{"id":1118,"date":"2018-11-25T16:12:00","date_gmt":"2018-11-25T14:12:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2016\/03\/12\/hyvanolon-muistilista\/"},"modified":"2018-11-25T06:39:58","modified_gmt":"2018-11-25T04:39:58","slug":"hyvanolon-muistilista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/hyvanolon-muistilista\/","title":{"rendered":"Hyv\u00e4nolon muistilista loppuvuodeksi"},"content":{"rendered":"
\u00a0\u00a0\"Hyv\u00e4nolon<\/div>\n

 <\/p>\n

Marras- ja joulukuu on kaamosaikaa, joka on my\u00f6s t\u00e4ynn\u00e4 mahdollisuuksia hyv\u00e4\u00e4n oloon. Ne vain t\u00e4ytyy huomata ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4kseen. Joskus nuorempana koin t\u00e4m\u00e4n vuodenajan tosi uuvuttavaksi. Aina tuntui pime\u00e4lt\u00e4 ja kaipasin valoa ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4 ja tuntui, ett\u00e4 joululomaan menness\u00e4 energiat oli imaistu ihan loppuun.<\/p>\n

Hyv\u00e4nolon muistilista loppuvuodeksi<\/h2>\n

Pikkuhiljaa olen oppinut hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n kaamosajan kuuluvan luonnon tarjoamaan kiertokulkuun ja jopa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n loppuvuodesta. Energiaa ei riit\u00e4 koko pitkiksi p\u00e4iviksi samalla tavalla kuin kes\u00e4ll\u00e4, mutta ei sit\u00e4 tarvitsekaan. Ty\u00f6t ja projektit saa hoidettua hyvin, kun sen j\u00e4lkeen keskittyy energiaa tuottaviin ja stressi\u00e4 v\u00e4hent\u00e4viin asioihin:<\/p>\n

Liiku, hidasta, nuku<\/h2>\n

Harrastaa liikuntaa, josta pid\u00e4t ja joka tuntuu sinulle hyv\u00e4lt\u00e4.\u00a0<\/i><\/p>\n

Varaa itsellesi aikaa oleskeluun ja hidastamiseen.<\/i><\/p>\n

Nuku <\/i>v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 8 tuntia y\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n

Avaudu enemm\u00e4n<\/h2>\n

Anna anteeksi kaikille ja kaikki-\u00a0<\/i>Ei vain v\u00e4\u00e4rin tehneelle, anteeksi antaminen auttaa sinua.<\/p>\n

Ole kiitollinen.<\/i> Kirjoita joka p\u00e4iv\u00e4 5 asiaa, joista olet kiitollinen.<\/p>\n

Naura enemm\u00e4n!<\/i> Nauraminen on helpoin hyv\u00e4nolon lis\u00e4\u00e4j\u00e4 ; )<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Matkusta, koe, n\u00e4e uusi asioita usein<\/h2>\n

Nauti, pys\u00e4hdy ja katsele ymp\u00e4rillesi.<\/p>\n

Ker\u00e4\u00e4 kuivia kaisloja maljakkoon.<\/p>\n

Haistele tuoksuja.<\/p>\n

Maistele makuja.<\/p>\n

Tunnustele tuulta ja aurinkoa.<\/p>\n

Tutustu uusiin ihmisiin.<\/p>\n

Tee k\u00e4sill\u00e4si, luo uutta<\/h2>\n

Maalaa<\/p>\n

Soita<\/p>\n

Leivo<\/p>\n

Kirjoita<\/p>\n

Inspiroidu<\/h2>\n

Taiteesta<\/p>\n

Luonnosta<\/p>\n

Musiikista<\/p>\n

Ruoasta<\/p>\n

Leffoista<\/p>\n

Blogeista<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Last, but not least:<\/span><\/h2>\n

Rakasta, uskalla ja el\u00e4 enemm\u00e4n<\/span><\/p>\n

Kadu, stressaa ja harmittele v\u00e4hemm\u00e4n\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0\u00a0   Marras- ja joulukuu on kaamosaikaa, joka on my\u00f6s t\u00e4ynn\u00e4 mahdollisuuksia…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[915,49,50],"tags":[748],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":2,"category":"hyvinvointi","themes":["onnellisuus","mieli","stressi"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/03\/villasukat.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1118"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1118"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14725,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1118\/revisions\/14725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}