{"id":12461,"date":"2018-05-04T20:05:40","date_gmt":"2018-05-04T17:05:40","guid":{"rendered":"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=12461"},"modified":"2018-09-30T11:24:41","modified_gmt":"2018-09-30T08:24:41","slug":"kanataskut-ja-porkkanaranskalaiset","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/kanataskut-ja-porkkanaranskalaiset\/","title":{"rendered":"Kanataskut ja porkkanaranskalaiset – terveelliset pikaruokaherkut"},"content":{"rendered":"

\"Kanataskut<\/a><\/h2>\n

\"\"<\/a><\/h2>\n

Reilu “pikaruoka” voi hyvin olla terveellist\u00e4 ja herkullista. T\u00e4t\u00e4 kokkailin iltapalaksi, kun halusin tehd\u00e4 rentoa ja t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4\u00e4 sy\u00f6t\u00e4v\u00e4\u00e4 sellaisena iltana, jolloin kaikki tipahtelivat v\u00e4h\u00e4n eri aikaan kotiin. Porkkanaranskalaiset ja kanataskut maistuvat yht\u00e4 hyvin kuumina kuin j\u00e4\u00e4htynein\u00e4 ja ne voi tietty pikaisesti my\u00f6s l\u00e4mmitt\u00e4\u00e4 uudelleen.<\/p>\n

Kanataskut ja porkkanaranskalaiset<\/h2>\n

Kanatasuja teen aina 1-2 jokaiselle. Porkkanaranuja kannattaa tehd\u00e4 reilusti, vaikka koko j\u00e4ttipussillinen porkkanoita kerrallaan. Ainakin meill\u00e4 ne h\u00e4vi\u00e4v\u00e4t aina nopeasti.<\/p>\n

Lis\u00e4\u00e4 vinkkej\u00e4mme pikkupurtaviksi tai illanistujaisiin l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4\u00e4lt\u00e4.\u00a0<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/h2>\n

Broilerin rintapalat<\/h2>\n

oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n

suolaa, pippuria<\/p>\n

1 -2 kananrintaa \/ henkil\u00f6<\/p>\n

siivu tuoremozzarellaa jokaiseen kanataskuun<\/p>\n

aurinkokuivattuja tomaatteja<\/p>\n

tuoretta basilikaa<\/p>\n

    \n
  1. Leikkaa kanoihin ter\u00e4v\u00e4ll\u00e4 veitsell\u00e4 viilto taskuksi<\/li>\n
  2. Paista kanoja pannulla molemmin puolin n. 5 min.<\/li>\n
  3. Laita jokaisen kanataskun sis\u00e4lle mozzarellasiivu, pala aurinkokuivattua tomaattia ja muutama lehti tuoretta basilikaa silppuna<\/li>\n
  4. Laita kanatasukn uunipellille leivinpaperin p\u00e4\u00e4lle 160 asteeseen 20-30 minuutiksi<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/a><\/h2>\n

    Porkkanaranskalaiset<\/h2>\n

    1 kg porkkanoita<\/p>\n

    parmesaanisuolaa, pippuria, cajunia<\/p>\n

    oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n

      \n
    1. Leikkaa porkkanat tikuiksi ja levittele ne uunipellille<\/li>\n
    2. Levit\u00e4 niihin k\u00e4sin reilusti oliivi\u00f6ljy\u00e4<\/li>\n
    3. Mausta porkkanatikut ja sekoittele niit\u00e4 niin ett\u00e4 mausteet levi\u00e4v\u00e4t tasaisesti<\/li>\n
    4. Paista 200 asteessa n. 30 minuuttia riippuen paksuudesta<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Reilu “pikaruoka” voi hyvin olla terveellist\u00e4 ja herkullista. T\u00e4t\u00e4 kokkailin iltapalaksi, kun…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,32],"tags":[345,350,646,683,696,791,875],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":"kauneus","themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/05\/kanataskut-ja-porkkanaranskalaiset.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/12461"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=12461"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/12461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13977,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/12461\/revisions\/13977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=12461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=12461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=12461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}