{"id":1153,"date":"2016-02-14T20:29:00","date_gmt":"2016-02-14T18:29:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2016\/02\/14\/helppo-vihannessosekeitto-harkapavuilla\/"},"modified":"2016-02-14T20:29:00","modified_gmt":"2016-02-14T18:29:00","slug":"helppo-vihannessosekeitto-harkapavuilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/helppo-vihannessosekeitto-harkapavuilla\/","title":{"rendered":"Helppo vihannessosekeitto h\u00e4rk\u00e4pavuilla"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\"Helppo<\/a><\/div>\n
\nHelppo vihannessosekeitto h\u00e4rk\u00e4pavuilla on talven lempiruokani, satoi vett\u00e4, lunta tai paistoi. Se on helppo valmistaa, onnistuu aina, sopii mille tahansa aterialle, alku- tai p\u00e4\u00e4ruoaksi ja maistuu yleens\u00e4 kaikille. Nyt lis\u00e4sin soppaan t\u00e4ytt\u00e4vyytt\u00e4 ja proteiinia Verson h\u00e4rk\u00e4papu rouheseoksella<\/a>\u00a0sek\u00e4\u00a0makua ja pehmeytt\u00e4 kookosmaidolla (kerma k\u00e4visi yht\u00e4 hyvin). Loraus oliivi\u00f6ljy\u00e4 tekee hiilarien ja energian imeytymisest\u00e4 pitk\u00e4kestoisempaa.<\/div>\n
<\/div>\n

<\/a>
\n<\/a><\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Kuorin ja pilkoin porkkanat, sipulin, kukkakaalin ja kes\u00e4kurpitsan. V\u00e4h\u00e4n it\u00e4maista twisti\u00e4 ja vastustuskyky\u00e4 lis\u00e4sin p\u00e4tk\u00e4ll\u00e4 tuoretta chili\u00e4, parilla valkosipulin kynnell\u00e4 ja siivulla inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4. Niist\u00e4 levisi koko kotiin houkutteleva tuoksu. Vihannessosekeitto on my\u00f6s siit\u00e4 ihanan helppo ruoka, ett\u00e4 aineiksi voi hyvin yhdist\u00e4\u00e4 omia suosikkivihanneksia ja mausteita tai yksinkertaisesti pilkkoa kattilaan sit\u00e4, mit\u00e4 j\u00e4\u00e4kaapista l\u00f6ytyy.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Hienonsin h\u00e4rk\u00e4papu roueseoksen blenderiss\u00e4. Kaadoin p\u00e4\u00e4lle pehme\u00e4ksi keitt\u00e4m\u00e4ni vihannespalat ja osan keitinliemest\u00e4. Keitinlient\u00e4 kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 notkistajana, koska vihannesten vitamiineja liukenee siihen, mutta mehev\u00e4 ja tarpeeksi paksu sosekeitto saadaan k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 vain osa keitinliemest\u00e4. Kannattaa aloittaa lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 sit\u00e4 aika v\u00e4h\u00e4n kerralla, kunnes paksuus on pehme\u00e4n sopivaa. Lorautin kerman t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa mukaan, samoin oliivi\u00f6ljyn. Kaadoin soseutetun keiton takaisin kuumaan kattilaan. Vihannekset voi sekoittaa my\u00f6s suoraan kattilassa sauvasekoittimella. Silloin kannattaa ottaa osa keitinvedest\u00e4 pois.<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Keittoa voi hyvin tehd\u00e4 reilun annoksen kerralla. \u00a0Osan voi s\u00e4il\u00f6\u00e4 seuraavaksi p\u00e4iv\u00e4ksi, jolloin keiton \u00a0maut oikeastaan vain paranevat ja on aina ilahduttavaa, kun kotona t\u00f6ist\u00e4 tai ulkoilemasta tullessa odottaa l\u00e4mmitt\u00e4mist\u00e4 varten valmis terveellinen ja hyv\u00e4 ruoka.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n
<\/div>\n

