{"id":1134,"date":"2016-02-26T21:05:00","date_gmt":"2016-02-26T19:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2016\/02\/26\/tunne-enemman-suunnittele-vahemman-ja-lopeta-stressaaminen\/"},"modified":"2016-02-26T21:05:00","modified_gmt":"2016-02-26T19:05:00","slug":"tunne-enemman-suunnittele-vahemman-ja-lopeta-stressaaminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/tunne-enemman-suunnittele-vahemman-ja-lopeta-stressaaminen\/","title":{"rendered":"Tunne enemm\u00e4n, suunnittele v\u00e4hemm\u00e4n (ja lopeta stressaaminen)"},"content":{"rendered":"
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/a><\/div>\n
Tied\u00e4tteh\u00e4n niit\u00e4 ihmisi\u00e4, jotka jo hyvin nuorena tiet\u00e4v\u00e4t, mit\u00e4 el\u00e4m\u00e4lt\u00e4 tahtovat. Heill\u00e4 on usein valmiina jo peruskoulussa suunnitelmat omasta el\u00e4keammatistansa ja perheluvustansa ja kotipaikkakunnastansa. Itse kuulun siihen ihan p\u00e4invastaiseen ryhm\u00e4\u00e4n. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Abivuotenani kouluuni tuli toimittaja, joka haastatteli minua ja muutamaa muuta oppilasta. Muuten olisin tietysti jo unohtanut koko haastattelun, mutta haastattelun sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4 kirja on edelleen kirjahyllyss\u00e4mme ja t\u00f6rm\u00e4sin siihen muuton yhteydess\u00e4 pari vuotta sitten. <\/span><\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

Silloin haastattelussa, 18-<\/span><\/a>vuotiaana,<\/span> kerroin haluavani maailmalle. Eli heti pois Suomesta kun lukio olisi ohi. Takaisin ei ollut tarkoitus pysyv\u00e4sti tulla. Naimisiin suunnittelin menev\u00e4ni ja perustavani perheen, mutta joskus yli 30-vuotiaana. <\/span><\/span><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
<\/a><\/span><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
Kuinka k\u00e4vi? L\u00e4hdin tosiaan maailmalle heti kirjoitusten j\u00e4lkeen. L\u00e4hdin opiskelemaan Jenkkeihin, koska olin ihastunut sik\u00e4l\u00e4iseen ilmapiiriin jo aikaisemmin vaihto-oppilas vuonna ja taidestipendi mahdollisti jatko-opiskelut. <\/span><\/span><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
En kuitenkaan saanut suoritettua yliopistoa siell\u00e4 loppuun, kun is\u00e4ni sairastui vakavasti Suomessa ja haluaisin j\u00e4\u00e4d\u00e4 kotiin perheen tueksi. T\u00e4\u00e4ll\u00e4 jatkuivat opiskelut ja kivoja duuneja ilmestyi pian niiden j\u00e4lkeen. En oikein edes muista, oliko tarkoitukseni l\u00e4hte\u00e4 takaisin jenkkeihin opiskelemaan, mutta yksi asia on johtanut toiseen ja jos sellaisia suunnitelmia oli, eiv\u00e4t ne ainakaan toteutuneet. <\/span><\/span><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
<\/a><\/span><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
Ent\u00e4 sitten se perheen perustaminen? Nykyinen mieheni astui el\u00e4m\u00e4\u00e4ni jo pian tuon haastattelun j\u00e4lkeen jo ennen kuin sain kirjoitettua ylioppilaaksi ja l\u00e4hdetty\u00e4 sinne Jenkkeihin. Sekin oli yksi syy Suomeen pelaamiselle. Tosin miehell\u00e4 oli tuohon aikaan sukellusliike ja suunnittelemme ja molempien yhteist\u00e4 tulevaisuutta ja samassa maassa asumista Jenkeiss\u00e4. <\/span><\/span>Ehk\u00e4 tuo kahdessa maassa asumisen aika on yksi syy siihen, ett\u00e4 meill\u00e4 on takana todella pitk\u00e4 ja hyv\u00e4 parisuhde. Ja toivottavasti edess\u00e4kin ; ) Parisuhde kahden mantereen v\u00e4lill\u00e4 ei ole se kaikkein ihanteellisin ratkaisu. Ja kun siit\u00e4 on selvitty, eiv\u00e4t pienet rypyt rakkaudessa jaksa edes kiinnostaa. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
