{"id":14649,"date":"2018-12-17T15:37:52","date_gmt":"2018-12-17T13:37:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/?p=14649"},"modified":"2019-01-27T15:03:10","modified_gmt":"2019-01-27T13:03:10","slug":"mehevat-ja-terveelliset-sampylat-ilman-viljaa-myos-joulumausteilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/mehevat-ja-terveelliset-sampylat-ilman-viljaa-myos-joulumausteilla\/","title":{"rendered":"Mehev\u00e4t ja terveelliset s\u00e4mpyl\u00e4t ilman viljaa"},"content":{"rendered":"<h2><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-14891 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/sampylat.jpg\" alt=\"Mehev\u00e4t ja terveelliset s\u00e4mpyl\u00e4t ilman viljaa \" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/sampylat.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/sampylat-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/sampylat-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/sampylat-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-14888 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/leivos-4.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"1350\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/leivos-4.jpg 900w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/leivos-4-200x300.jpg 200w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/leivos-4-768x1152.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/leivos-4-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>S\u00e4mpyl\u00e4t ovat parhaimmillaan vastaleivottuina, l\u00e4mpimin\u00e4 ja tuoksuvina. Siksi leivon niit\u00e4 aina vain sen kokoisen annoksen, joka tulee sy\u00f6ty\u00e4 ihan uunituoreena. Helpot ohjeet ovat parhaita. Silloin s\u00e4mpyl\u00e4t voi hyvin py\u00f6r\u00e4ytt\u00e4\u00e4 samalla kun vaikka keitto kypsyy.\u00a0T\u00e4m\u00e4 resepti on helppo ja nopea, se syntyy terveellisist\u00e4 aineista, eik\u00e4 taikinan vaivaamista tai nostattamista.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-14892 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/jauho.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1500\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/jauho.jpg 1000w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/jauho-200x300.jpg 200w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/jauho-768x1152.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/jauho-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Kotimainen\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/versofood.fi\/tuotteemme\/verso-harkapapu-rouheseos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00e4rkis Rouheseos\u00a0<\/a> on k\u00e4tev\u00e4 tuote, jota meilt\u00e4 l\u00f6ytyy aina kaapeista. Kun sen jauhaa nopeasti blenderill\u00e4 tasaiseksi, voi sit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 helposti suolaisissa ja makeissa leivonnaisissa korvaamaan jauhoja ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n proteiinia ja kuituja taikinaan.<\/p>\n<p>N\u00e4iss\u00e4 s\u00e4mpyl\u00f6iss\u00e4 ei ole ollenkaan jauhoja, vaan kuiva-aineet ovat kokonaan mantekujauhetta ja H\u00e4rkis Rouheseosta.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-14889 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/sampyla.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/sampyla.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/sampyla-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/sampyla-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/sampyla-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-14890 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/versofood-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"958\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/versofood-3.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/versofood-3-300x192.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/versofood-3-768x490.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/versofood-3-1024x654.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p>Taikinaan saa helposti erilaisia makuvivahteita tuoreilla yrteill\u00e4 ja mausteilla.<\/p>\n<p>Jouluisiin s\u00e4mpyl\u00f6ihin voisi samaan reseptiin lis\u00e4t\u00e4:<\/p>\n<ul>\n<li>1 tl fenkolia<\/li>\n<li>1 tl anista<\/li>\n<li>1tk pomeranssinkuorta<\/li>\n<li>0,5 rkl siirappia<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-14887 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/ruokapoyta.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1361\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/ruokapoyta.jpg 1000w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/ruokapoyta-220x300.jpg 220w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/ruokapoyta-768x1045.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/ruokapoyta-752x1024.jpg 752w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2>Mehev\u00e4t ja terveelliset s\u00e4mpyl\u00e4t ilman viljaa<\/h2>\n<ul>\n<li>3 dl mantelijauhetta (tai muita haluamiasi jauhoja)<\/li>\n<li>1 dl <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/versofood.fi\/tuotteemme\/verso-harkapapu-rouheseos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00e4rkis Rouheseosta<\/a><\/li>\n<li>2 tl leivinjauhetta<\/li>\n<li>0,5 tl suolaa<\/li>\n<li>5 rkl turkkilaista jogurttia<\/li>\n<li>5 rkl oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/li>\n<li>4 rkl juustoa raastettuna (esim. Edam)<\/li>\n<li>siemeni\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Sekoita jauhot, leivinjauhe ja suola.<\/li>\n<li>Lis\u00e4\u00e4 turkkilainen jogurtti, juustoraaste ja oliivi\u00f6ljy.<\/li>\n<li>Muotoile taikinasta k\u00e4sin pieni\u00e4 palloja.<\/li>\n<li>Asettele ne leivinpaperille pellille ja voitele rikotulla kananmunalla.<\/li>\n<li>Koristele siemenill\u00e4<\/li>\n<li>Paista 200 asteessa 15 minuuttia uunin keskitasolla.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Blogin muita H\u00e4rkis reseptej\u00e4 p\u00e4\u00e4set selailemaan <a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/category\/reseptit\/harkapavut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a> ja jouluisia reseptej\u00e4 ja muita jouluinspiksi\u00e4 <a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/category\/vuodenaika-joulu-ja-uusivuosi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00e4mpyl\u00e4t ovat parhaimmillaan vastaleivottuina, l\u00e4mpimin\u00e4 ja tuoksuvina. Siksi leivon niit\u00e4 aina vain&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,921,10,22,25],"tags":[212,683,696],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["gluteeniton","proteiini","reseptit"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/11\/sampylat.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/14649"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=14649"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/14649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15080,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/14649\/revisions\/15080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=14649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=14649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=14649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}