Sosekeittoa on kiva koristella. Jos se on tarpeeksi paksua, voi pinnalle muotoilla vaikka smetanasyd\u00e4men tai ripotella p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4, siemeni\u00e4 tai tuoreita yrttej\u00e4.<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Kotimaiset Verso h\u00e4rk\u00e4papu -tuotteet sopivat hyvin erilaisiin resepteihin ja annoksiin. Niist\u00e4 on inspiroivaa ideoida vaikka mit\u00e4 ruokia. T\u00e4nne blogiinkin on kertynyt jo vaihteleva valikoima Verso-ideoita. \u00a0Ensi viikolla on tulossa Verso-aiheinen kilpailu<\/b> ja lukijoillekin tiedossa kivoja Verso-tuotteita.<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Aikaisemmat postakset terveellisisist\u00e4 Verso-tuotteista:\u00a0Smoothie-kulho granolalla<\/a>,\u00a0Kukkakaali-h\u00e4rk\u00e4papuriisi<\/a>, Suklaa\u00a0bliss ballsit<\/a>,\u00a0Granola-bannaniletut,<\/a>\u00a0\u00a0Granola-j\u00e4lkiruoat<\/a>\u00a0jogurtista, kermasta, ja marjoista,\u00a0Salaatti<\/a>\u00a0granolasta ja kaaleista,\u00a0Smoothie-kakku\u00a0<\/a>videoreseptin\u00e4,\u00a0Aura-granola-hyydyke<\/a>, \u00a02 minuutin\u00a0kaneliomenaherkku<\/a>, Jauhoton\u00a0Italian pizza<\/a>, Mustikkainen\u00a0nice-cream granolalla<\/a>\u00a0videoreseptin\u00e4, \u00a0N\u00e4kkileip\u00e4<\/a>\u00a0siemenist\u00e4, Porkkanakakun makuiset\u00a0Bliss Balls -pallerot<\/a>\u00a0ja\u00a0Helppo\u00a0raakasuklaavanukas<\/a>.<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Helppo vihannessosekeitto h\u00e4rk\u00e4pavuilla<\/h4>\n
<\/div>\n

1,5 lvett\u00e4
\n1 kasvisliemikuutio
\n4 porkkanaa
\n1 kes\u00e4kurpitsa
\n1 kukkakaali
\n1 punasipuli
\n2 dl kookosmaitoa (tai tavallista kermaa)
\n2 dl Verso h\u00e4rk\u00e4papurouheseosta (sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 yhteens\u00e4 42 g proteiinia)
\n2 valkosipulin kyntt\u00e4
\n0,5 cm siivua inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4
\n2 cm sentin kierkura chili\u00e4
\n3 rkl oliivi\u00f6ljy\u00e4
\nsuolaa ja pippuria myllyst\u00e4<\/p>\n

Kuumenna vesi kattilassa ja kaada sekaan pilkottu kasvisliemikuutio ja kuoritut ja pilkotut vihannekset. Lis\u00e4\u00e4 my\u00f6s valkosipulin kynnet, inkiv\u00e4\u00e4ri ja chili pieniksi pilkottuina.<\/p>\n

Jauha h\u00e4rk\u00e4papu rouheseos hienommaksi tehosekoittimessa. Kun vihannekset ovat pehmenneet (noin 10-15 minuutin p\u00e4\u00e4st\u00e4), soseuta ne eriss\u00e4 tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella kattilassa. Lorauta sekaan kookosmaito ja oliivi\u00f6ljy. Mausta makusi mukaan suolalla ja pippurilla.<\/p>\n

<\/a><\/div>\n
Yhteisty\u00f6ss\u00e4 Verso Food<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Helppo vihannessosekeitto h\u00e4rk\u00e4pavuilla on talven lempiruokani, satoi vett\u00e4, lunta tai paistoi.…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,10,40,23],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-nZ5TB5mSb9A\/VsC5XmDC8II\/AAAAAAAATKE\/CjprvutmyXU\/s1600\/Talvisuosikki.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1153"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1153\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}