{"id":1094,"date":"2016-03-28T18:05:00","date_gmt":"2016-03-28T15:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/anna.fi\/inspirations\/2016\/03\/28\/oivalluksia-olennaisimmasta-lyhyt-matka-perille\/"},"modified":"2016-03-28T18:05:00","modified_gmt":"2016-03-28T15:05:00","slug":"oivalluksia-olennaisimmasta-lyhyt-matka-perille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/oivalluksia-olennaisimmasta-lyhyt-matka-perille\/","title":{"rendered":"Oivalluksia olennaisimmasta: Lyhyt matka perille"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/div>\n
PITK\u00c4N\u00c4 viikonloppuna on ollut my\u00f6s aikaa kirjoille. Sain arvosteluun Atenan kustantaman ja Kati Reijosen kirjoittaman Lyhyt matka perille – meditaatiosta, el\u00e4m\u00e4st\u00e4 ja rakkaudesta, <\/i>joka <\/i>on odottanut jo jonkin aikaa y\u00f6p\u00f6yd\u00e4ll\u00e4ni luettavaksi p\u00e4\u00e4sy\u00e4. Olen todella iloinen, ett\u00e4 tein viimein aikaa siihen syventymiseen. Kati Reijonen on kirjoittanut mielest\u00e4ni taitavasti ja selke\u00e4sti kirjan t\u00e4rke\u00e4st\u00e4 asiasta. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Kati on itse kokenut matkan oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 romahduspisteest\u00e4 siihen tietoon ja varmuuteen, ett\u00e4 kaikki j\u00e4rjestyy. Viisikymppisen \u00e4idin, tohtorin ja maailmankansalaisen varman ja turvallisen el\u00e4m\u00e4n kaikki  t\u00e4rkeimm\u00e4t osa-alueet pettiv\u00e4t. Kati syventyi isens\u00e4 tutkisteluun ja p\u00e4\u00e4tyi meditaatioon, josta h\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 kirjassa avoimesti ja kiinnostavasti kertoo. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Minusta on upeaa, ett\u00e4 h\u00e4n tavallaan arkip\u00e4iv\u00e4ist\u00e4\u00e4 meditaation sille tasolle, jolle se kuuluu. Kyse ei ole uskonnollisesta, pyh\u00e4st\u00e4 tai salaisesta, vain harvoja koskevasta oudosta touhusta. Meditointi sopii ihan jokaiselle. Se ei edellyt\u00e4 erityist\u00e4 aikaa ja paikkaa. Se on yksinkertaisesti vain hiljentymist\u00e4. T\u00e4rkeint\u00e4 sen oppimiselle on toistot ja p\u00e4ivitt\u00e4inen harjoittelu. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Kyll\u00e4, siihen voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tunteja p\u00e4ivitt\u00e4in. Sit\u00e4 kautta voi valaistua. Sit\u00e4 kautta voi my\u00f6s harjoittaa uskontoa, mutta niin ei tarvitse olla, eik\u00e4 niin yleens\u00e4 ole. Minulle meditointi tarkoittaa yksinkertaisesti laukkaavan mielen hillitsemist\u00e4, ja sit\u00e4 kautta tyytyv\u00e4isyyden, hyv\u00e4n olon, keskittymiskyvyn ja onnellisuuden lis\u00e4\u00e4mist\u00e4. N\u00e4ist\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 asioista Katikin kertoo kirjassaan taitavasti, kiinnostavasti ja mukaansatempaavasti. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Kirjan mukaan meditointi on haastavaa, koska se perustuu ihan erilaiseen olemiseen, johon olemme nykyaikana tottuneet.  Se ei ole aktiivista suorittamista, ei kontrollia, eik\u00e4 ohjailua. P\u00e4invastoin, se on Katin oikeaan osuvien sanojen mukaan antautumista, heitt\u00e4ytymist\u00e4, hyv\u00e4\u00e4 ja rakastamista. Se on hyvin tuttua ja luonnollista. <\/span><\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Meditointi on itseasiassa tuttua meille siki\u00f6ajoilta asti. Mit\u00e4 vauva tekee, kun on t\u00e4ysin kehittynyt, mutta synnytys ei ole viel\u00e4 alkanut? Vauva vain on, eik\u00e4 tee mit\u00e4\u00e4n. Sen olotilan me voimme harjoitella uudelleen tuomaan sis\u00e4ist\u00e4 rauhaa ja varmuutta nykyajan hektiseen el\u00e4m\u00e4\u00e4mme. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
