{"id":1160,"date":"2016-02-11T17:34:00","date_gmt":"2016-02-11T15:34:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2016\/02\/11\/visualisoinnin-voimalla\/"},"modified":"2016-02-11T17:34:00","modified_gmt":"2016-02-11T15:34:00","slug":"visualisoinnin-voimalla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/visualisoinnin-voimalla\/","title":{"rendered":"Visualisoinnin voimalla"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/a><\/div>\n
Makaan pinkill\u00e4 uimapatjalla turkoosissa meress\u00e4. Pid\u00e4n k\u00e4dell\u00e4ni kiinne tytt\u00e4ren vieress\u00e4 kelluvasta uimapatjasta. Aurinko l\u00e4mmitt\u00e4\u00e4 ihanasti ihoamme. On niin kuuma, ett\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 pit\u00e4\u00e4 pulahtaa veteen, joka sekin tuntuu juuri sopivan l\u00e4mpim\u00e4lt\u00e4. Olemme olleet t\u00e4ss\u00e4 jo monta tuntia. Niin kuin yleens\u00e4kin meill\u00e4 tuntuu juttua vain riitt\u00e4v\u00e4n. V\u00e4lill\u00e4 naurattaa niin, ett\u00e4 meinaan pudota uimapatjalta ja vatsaan sattuu.<\/div>\n
<\/div>\n
Mihink\u00e4\u00e4n ei ole kiire. Voimme olla t\u00e4ss\u00e4 juuri niin kauan kuin haluamme. Lopulta alkaa tulla hieman viile\u00e4 ja sormien ja varpaiden p\u00e4\u00e4t alkavat rypisty\u00e4. On niin vapauttavaa, kun ei ole aavistustakaan edes kellon ajasta. Mukana vedess\u00e4 ei tietenk\u00e4\u00e4n ole puhelimia tai mit\u00e4\u00e4n muutakaan. Kukaan ei voi soittaa. Keit\u00e4\u00e4n muita ei ole edes l\u00e4hell\u00e4.<\/div>\n<\/div>\n
<\/a><\/p>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Oikeasti palaan takaisin ajatuksissani nykyhetkeen. Ajan autoa toimistolta kotiin. \u00c4sken ajaessani ulos toimiston autohallista, huomasin pime\u00e4n jo laskeutuneen. Taivas on harmaa ja katujen vierell\u00e4 oleva loska likaista. Pieni masennukseen fiilis meinasi vallata mieleni. P\u00e4\u00e4tin kuitenkin toisin.<\/div>\n
<\/div>\n
Haluisin palauttaa mieleeni yhden matkamme rentouttavimmista hetkist\u00e4. Se oli jo viimeisi\u00e4 p\u00e4ivi\u00e4, takana pitk\u00e4 ihana lomaa oman tytt\u00e4ren seurassa. Mik\u00e4\u00e4n ei olisi voinut olla paremmin juuri sill\u00e4 hetkell\u00e4. Sit\u00e4 hetke\u00e4 ei oltu mitenk\u00e4\u00e4n suunniteltu, oikeastaan vain spontaanisti pakenimme kuumaa ilmaa keskelle merta. Kuitenkin j\u00e4lkeenp\u00e4in minusta tuntuu, ett\u00e4 se oli yksi lomamme ikimuistoisimpia hetki\u00e4.<\/div>\n
<\/div>\n
Siihen palaaminen vahvistaa hetken muistoa entist\u00e4 enemm\u00e4n ja tuo ihanan loman, valon, ilon ja kiireett\u00f6myyden fiiliksen mieleen el\u00e4v\u00e4sti koska tahansa itse p\u00e4\u00e4t\u00e4n mieless\u00e4ni niin. Visualisointi<\/i> on \u00e4\u00e4rett\u00f6m\u00e4n tehokas mielialan s\u00e4\u00e4telij\u00e4. Ja jotain tehokasta apua t\u00e4ss\u00e4 loskassa r\u00e4mpimiseen v\u00e4lill\u00e4 tarvitaankin. Visualisointi ei ole vain urheilijoiden v\u00e4line. Sit\u00e4 on helppoa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 milloin ja miss\u00e4 vain. Vain oma asenne ja mielikuvitus ovat rajoina. P\u00e4\u00e4st\u00e4kseni pois vallitsevasta hetkest\u00e4 voin koska tahansa kuvitella itse\u00e4ni johonkin ihanaan elettyyn kokemukseen tai sellaiseen, joka on viel\u00e4 kokematta. Nauttia siit\u00e4 tunteesta.<\/p>\n<\/div>\n
\u00c4skeisen esimerkin j\u00e4lkeen k\u00e4velin eilen sis\u00e4\u00e4n kotiovesta hymy huulilla ja mieli rentona. Koko ajomatkan olin nautiskellut loman fiiliksiss\u00e4 sen sijaan, ett\u00e4 olisin harmitellut t\u00e4m\u00e4n hetkist\u00e4 ilmaa. Pienell\u00e4 asialla on suuri merkitys. Visualisointi on yksi niist\u00e4 asioista, joita voi hyvin harjoitella lomalla. Tarvitsee vain sulkea silm\u00e4ns\u00e4 ja siirty\u00e4 ajatuksissaan haluamaansa tilanteeseen ja tuntea <\/i>olevansa siell\u00e4. Ja hei, en sulkenut silmi\u00e4ni ratissa, visualisointi onnistuu pienen harjoittelun j\u00e4lkeen silm\u00e4t aukikin. Visualisointia on ihanaa jatkaa rikastuttamaan omaa arkea kotiin palattua. Ja sill\u00e4 sattumoisin aloitin my\u00f6s uuteen Oloblogit-lehteen kirjoittamani artikkelin. Siit\u00e4 lis\u00e4\u00e4 vaikka huomenna. Rentoa iltaa!<\/div>\n
<\/div>\n
Kuvissa tyt\u00e4r molskii Ao Nangin rannalla uimapatjaretkemme lopussa.\u00a0<\/i><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Makaan pinkill\u00e4 uimapatjalla turkoosissa meress\u00e4. Pid\u00e4n k\u00e4dell\u00e4ni kiinne tytt\u00e4ren vieress\u00e4 kelluvasta uimapatjasta.…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,61,50,78],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-c3DjnxFUyIs\/VrtwqnjEEcI\/AAAAAAAATCs\/dDlMraokwL0\/s1600\/_c_matka_.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1160"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1160"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1160\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}