En varmaan ole ainoa, jonka suunnitelmat ovat muuttuneet perhesyist\u00e4 tai parisuhdesyist\u00e4. Ja syit\u00e4 on tietysti vaikka kuinka paljon muitakin. El\u00e4m\u00e4\u00e4 taakse p\u00e4in katsoessani huomaan kuitenkin tehneeni el\u00e4m\u00e4ni t\u00e4rke\u00e4t ratkaisut tunnesyist\u00e4. Jos olisi vain tehnyt suunnitelmia ja seurannut niit\u00e4 v\u00e4litt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 muiden suunnitelmista tai tilanteista, olisivat vuodet menneet ehk\u00e4 ihan toisin. <\/span><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
<\/span><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
Opin kuitenkin jo nuorena, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4 heittelee eteemme yll\u00e4tyksi\u00e4. Ne eiv\u00e4t mahdu valmiisiin suunnitelmiin, eik\u00e4 niit\u00e4 usein ole edes osannut kuvitella. Siksi jossain vaiheessa tajusin  lopettaa suunnittelut. Samaa olen jatkanut t\u00e4h\u00e4n asti. Tottakai mietin erilaisia mahdollisuuksia ja haaveilen monistakin asioista. <\/span><\/span><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
Pyrin el\u00e4m\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4ni niin, ett\u00e4 se tuntuu mahdollisimman hyv\u00e4lt\u00e4. L\u00e4heisten ja muiden asiat ovat t\u00e4rkeit\u00e4 ja vaikuttavat kaikkeen tekemiseen. Ihania ja uusia tilaisuuksia putkahtelee eteen yll\u00e4tt\u00e4vist\u00e4 paikoista ja yll\u00e4tt\u00e4viin aikoihin. Kun en ole suunnannut omaan katsettani vain yhteen suunniteltuun suuntaan, olen paljon avoimempi el\u00e4m\u00e4lle ja sen tarjoamille mahdollisuuksille. <\/span><\/span><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
Ei ole yht\u00e4 ainoaa tapaa el\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 oikein (p\u00e4invastoin), mutta t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa tied\u00e4n jo omalla kohdallani toimivan sen, ett\u00e4 t\u00e4rkeint\u00e4 on harjoitella tuntemaan, mik\u00e4 on oikein ja mik\u00e4 on v\u00e4\u00e4rin ja tehd\u00e4 valintoja ja el\u00e4\u00e4 sen mukaan. <\/span><\/span><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
<\/a><\/span><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n
El\u00e4m\u00e4ss\u00e4 pit\u00e4\u00e4 pyrki\u00e4 iloon ja onnellisuuteen. <\/span><\/span>Ei kenenk\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4 ole ruusuilla tanssimista, mutta onnellisuuteen ja mielialaan voi hyvin vaikuttaa ja pyrki\u00e4 luomaan iloa sek\u00e4 omaan ett\u00e4 muiden el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Pari viikkoa sitten Hesarissa julkaistiin laaja tutkimus. Siin\u00e4 oltiin haastateltu suuri joukko vanhoja ihmisi\u00e4 aivan heid\u00e4n el\u00e4m\u00e4nkaarensa lopulla. Haastattelu oli kansainv\u00e4linen ja ihmisilt\u00e4 kysyttiin, mit\u00e4 he katuivat eniten el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n ja mink\u00e4 he olisivat tehneet toisin. Vastaukset yll\u00e4ttiv\u00e4t tutkimuksen laatijatkin. Ihmiset olivat sen ik\u00e4isi\u00e4, ett\u00e4 he olivat kokeneet el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n paljon eritt\u00e4in vaikeita ja yhteiskunnallisesti rankkoja aikoja. Oletettiin, ett\u00e4 heid\u00e4n mielest\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4n kuuluu olla luonnollisestikin vaikeaa ja siihen vain kuuluu paljon stressi\u00e4.