{"id":1336,"date":"2015-08-13T09:02:00","date_gmt":"2015-08-13T06:02:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2015\/08\/13\/energiaa-evaista-lomalla-ja-toissa\/"},"modified":"2015-08-13T09:02:00","modified_gmt":"2015-08-13T06:02:00","slug":"energiaa-evaista-lomalla-ja-toissa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/energiaa-evaista-lomalla-ja-toissa\/","title":{"rendered":"Energiaa ev\u00e4ist\u00e4 lomalla ja t\u00f6iss\u00e4"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
KES\u00c4LL\u00c4 hyv\u00e4t asiat tuntuvat tapahtuvan kuin itsest\u00e4\u00e4n. Ainakin minusta. Talvella pit\u00e4\u00e4 menn\u00e4 treenaamaan <\/i>ja ulkoilemaan <\/i>ja j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 aikaa<\/i> rentoutumiselle. <\/i>Kes\u00e4ll\u00e4 parhaina p\u00e4ivin\u00e4 koko el\u00e4m\u00e4 on ulkona ja hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4t asiat vain tapahtuvat. Aamulla ensimm\u00e4isen\u00e4 astutaan paljain jaloin ulos haukkaamaan teekupposen kanssa tuoreita hedelmi\u00e4 tai poimitaan marjoja suoraan pensaista suuhun. “Kes\u00e4koirien” kanssa saaren kiertelykin tapahtuu kuin itsest\u00e4\u00e4n. Ei siin\u00e4 sovita kellonaikoja lenkille l\u00e4ht\u00f6\u00f6n. Ja riippumattoon voi kellahtaa tuijottelemaan horisonttia ja torkahtelemaan, kun silt\u00e4 tuntuu. Eip\u00e4 ihme, ett\u00e4 tekee v\u00e4h\u00e4n tiukkaa sopeutua taas s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliseen kaupunki- ja toimistoel\u00e4m\u00e4\u00e4n sen mielett\u00f6m\u00e4n upean vapauden tunteen<\/i> j\u00e4lkeen. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/a><\/p>\n

Lomalla v\u00e4lipalatkin ovat terveellisi\u00e4 kuin itsest\u00e4\u00e4n. Kaupat ja torit pursuavat tuoreita hedelmi\u00e4 ja kasviksia (niiden marjapuskien lis\u00e4ksi). Saaresta ei l\u00e4hdet\u00e4 kauppaan ostamaan mit\u00e4\u00e4n hetken mieliteosta ja veneell\u00e4 kuljetetaankin vain “kunnollisia” ruokia. <\/div>\n
<\/div>\n
K\u00e4velylenkist\u00e4 tekee retken ev\u00e4skorin mukaan otto ja saattaakin olla, ett\u00e4 takaisin k\u00e4vell\u00e4\u00e4n kivi\u00e4 pitkin vasta tuntien p\u00e4\u00e4st\u00e4. Ev\u00e4skoriin on sujahtanut kes\u00e4n aikana useimmiten iso kannu sitruunaista vett\u00e4, tuoreita hedelmi\u00e4 ja Super Snack-patukoita. <\/div>\n
<\/div>\n
Niit\u00e4 samoja l\u00f6ytyy taas kaupungissa k\u00e4silaukusta h\u00e4t\u00e4varana. Kun n\u00e4lk\u00e4 tai makeanhimo iskee, on silloin helppoa turvautua suklaapatukan sijasta pieneen luomuherkkuun, joka on t\u00e4ynn\u00e4 vain kaikkea hyv\u00e4\u00e4 ja aitoa<\/i>. Kes\u00e4n lempimakuni ovat olleet appelsiini<\/a> ja kookos<\/a>. <\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n

<\/p>\n

<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Jos ei marjojen poiminen ole hotsittanut tai niit\u00e4 ei edes ole ollut, on ollut helppo turvautua CocoVin Superfood Marjamixiin<\/a>, joka on kiinnostava sekoitus gojia, mulberia ja inkamarjoja. Jo lusikallisen napostelusta saa kunnon vitamiini- ja antioksidanttiannoksen ja makeanhimon karkotuksen. Ajatuksissa on my\u00f6s kuivata syksyll\u00e4 omenoista pieni\u00e4 ev\u00e4spusseja talveksi.  <\/div>\n
<\/div>\n
T\u00e4ytyy taas pit\u00e4\u00e4 samoista terveelisist\u00e4 kes\u00e4tavoista kiinni kaupungissakin. TV-herkku ja kaupasta viime k\u00e4dess\u00e4 ostettu patukka voi yht\u00e4 hyvin olla Super Snack, kourallinen p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4 tai avokado. Onneksi saadaan pehme\u00e4 lasku arkeen auringon paisteessa.<\/div>\n
<\/div>\n
T\u00e4n\u00e4\u00e4nkin on aika tiukka ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4 edess\u00e4 ja k\u00e4silaukussa on jo lounasev\u00e4\u00e4ksi iso termarillinen marjaisaa vihersmoothieta. Suosittelen kokeilemaan, raikkaasta smoothiesta saa hyvin energiaa p\u00e4iv\u00e4\u00e4n. Muita terveellisi\u00e4 ev\u00e4diseoita l\u00f6yd\u00e4t n\u00e4ist\u00e4 postauksista<\/a>. Energist\u00e4 torstaita!!<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

KES\u00c4LL\u00c4 hyv\u00e4t asiat tuntuvat tapahtuvan kuin itsest\u00e4\u00e4n. Ainakin minusta. Talvella pit\u00e4\u00e4 menn\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,40,51,57,60,80],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-MEwuOiMW5Cg\/Vcuq_J21osI\/AAAAAAAAPMk\/GusNYlyzIQs\/s1600\/retkella%25CC%2588.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1336"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1336"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1336\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}