{"id":1162,"date":"2016-02-10T17:59:00","date_gmt":"2016-02-10T15:59:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2016\/02\/10\/parasta-selalle\/"},"modified":"2016-02-10T17:59:00","modified_gmt":"2016-02-10T15:59:00","slug":"parasta-selalle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/parasta-selalle\/","title":{"rendered":"Parasta sel\u00e4lle"},"content":{"rendered":"
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n<\/div>\n
\n
Joogit sanovat, ett\u00e4 jokaisen selk\u00e4rangan kunto vastaa ihmisen ik\u00e4\u00e4. Olen sitten juuri nyt varmaan l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 el\u00e4keik\u00e4\u00e4, koska t\u00e4ll\u00e4 viikolla on tuntunut silt\u00e4, ett\u00e4 selk\u00e4 ja niska ovat j\u00e4yk\u00e4t kuin rautakanki. Vaikka olen joogannut ja venytellyt kunnolla ja l\u00e4mmitellyt saunassa ja kylvyss\u00e4, meinaa selk\u00e4 silti j\u00e4ykisty\u00e4. Sit\u00e4 tuntuu olevan my\u00f6s liikkeell\u00e4. Moni tuttukin tuntuu k\u00e4rsiv\u00e4n juuri nyt samankaltaisista ongelmista. Liek\u00f6 sitten syy sitten jokin virus, joka voi my\u00f6s aiheuttaa n\u00e4it\u00e4 oireita tai kostean kylm\u00e4 ilma, vaikea sanoa.<\/p>\n<\/div>\n
Monista hyvist\u00e4 hoidoista saa apua sel\u00e4n ongelmiin. N\u00e4iss\u00e4 kuvissa tyt\u00e4r nautiskelee Aava Resortiin <\/a>Span ihanassa Upper Body Massagessa, joka on minusta mahtava kombinaatio urheiluhierontaa, aromaterapiaa sek\u00e4 helliv\u00e4\u00e4 \u00f6ljyhoitoa.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/div>\n
T\u00e4m\u00e4kin hoito alkoi kauniin Spa-rakennuksen kuistilla teht\u00e4v\u00e4ll\u00e4 jalkakuorinnalla ja virkist\u00e4v\u00e4ll\u00e4 yrttijuomalla. Pienill\u00e4 eleill\u00e4 oli t\u00e4rke\u00e4 vaikutus. Kun hoitoon menee joo valmiiksi hyv\u00e4ll\u00e4 ja rennolla mielell\u00e4, pystyy siit\u00e4 nauttimaan t\u00e4ysill\u00e4 ja tyytyv\u00e4isemp\u00e4n\u00e4 heti alkuhetkest\u00e4 saakka ja saa koko hieronnasta enemm\u00e4n irti.
\n<\/a><\/p>\n

<\/a><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
Pieniin mutta t\u00e4rkeisiin asioihin on kiinnitetty muutenkin huomiota Aavan Spassa. Kun makaa hierontas\u00e4ngyll\u00e4 kasvot alasp\u00e4in, n\u00e4kee alhaalla lattialle asetetun kauniin puisen vadin, \u00a0jossa kelluu vedess\u00e4 tuoreita kukkia ja taas sen huomatessa suupielet k\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t hymyyn.<\/p>\n

<\/a>
\n<\/a><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
Hieronta oli itsess\u00e4\u00e4nkin taas fantastinen kokemus. Ammattitaitoinen ja miellytt\u00e4v\u00e4 thaimaalainen hieroja yhdisteli taidokkaan n\u00e4k\u00f6isesti perinteisi\u00e4 it\u00e4maisia sek\u00e4 urheiluhieronnan l\u00e4nsimaisia otteita ja k\u00e4vi \u00a0l\u00e4pi perusteellisesti koko yl\u00e4vartalon alasel\u00e4st\u00e4 p\u00e4\u00e4h\u00e4n asti.
\n<\/a><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Niin kuin muissakin hoidoissa, \u00a0t\u00e4ss\u00e4kin k\u00e4ytiiin painelemalla l\u00e4pi my\u00f6s jalkojen ja koko vartalon t\u00e4rkeimpi\u00e4 energiaratoja, mill\u00e4 on my\u00f6s iso vaikutus kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

<\/a><\/div>\n

<\/div>\n
Tytt\u00e4ren olo vaikutti hoidon j\u00e4lkeen taivaallisen rennolta ja hyv\u00e4lt\u00e4 ; ) \u00a0N\u00e4m\u00e4 ovat niit\u00e4 asioita, joita olisi hyv\u00e4 loman j\u00e4lkeen ottaa mukaan omaan arkeensa. Hyv\u00e4 olo ei kuulu vain matkoihin, vaan arkeenkin. Kuitenkin muihin asioihin tulee niin paljon helpommin panostettua kuin ihan vain itseens\u00e4.\u00a0<\/span>
\n
\n<\/span><\/a><\/p>\n

<\/a><\/div>\n

\u00a0<\/span><\/div>\n
T\u00e4st\u00e4 itsekin oppineena taidan varata ajan niska- ja hartijahierontaan. Voihan se olla, ett\u00e4 kroppa on vain ihmeiss\u00e4\u00e4n siit\u00e4, ett\u00e4 matkan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisten hierontojen ja l\u00e4mm\u00f6n j\u00e4lkeen vuorossa onkin kylm\u00e4\u00e4 ilmaa ja enemm\u00e4n istumista.\u00a0<\/span>
\n
\n<\/span>Sel\u00e4lle parasta on hyv\u00e4 ja proteiinirikas ravinto, l\u00e4mmin pukeutuminen, riitt\u00e4v\u00e4 uni hyv\u00e4ll\u00e4 patjalla ja tyynyll\u00e4, liiallisen istumisen v\u00e4ltt\u00e4minen liikunta, venyttelyt (Yin-jooga<\/a>) ja hieronnat. Hellit\u00e4\u00e4n selki\u00e4mme, niin ne palkitsevat meid\u00e4t hyv\u00e4ll\u00e4 ololla ja pitk\u00e4ll\u00e4 i\u00e4ll\u00e4.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
*Yhteisty\u00f6ss\u00e4 Aava Resort & Spa
\n
\n<\/span><\/a><\/p>\n

<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Joogit sanovat, ett\u00e4 jokaisen selk\u00e4rangan kunto vastaa ihmisen ik\u00e4\u00e4. Olen sitten juuri…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,40,61,91,50,78],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":3,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-9nCEtuG70jI\/VrnPHuZ-xXI\/AAAAAAAATAU\/yXE9aRs8IVw\/s1600\/Pa%25CC%2588a%25CC%2588.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1162"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1162"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1162\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}