{"id":10968,"date":"2017-11-11T14:05:27","date_gmt":"2017-11-11T12:05:27","guid":{"rendered":"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/?p=10968"},"modified":"2018-10-13T09:47:49","modified_gmt":"2018-10-13T06:47:49","slug":"viikonlopun-herkuttelubrunssi-sis-viljaton-ja-sokeriton-tuplasuklaamuffinssiresepti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/viikonlopun-herkuttelubrunssi-sis-viljaton-ja-sokeriton-tuplasuklaamuffinssiresepti\/","title":{"rendered":"Viikonlopun herkuttelubrunssi (sis. viljaton ja sokeriton tuplasuklaamuffinssiresepti)"},"content":{"rendered":"<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/naruu.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-10970 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/naruu.jpg\" alt=\"Viikonlopun herkuttelubrunssi\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/naruu.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/naruu-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/naruu-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/naruu-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/brunssi.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-10969\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/brunssi.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/brunssi.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/brunssi-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/brunssi-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/brunssi-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/banaaninleikkaus.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-10976\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/banaaninleikkaus.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/banaaninleikkaus.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/banaaninleikkaus-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/banaaninleikkaus-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/banaaninleikkaus-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/lettujenpaisto.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-articleimg wp-image-10975\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/lettujenpaisto.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/lettujenpaisto.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/lettujenpaisto-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/lettujenpaisto-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/lettujenpaisto-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pykala.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-articleimg wp-image-10973\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pykala.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1423\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pykala.jpg 1000w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pykala-211x300.jpg 211w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pykala-768x1093.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pykala-720x1024.jpg 720w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/kiiwi-2.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-articleimg wp-image-10972\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/kiiwi-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/kiiwi-2.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/kiiwi-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/kiiwi-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/kiiwi-2-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a> <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pahkinat.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-articleimg wp-image-10971\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pahkinat.jpg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pahkinat.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pahkinat-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pahkinat-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/pahkinat-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Yksi viikonlopun parhaita juttuja on pitk\u00e4t brunssit. Ne alkavat yhteisell\u00e4 kokailulla ja lopputuloksena p\u00f6yt\u00e4 on t\u00e4ynn\u00e4 herkkuja (mielell\u00e4\u00e4n terveellisi\u00e4) ja sen ymp\u00e4rill\u00e4 istutaan pitk\u00e4\u00e4n. Silloin brunssi korvaa hyvin oikeastaan aamiaisen, lounaan ja v\u00e4lipalankin ja sen per\u00e4\u00e4n voi hyvin menn\u00e4 vatsansa viereen p\u00e4ikk\u00e4reille. Brunssi on hyv\u00e4 idea my\u00f6s is\u00e4np\u00e4iv\u00e4ksi.\u00a0Meill\u00e4 brunssiin kuuluu yleens\u00e4 ainakin joitain seuraavista:<\/p>\n<h2>Viikonlopun herkuttelubrunssi<\/h2>\n<ul>\n<li>tuoreita marjoja ja hedelmi\u00e4<\/li>\n<li>avokadoa (hedelm\u00e4, joka ansaitsee oman mainintansa)<\/li>\n<li>banaanilettuja (resepti esim. <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/2016\/01\/17\/banaaniletut-granolalla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a>)<\/li>\n<li>turkkijogurttia, p\u00e4hkin\u00e4\u00e4 ja hunajaa<\/li>\n<li>granolaa<\/li>\n<li>siemenn\u00e4kk\u00e4ri\u00e4 (resepti esim.\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/anna.fi\/inspirations\/yrttiset-siemennakkarit\/?shared=8036-66e2cb22-999\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a>)<\/li>\n<li>juustoja<\/li>\n<li>viljattomia ja sokerittomia muffinseja, esim. t\u00e4m\u00e4n reseptin mukaan:<br \/>\n<h4><\/h4>\n<h2><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-articleimg wp-image-6039 alignleft\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/Pinnat.jpg\" alt=\"pinnat\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/Pinnat.jpg 1500w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/Pinnat-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/Pinnat-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2016\/12\/Pinnat-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/>Tuplasuklaa-banaani muffinssit<\/h2>\n<p>12\u00a0muffinssia<\/p>\n<p>3\u00a0dl mantelijauhetta<\/p>\n<p>1\u00a0dl Verso H\u00e4rk\u00e4papurouheseosta (jauhaistuna tehosekoittimessa hienoksi)<\/p>\n<p>1\/4 dl kaakaojauhetta (raaka- tai leivonta-)<\/p>\n<p>hippusen (1\/4 tl) merisuolaa<\/p>\n<p>1,5 tl leivinjauhetta<\/p>\n<p>1,5 tl kanelia<\/p>\n<p>3\u00a0kananmunaa<\/p>\n<p>1\/2 dl kookos\u00f6ljy\u00e4 (tai oliivi\u00f6ljy\u00e4) juoksevana, l\u00e4mmit\u00e4 vesihauteessa<\/p>\n<p>1\/2 dl Agave siirappia (voit korvata samalla m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 hunajaa tai vaihtoehtoisesti stevialla v\u00e4hempi hiilariseen versioon)<\/p>\n<p>2\u00a0tl vaniljauutetta<\/p>\n<p>3\u00a0muussattua banaania<\/p>\n<p>1\u00a0dl kaakaonibsej\u00e4 ja kaakaomassaa (yhteens\u00e4) \u00a0(voit korvata murustetulla tummalla suklaakka)<\/p>\n<p>koristeluun banaanisiivut ja kaakaonibsej\u00e4<\/p>\n<ol>\n<li>Kuumenna uuni 180 asteeseen.<\/li>\n<li>Jauhaise H\u00e4rk\u00e4papurouheseos tehosekoittimessa hienoksi.<\/li>\n<li>Sekoita kaikki kuivat aineet kesken\u00e4\u00e4n suuressa kulhossa.<\/li>\n<li>Sekoita kesken\u00e4\u00e4n toisessa kulhossa munat, kookos\u00f6ljy, vaahterasiirappi, vaniljamauste, muussatut banaanit ja vispaa kevyeksi ja kuplivaksi.<\/li>\n<li>Sekoita joukkoon kaakaonibsit (tai suklaamurut).<\/li>\n<li>Asettele muffinssivuoat ja kaada niihin taikina. Laita pinnalle banaanisuikaleet ja ripottele kaakaonibsej\u00e4.<\/li>\n<li>Paista 25-35 min.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yksi viikonlopun parhaita juttuja on pitk\u00e4t brunssit. Ne alkavat yhteisell\u00e4 kokailulla ja&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,25,58],"tags":[96,170,211,429,569,683,696,744],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":"treeni-ja-ravinto","themes":["ravintoaineet","reseptit"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/naruu.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/10968"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=10968"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/10968\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14279,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/10968\/revisions\/14279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=10968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=10968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=10968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}