{"id":11404,"date":"2018-01-02T14:47:42","date_gmt":"2018-01-02T12:47:42","guid":{"rendered":"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=11404"},"modified":"2018-01-02T14:47:42","modified_gmt":"2018-01-02T12:47:42","slug":"saat-lisaa-sita-mihin-keskityt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/saat-lisaa-sita-mihin-keskityt\/","title":{"rendered":"Saat lis\u00e4\u00e4 sit\u00e4 mihin keskityt"},"content":{"rendered":"

\"Saat<\/a>\"\"<\/a> \u00a0Vapaalla ja uusissa ymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4 on ajatuksilla enemm\u00e4n tilaa. T\u00e4n\u00e4\u00e4n huomasin taas, ett\u00e4 matkustaessani minun on my\u00f6s helpompi hallita omaa ajatteluani. Ajatusten hallinnassa ei kuitenkaan voi koskaan tulla valmiiksi, mutta varsinkin kaukana normaaleista kotirutiineista, sit\u00e4 on helpompaa harjoitella… ja tietysti jatkaa sitten taas arjessa.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Sanotaan, ett\u00e4 ajattelemme joka p\u00e4iv\u00e4 noin 60 000 ajatusta, joista yli 90% on samoja kuin eilen. T\u00e4ss\u00e4kin asiassa vastuu on jokaisella itsell\u00e4\u00e4n. Mit\u00e4 useammin keskitymme ajatuksiimme, sen helpompaa on suunnata niit\u00e4 p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4isesti sellaisiin asioihin, joista on jotain iloa ja hy\u00f6ty\u00e4 itsellemme ja muille. Ei vaikeitakaan asioita voi lakaista p\u00f6yt\u00e4laatikkoon, mutta niit\u00e4kin voi l\u00e4hesty\u00e4 positiivisesta, rakentavasta ja voimaannuttavasta n\u00e4k\u00f6kulmasta.<\/p>\n

Lomalla huomaan my\u00f6s median olevan kauempana. Usein kotona Suomessa tuntuu joka tuutista kantautuvan ik\u00e4vi\u00e4 asioita l\u00e4helt\u00e4 tai kaukaa – ja tuntuu, ett\u00e4 kaikki niist\u00e4 my\u00f6s puhuvat. En tied\u00e4, onko ero kulttuureissa ja ihmisiss\u00e4 vai siin\u00e4, ett\u00e4 itse on lomalla – mutta huomaan l\u00e4hes aina matkustaessani vapautuvani heti siit\u00e4, miten paljon annan eri medioiden vallata tilaa omassa ajattelussani. Lopulta t\u00e4ss\u00e4kin asiassa vastuu on jokaisella itsell\u00e4\u00e4n my\u00f6s kotona. Vain itse p\u00e4\u00e4t\u00e4mme, mit\u00e4 luemme, mihin tartumme ja mit\u00e4 \u00e4\u00e4neen p\u00e4ivittelemme.<\/p>\n

Saat lis\u00e4\u00e4 sit\u00e4 mihin keskityt<\/h2>\n

Mit\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n negatiivisuudelle antaa tilaa, sit\u00e4 enemm\u00e4n vapautuu energiaa ja ajattelua positiivisiin asioihin. Niihin, joita todella haluamme el\u00e4m\u00e4\u00e4mme. Omiin tavoitteisiin itsens\u00e4 kehitt\u00e4misess\u00e4, ihmissuhteissa, ty\u00f6ss\u00e4, treeniss\u00e4, taiteessa – kaikessa sellaisessa, joka on itselle merkityksellist\u00e4. Voimme itse p\u00e4\u00e4tt\u00e4 keskittyv\u00e4mme niihin asioihin, joiden mielentilassa haluamme olla ja mit\u00e4 haluamme enemm\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4mme. Juuri nyt voisi olla oikea hetki ajatella, mihin kaikkeen sin\u00e4 haluaisit keksitty\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna? Mink\u00e4 asioiden haluaisit saavan enemm\u00e4n tilaa ajatuksissasi ja el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si?<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0Vapaalla ja uusissa ymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4 on ajatuksilla enemm\u00e4n tilaa. T\u00e4n\u00e4\u00e4n huomasin taas, ett\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68,50],"tags":[206,260,535,537,555,748],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2018\/01\/rannassa.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/11404"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=11404"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/11404\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=11404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=11404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=11404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}