4 jatkuu viel\u00e4 suunniteltua pidemm\u00e4lle, jos podcastkin jatkuu, kun en malta lopettaa kuuntelemista. Siin\u00e4 on vastaantulijoillakin usein hauskaa, kun kikattelen \u00e4\u00e4neen yksin lenkkeilless\u00e4ni.<\/p>\n
Vaikka \u00e4\u00e4nikirjat tekev\u00e4t lenkkeilyst\u00e4, automatkoista ja siivoamisesta mieleist\u00e4 puuhaa, liputan edelleen my\u00f6s ihan perinteisten kirjojen puolesta. On aina oma juttunsa tehd\u00e4 mieleens\u00e4 todella tilaa lukemiselle. Keskeytt\u00e4\u00e4 kaikki muu s\u00e4pin\u00e4 ja rauhoittua lukuhetkeen. Huomaan my\u00f6s lukiessani \u00a0maalaavani mieless\u00e4ni kirjan maisemia, henkil\u00f6it\u00e4 ja ymp\u00e4rist\u00f6j\u00e4. Siihen kai perustuukin lukemisen rentouttavuus, harva muu tekeminen irrottaa ajatukset niin tehokkaasti meneill\u00e4\u00e4n olevasta py\u00f6rityksest\u00e4.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/purjelaiva.jpg\")
<\/p>\n
Mink\u00e4 kirjan ottaisit lukuretkelle mukaan? Itse\u00e4ni kiehtoo nyt kaikenlaiset selfhelp-puolen lukemiset \u00a0ja kaukaiset matkamaisemat. Plussaa on my\u00f6s se, ett\u00e4 niiden tarina ei ole niin jatkuva ja koukuttava, ettei niit\u00e4 tarvitse ahmia kerralla kannesta kanteen (koska siihen ei vain juuri nyt ole aikaa), vaan lukemisesta nauttii yht\u00e4 hyvin pienin\u00e4 paloina pitkin viikkoa. Monet hyv\u00e4\u00e4 oloa tuottavista kirjoistani ovat jo uusintakierroksella.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/purjevene.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nappaa hetki p\u00e4iv\u00e4n valoisasta ajasta rentoutumiseen Lukeminen ja horisonttiin tuijottelu ei ole…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,50],"tags":[501,937,680],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["mieli","onnellisuus","stressi"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/kirjoja.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/14701"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=14701"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/14701\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14726,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/14701\/revisions\/14726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=14701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=14701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=14701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}