{"id":1204,"date":"2016-01-02T19:03:00","date_gmt":"2016-01-02T17:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2016\/01\/02\/supermaukas-salaatti-granolasta-ja-kaaleista\/"},"modified":"2016-01-02T19:03:00","modified_gmt":"2016-01-02T17:03:00","slug":"supermaukas-salaatti-granolasta-ja-kaaleista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/supermaukas-salaatti-granolasta-ja-kaaleista\/","title":{"rendered":"Supermaukas salaatti granolasta ja kaaleista"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
\"\"<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
T\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 t\u00e4m\u00e4n viikon toinen Verso-ideani vuoden ensimm\u00e4isen viikonlopun iloksi, nimitt\u00e4in supermaukas salaatti granolasta ja kaaleista. Vuoden alussa kuntosalit t\u00e4yttyv\u00e4t tunnetusti treenaajista ja naistenlehdet painonhallintajutuista. Kes\u00e4 alkaa taas olla jossain n\u00e4k\u00f6piiriss\u00e4 ja jouluherkuttelujen j\u00e4lkeen halutaan kevent\u00e4\u00e4 ja kokeilla uusia, terveellisempi\u00e4 ruokia.<\/div>\n
<\/div>\n
T\u00e4m\u00e4 rouskuteltava herkku on yksi monipuolisimmista, helpoimmista ja terveellisimmist\u00e4 salaateista ja sopii hyvin nautittavaksi ihan sellaisenaan tai vaikka grillilihan, kanan tai kalan lisukkeeksi.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
Kaalit ovat todellisia C-vitamiinipommeja, mit\u00e4 ei ehk\u00e4 aina tule ajattelleeksi. Niiss\u00e4 on my\u00f6s reilusti hyvi\u00e4 kivenn\u00e4isaineita ja hyvin v\u00e4h\u00e4n hiilareita. Kukka- ja parsakaalia tulee usein sy\u00f6ty\u00e4 kypsennettyin\u00e4, jolloin osa vitamiineistakin katoaa.<\/div>\n
<\/div>\n
T\u00e4ss\u00e4 versiossa kermaviili pehment\u00e4\u00e4 kaalit niihin imeytyess\u00e4\u00e4n juuri sopiviksi ilman kypsennyst\u00e4. Kevyesti paahdettu Verso h\u00e4rk\u00e4papu granola karpalo tuo oman herkullisen kirpe\u00e4n ja makean twistins\u00e4 ruokaan ja proteiinipitoisena se tekee salaatista ruokaisan ihan sellaisenaankin sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi ja my\u00f6s kasvisruokavalioon sopivaksi.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
Kaalit kannattaisi oikeastaan pilkkoa viel\u00e4 pienemmiksi kuin n\u00e4iss\u00e4 kuvissa, jolloin kermaviili imeytyy niihin paremmin ja paloista tulee pehme\u00e4mpi\u00e4. Jos teet salaattia reilun satsin, voit hyvin s\u00e4il\u00f6\u00e4 loput siit\u00e4 odottelemaan seuraavaa p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Sen maut oikeastaan vain paranevat y\u00f6n yli vet\u00e4ydytty\u00e4\u00e4n ja saat ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isen lepop\u00e4iv\u00e4n ruoanlaitosta ; ) T\u00e4m\u00e4 on sellainen ruoka, jota on pakko k\u00e4yd\u00e4 hakemassa lis\u00e4\u00e4, vaikka olisikin jo ihan t\u00e4ynn\u00e4. Onneksi kulhon voi kaapia vaikka tyhj\u00e4ksi hyv\u00e4ll\u00e4 omallatunnolla!!<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Alkuvuoden ruokaremonttiin sopivat aiemmatkin ideat kotimaisista Verso h\u00e4rk\u00e4pavuista, jotka ovat proteiinipitoisia, ravinnerikkaita ja k\u00e4tevi\u00e4 kaikenlaisiin uusiin ruokainspiraatioihin. Mielikuvitus on rajana ja t\u00e4ss\u00e4 muutamia esimerkkej\u00e4:<\/div>\n
<\/div>\n
smoothie-kakku (vlogi)<\/a><\/div>\n
Aura-granola hyydyke\u00a0<\/a><\/div>\n
smoothie-kakku (vlogi)<\/a><\/div>\n
2 minuutin\u00a0kaneliomenaherkku<\/a><\/div>\n
jauhoton pizza<\/a><\/div>\n
mustikkaista nicecreamia<\/a>\u00a0(vlogi)<\/div>\n
siemenn\u00e4kk\u00e4ri\u00e4<\/a><\/div>\n
porkkanakakun makuisia\u00a0bliss ball-palleroita<\/a><\/div>\n
aakasuklaavanukasta<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Ihanaa ja energist\u00e4 vuoden alkua!<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Salaatti granolasta ja kaaleista<\/h3>\n
1 tuore parsakaali<\/div>\n
1 pieni tai puolikas isosta tuoreesta kukkakaalista<\/div>\n
n. 2 dl Verso h\u00e4rk\u00e4papu granola karpaloa kevyesti paahdettuna<\/div>\n
2 dl kermaviili\u00e4 maustettuna sinapilla, 1 sitruunan mehulla, suolalla ja pippurilla<\/div>\n
<\/div>\n
Leikkaa kaalit kulhoon ja paahda kevyesti pannulla h\u00e4rk\u00e4papu granola karpaloa. Sekoita mausteet kermaviiliin ja lis\u00e4\u00e4 salaattiin. Sekoita ja tarjoilee sellaisenaan tai lisukesalaattina<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Yhteisty\u00f6ss\u00e4 Verso Food<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 t\u00e4m\u00e4n viikon toinen Verso-ideani vuoden ensimm\u00e4isen viikonlopun iloksi, nimitt\u00e4in supermaukas…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35,10,40,22],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-oO3Yf6FglKA\/VofnV5fOxaI\/AAAAAAAASLU\/XwaiYAOP7nI\/s1600\/Tarjoiluastiassa.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1204"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1204"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1204\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}