{"id":13074,"date":"2020-10-10T08:43:04","date_gmt":"2020-10-10T05:43:04","guid":{"rendered":"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=13074"},"modified":"2020-09-25T11:25:25","modified_gmt":"2020-09-25T08:25:25","slug":"suklaavanukas-mascarponevaahdolla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/suklaavanukas-mascarponevaahdolla\/","title":{"rendered":"Suklaavanukas mascarponevaahdolla"},"content":{"rendered":"

\"Suklaavanukas<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n

Onneksi herkkuannoksen ei tarvitse aina olla vain pieni j\u00e4lkiruoka, eik\u00e4 sen tarvitse tuottaa huonoa omaatuntoa. Ihan parastahan on, jos suuhunsulava herkkuannos maistuu ihanalle, mutta my\u00f6s sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 paljon hyvi\u00e4 ravintoaineita, ja siit\u00e4 saa viel\u00e4 t\u00e4yden ja energisen olon.<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 annoksessa yhdistyv\u00e4t kaksi klassikkoherkkua, mascarponevaahto ja suklaavanukas. Molemmat on my\u00f6s tehty terveellisist\u00e4 raaka-aineista. Annos on niin t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4, ett\u00e4 se k\u00e4y hyvin vaikka kevyen salaatin j\u00e4lkiruoaksi, tai sellaisenaan kevyeksi kes\u00e4lounaaksi. Miksei my\u00f6s ravitsevaksi herkuttelup\u00e4iv\u00e4n aamupalaksi.<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

Suklaavanukas mascarponevaahdolla<\/h2>\n

kuudelle<\/em><\/p>\n

Suklaavanukas:<\/em>
\n4 isoa kyps\u00e4\u00e4 avokadoa
\n5 kyps\u00e4\u00e4 banaania
\n3 rkl raakakaakaojauhetta
\nripaus steviaa<\/p>\n

Mascarponevaahto:<\/em><\/p>\n

250 g mascarpone-tuorejuustoa
\n2 dl kuohukermaa
\n1 limen mehu
\nripaus steviaa
\n1 dl pakastevadelmia<\/p>\n

Annoksen p\u00e4\u00e4lle:
\nripaus g<\/a>ranolaa tai kookoshiutaleita
\ntuoreita vadelmia
\nananaskirkikoita<\/p>\n

    \n
  1. Vatkaa kerma vaahdoksi<\/li>\n
  2. Sekoita mascarpone mukaan hiljalleen<\/li>\n
  3. Sekoita mukaan limen mehu ja stevia<\/li>\n
  4. Laita mascarponevaahto j\u00e4\u00e4kaappiin odottamaan<\/li>\n
  5. Sekoita banaanit ja avokadot soseeksi<\/li>\n
  6. Lis\u00e4\u00e4 hedelmien joukkoon raakakaakaojauhe ja stevia<\/li>\n
  7. Sekoita pakastevadelmat mascarponevaahtoon kokonaisina lusikalla ja jaa se astioihin<\/li>\n
  8. Asettele suklaavanukas mascarponevaahdon p\u00e4\u00e4lle<\/li>\n
  9. Koristele annokset tuoreilla vadelmilla, ananaskirsikoilla ja granolalla.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Onneksi herkkuannoksen ei tarvitse aina olla vain pieni j\u00e4lkiruoka, eik\u00e4 sen tarvitse…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,13,3,2],"tags":[228,230,291,786,789,869],"acf":[],"platta":{"numLikes":8,"numComments":0,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["hiilihydraatit","dieetti","reseptit"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/06\/vanukas.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/13074"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=13074"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/13074\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19503,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/13074\/revisions\/19503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=13074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=13074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=13074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}