T\u00e4m\u00e4 kirja on asiallinen ja nykyp\u00e4iv\u00e4\u00e4n selke\u00e4sti kirjoitettu teos asiasta, josta hy\u00f6tyy ihan jokainen. Sit\u00e4 lukiessa kokee monia hyvi\u00e4 oivalluksia ja se sytytt\u00e4\u00e4 kipin\u00e4n ja kiinnostuksen harjoitella ja kokea itse. Se osoittaa monia turhanp\u00e4iv\u00e4isyyksi\u00e4 my\u00f6s nykyp\u00e4iv\u00e4n ty\u00f6el\u00e4m\u00e4st\u00e4 ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ist\u00e4. Se auttaa meit\u00e4 nekem\u00e4\u00e4n selke\u00e4mmin ja oikeammin sek\u00e4 itsemme, ett\u00e4 muut. Se h\u00e4tk\u00e4hdytt\u00e4\u00e4 meid\u00e4t havaitsemaan, kuinka paljon turhaa teemme, miten moniin ulkoa asetettuihin tavoitteisiin kurkottelemme v\u00e4\u00e4rin perustein ja miten helposti hukkaamme oleellisimman, oman el\u00e4m\u00e4mme ja sen tarkoituksen.<\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Kirjan lukemiseen ei tarvita erityist\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntilannetta. Minusta sen lukemisesta hy\u00f6tyisi ihan jokainen. Toki siit\u00e4 saapua omiin kriiseihins\u00e4, mutta se my\u00f6s tekee arkip\u00e4ivist\u00e4 ja koko el\u00e4m\u00e4st\u00e4 helpompaa. Iso kiitos Kati Reijoselle t\u00e4m\u00e4n kirjan kirjoittamisesta ja omien suurien kokemusten ja hienojen havaintojen jakamisesta. <\/span><\/div>\n
<\/a><\/div>\n
Kirjan lukemisesta tulee hyv\u00e4 olo. Se auttaa meid\u00e4t ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n olennaisen, helpottamaan h\u00e4rdelli\u00e4 ja liikaa yritt\u00e4mist\u00e4, olemaan oma itsemme. Laajemmassa mittakaavassa ajateltuna tulin kirjan luettuani siihen tulokseen, ett\u00e4 meditointi pit\u00e4isi kuulua osaksi yleissivistyst\u00e4. Jokaisen ihmisen pit\u00e4isi meditoida vaikka viisi minuuttia p\u00e4ivitt\u00e4in. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Meditointi tekee saman mielellemme kuin kehonhuolto kropallemme. Se auttaa meit\u00e4 voimaan paremmin, pysym\u00e4\u00e4n terveempin\u00e4 ja nauttimaan el\u00e4m\u00e4st\u00e4mme enemm\u00e4n. Nykytutkimus osoittaa, ett\u00e4 mielen lyhytaikainenkin rentouttaminen s\u00e4nn\u00f6llisesti ja pitk\u00e4\u00e4n tehtyn\u00e4 auttaa ennaltaehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n monia ongelmia ja sairauksia masennuksesta dementiasairauksiin.  Meditointi on mielen rentouttamisen tehokkain ja vanhin tunnettu muoto. Kati kertoo meditoinnin taustoja monesta kiinnostavasta n\u00e4k\u00f6kulmasta ja my\u00f6s havainnollisesti opettaa, miten p\u00e4\u00e4st\u00e4 alkuun. T\u00e4t\u00e4 kirjaa ei kannata ohittaa, p\u00e4invastoin toivon sen saavan ansaitsemansa suuren lukijakunnan ja laajan tietoisuuden.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n

<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

 Kirjan kuvasin tytt\u00e4ren kahdesta eurolavasta maalaamalla “uudella” sohvap\u00f6yd\u00e4ll\u00e4. Kev\u00e4ttaivaan sininen teos vain sopi juuri siihen kohtaan niin kauniisti.<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

PITK\u00c4N\u00c4 viikonloppuna on ollut my\u00f6s aikaa kirjoille. Sain arvosteluun Atenan kustantaman ja…<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,42,66],"tags":[],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-YOJaQxtaoVY\/Vvj7-2lg0zI\/AAAAAAAAT7o\/ZvpydKPoCj0T5y87G4rd9IG_iezmOu0CQ\/s1600\/Po%25CC%2588yta%25CC%2588.jpg","blog_id":96},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1094"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/comments?post=1094"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/posts\/1094\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/media?parent=1094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/categories?post=1094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/inspirations\/api\/wp\/v2\/tags?post=1094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}