{"id":1384,"date":"2015-06-16T18:29:00","date_gmt":"2015-06-16T15:29:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2015\/06\/16\/pelkkien-smoothien-paiva\/"},"modified":"2015-06-16T18:29:00","modified_gmt":"2015-06-16T15:29:00","slug":"pelkkien-smoothien-paiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/pelkkien-smoothien-paiva\/","title":{"rendered":"Pelkkien smoothien p\u00e4iv\u00e4"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
HEIPS! Minulle j\u00e4rjestyi t\u00e4n\u00e4\u00e4n et\u00e4y\u00f6p\u00e4iv\u00e4 eli kotona on naputeltu aamusta asti. Viikonloppuna tuli sy\u00f6ty\u00e4 niin paljon juhlissa ja grillaillessa, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n ajattelin pit\u00e4\u00e4 kevent\u00e4v\u00e4mm\u00e4n ja puhistavamman p\u00e4iv\u00e4n ja tajusin, ett\u00e4 minulle sellainen kaikkein mieleisin onkin p\u00e4iv\u00e4 pelkill\u00e4 smoothieilla <3 Niist\u00e4 kun tykk\u00e4\u00e4n muutenkin niin paljon.<\/p>\n<\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Helppoa! Ei tarvitse suunnitella, eik\u00e4 hankkia mit\u00e4\u00e4n erityist\u00e4. Riitt\u00e4\u00e4, kun heitt\u00e4\u00e4 blenderiin ruoka-aikoina j\u00e4\u00e4kaapista l\u00f6ytyvi\u00e4 tuoreita vihanneksia ja hedelmi\u00e4 ja vett\u00e4. Saa helposti tankattua elimist\u00f6on reilusti energisoivaa, nesteytt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja ravitsevaa raakaravintoa koko p\u00e4iv\u00e4n. Ja tietysti t\u00e4llaist\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 kannattaa tehostaa my\u00f6s juomalla paljon vett\u00e4. Oikeastaan voisinkin tehd\u00e4 t\u00e4st\u00e4 loman j\u00e4lkeen vaikka maanantai tavan – milt\u00e4 kuulostaisi “only smoothies – Monday”? Sill\u00e4 saisi aina viikon energisen\u00e4 ja ryhdikk\u00e4\u00e4n\u00e4 k\u00e4yntiin viikonlopun j\u00e4lkeen, jolloin kuitenkin tulee sy\u00f6ty\u00e4 ihan eri tavalla kuin arkisin. Aamup\u00e4iv\u00e4n smoothieita tein my\u00f6s tyttrelle ja h\u00e4nen y\u00f6kyl\u00e4kaverilleen. Niiss\u00e4 oli:<\/div>\n
<\/div>\n