<\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Suurin osaa haastatelluista vanhuksesta kuitenkin sanoi katuvansa nimenomaan stressaamista el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n. Vasta nyt, viimeisin\u00e4 hetkin\u00e4\u00e4n, he ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4t, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4n t\u00e4rkein tarkoitus on pyrki\u00e4 onnellisuuteen. <\/span>Onnellinen el\u00e4m\u00e4 on se, mit\u00e4\u00e4n kuuluisi aina tavoitella. He olivat my\u00f6s oppineet, ett\u00e4 stressaaminen ja murehtiminen ovat olleet l\u00e4hes aina turhaa. Ne eiv\u00e4t ole vaikuttaneet mitenk\u00e4\u00e4n asioiden kulkuun. Omalla murehtimisella ei ole pystytetty parantamaan asioita mill\u00e4\u00e4n tavalla. Stressi on vain vaikuttanut omaan el\u00e4m\u00e4nlaatuun on heikent\u00e4v\u00e4sti. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Mit\u00e4 enemm\u00e4n on asioita stressannut, sit\u00e4 enemm\u00e4n murehtimiseen k\u00e4ytetty\u00e4 aikaa katuu vanhempana. Oikeastaan t\u00e4m\u00e4n pit\u00e4isi olla ihan itsest\u00e4\u00e4nselvyys. El\u00e4m\u00e4 ei kuitenkaan ole niin helppoa tai oikeastaan koko el\u00e4m\u00e4 on jonkinlaista harjoittelua. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Minusta tuon tutkimuksen tulos kuitenkin vahvisti entisest\u00e4\u00e4n sit\u00e4 ajatusta, ett\u00e4 tunteiden ja hyv\u00e4\u00e4n oloon pyrkimyksen pit\u00e4\u00e4 ollaan el\u00e4m\u00e4n p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 ja suuntia m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4v\u00e4 tekij\u00e4. Eik\u00e4 tunteita ja analyyttist\u00e4 ajattelua voi edes erottaa. Meh\u00e4n ker\u00e4\u00e4mme koko ajan valtavasti kokemuksia omaan kokemusten pankkiimme ja alitajuntaamme. Kun mietimme el\u00e4m\u00e4mme ratkaisuja ja saamme vahvan tunnetilan ja vaistomaisen reaktion siit\u00e4, miten pit\u00e4isi toimia, sis\u00e4ltyy tuohon vaistomaiseen tilaan valtava m\u00e4\u00e4r\u00e4 omia kokemuksiamme ja niiden tuottamaa analyysi\u00e4 ilman ett\u00e4 edes huomaamme sit\u00e4. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Ehk\u00e4 se, mit\u00e4 voimme l\u00e4nsimaissa harjoitella lis\u00e4\u00e4, on my\u00f6s empatia ja muiden tunteiden huomioonottaminen. Niin kuin buddhalaisuuden perustajaa Siddhartha Gautama sanoi, ainoa tie ihmisten onnellisuuteen ja k\u00e4rsimyksen poistamiseen ja omaan hyv\u00e4nolon tunteeseen on muiden auttaminen.<\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
Postauksen kuvat ovat taas Thaimaan Khanomista, Aava Resortin<\/a> rannalta, josta l\u00f6ysin tammikuussa kaikkia aisteja helliv\u00e4n hyv\u00e4nolon paikan. Sellaisen, joka monille suomalaisille l\u00f6ytyy omasta m\u00f6kkirannasta tai mummolan pellon reunalta. Ainakin muutaman kuukauden kuluttua ; ) <\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tied\u00e4tteh\u00e4n niit\u00e4 ihmisi\u00e4, jotka jo hyvin nuorena tiet\u00e4v\u00e4t, mit\u00e4 el\u00e4m\u00e4lt\u00e4 tahtovat. Heill\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,51,60,50,78],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":2,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-uGMLxaVT-tQ\/VtCS-vHZtRI\/AAAAAAAATYw\/cVnN8TCchmw\/s1600\/%2B_c_matka_.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1134"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1134"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1134\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}