{"id":11500,"date":"2018-10-20T14:30:37","date_gmt":"2018-10-20T11:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=11500"},"modified":"2018-10-30T19:24:20","modified_gmt":"2018-10-30T17:24:20","slug":"lammin-kanelinen-banaani-smoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/lammin-kanelinen-banaani-smoothie\/","title":{"rendered":"L\u00e4mmin kanelinen banaani smoothie uudeksi ruokatrendiksi"},"content":{"rendered":"

\"L\u00e4mmin<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ennustaisin uudeksi ruokatrendiksi l\u00e4mpimi\u00e4 smoothieita. Kerran sellaista maistettuaan, on vaikea ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, mikseiv\u00e4t ne ole jo yleistyneet – ihan taivaallinen keksint\u00f6 herkutteluhetkiin! Ainakin t\u00e4m\u00e4 vilukissa nautiskelee mielell\u00e4\u00e4n l\u00e4mmtt\u00e4vi\u00e4 ruokia aamuisin ja tuulisina ja viilein\u00e4 iltoina.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Jos et ole viel\u00e4 kokeillut l\u00e4mmint\u00e4 smoothieta, t\u00e4st\u00e4 on hyv\u00e4 aloittaa. Pehme\u00e4 ja paksu kanelinen banaani smoothie on todellista hellittely\u00e4 mielelle ja t\u00e4ysi ravinnelataus keholle.<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 reseptiss\u00e4 banaani kohottaa mielialaa ja hellii vatsaa. Kookos\u00f6ljy on ravinnerikasta ja antaa hyv\u00e4\u00e4 energiaa hilliten n\u00e4l\u00e4n tunnetta pitk\u00e4\u00e4n. Antioksidantirikas kaneli on tunnettu monissa kulttuureissa jo tuhansien vuosien ajan terveysvaikutuksistaan. Kaneli mm. auttaa suojaamaan tulehduksilta ja nostaa insuliiniherkyytt\u00e4 – mik\u00e4 taas auttaa taltuttamaan makeanhimoa.<\/p>\n

Smoothieen voi hyvin lis\u00e4t\u00e4 my\u00f6s mangoa tai muita hedelmi\u00e4 tai marjoja, oikeastaan vain oma maku ja mielikuvitus ovat rajana.<\/p>\n

L\u00e4mmin kanelinen banaani smoothie<\/h2>\n

kahdelle<\/em><\/p>\n

2 banaania<\/p>\n

4 kuivattua kivet\u00f6nt\u00e4 taatelia<\/p>\n

1 dl koooshiutaleita<\/p>\n

4 dl mantelimaitoa<\/p>\n

2 rkl kookos\u00f6ljy\u00e4<\/p>\n

1 dl cashewp\u00e4hkin\u00f6it\u00e4<\/p>\n

2 tl kanelia<\/p>\n

    \n
  1. Kiehauta mantelimaito.<\/li>\n
  2. Jauha cashewp\u00e4hkin\u00e4t blenderiss\u00e4 tasaiseksi.<\/li>\n
  3. Lis\u00e4\u00e4 kaikki loput aineet.<\/li>\n
  4. Smoothie on miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4 paksuna, mutta sen koostumusta voi s\u00e4\u00e4dell\u00e4 mantelimaidon m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4.<\/li>\n
  5. Herkuttele heti l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4 tai pakkaa termosastiassa mukaan piknikille.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ennustaisin uudeksi ruokatrendiksi l\u00e4mpimi\u00e4 smoothieita. Kerran sellaista maistettuaan, on vaikea ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, mikseiv\u00e4t…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,921,14,36,92],"tags":[239,467,683,786],"acf":[],"platta":{"numLikes":2,"numComments":0,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["kivennaisaineet","hiilihydraatit","reseptit"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/01\/kanelitanko.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/11500"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=11500"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/11500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14364,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/11500\/revisions\/14364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=11500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=11500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=11500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}