Inspirations
Inspirations

Kuukausi: helmikuu 2017

Vuoden suosikit: 9 makeaa leivonnaista

 Kevään alun kunniaksi keräsin tähän omat ja teidän suosikkinne vuoden makeiden leivonnaisten resepteistäni. Ohjeissa ei ole sokeria, eikä viljoja –  ja kaikkia voi myös soveltaa. Linkit koko resepteihin löydät kuvien alta. Helppo ja herkullinen raakasuklaakakku Raakakakut…

  • 0

16 proteiinirikkainta ruokaa oikeassa järjestyksessä

Ruokamainonta ja -informaatio on jo vuosia korostanut proteiinin tärkeyttä. Proteiinin oikea saanti onkin meille elinehto ja hyvän kunnon merkittävä tekijä. Lihakset tarvitsevat sitä sekä kehittyäkseen että palautuakseen, hiukset ja kynnet kasvaakseen ja voimistukseen ja koko elimistö toimiakseen….

  • 0

Vuoden suosikit: 10 aamupalaa

Hyvät aamut aloittavat parhaat päivät. Olen oppinut vuosien varrella arvostamaan yhä enemmän aamiaisia, joista on iloa makuhermoille ja silmille ja joista saa hyvän energiastartin päivään. Tässä 10 omaa ja lukijoiden suosikkiaamiaista viime kuukausilta. Otsikot ovat…

  • 2

Vuoden suosikit: 9 suolaista leivonnaista

Lähestyvän maaliskuun ja kevään alun kunniaksi keräsin omat ja teidän suosikkinne vuoden suolaisten leivonnaisten resepteistäni. Ohjeissa ei ole sokeria, eikä viljoja –  ja kaikkia voi myös soveltaa. Linkit koko resepteihin löydät kuvien alta. Aura-hyydyke uudenvuoden pöytään Tämä…

  • 0

Peanut Butter-Smoothie Havaiji-tyyliin

Penaut Butter-Smoothie Havaiji-tyyliin piristää juuri sopivasti arjen alkua myös kaikille hiihtolomalta palaaville. Aloha! Täällä kirjoittelee blogiassari (ja tytär) Juliaana. Pääsin viettämään koko viime talven Havaijilla ja nyt kotiin palattuani kokeilen keittiössämme siellä oppimiani ruokia, joista yksi…

  • 0

Mitä ruoka meille merkitsee ja miksi valmistaa se itse?

Meidän perhettämme yhdistää rakkaus ruokaan. Sen suunnitteluun, tekemiseen ja nauttimiseen. Olen onnekas, että voin jakaa saman arvomaailman mieheni kanssa. Ruoka ei ole koskaan ollut pelkkä tapa saada energiaa, vaan paljon enemmän. Se on aina ollut…

  • 0

Kukkakaalinachot ja Härkis Texmex (vhh, kasvis, gluteeniton)

  Meksikolainen ruoka on oikea ikisuosikki. Kuka sitä voisi vastustaa? Ja hei, senkin voi loihtia tosi terveelliseksi! Korvasin nachot kukkakaalilastuilla ja käytin proteiiniksi uutta Härkis Texmexiä, jonka pääraaka-aine on kotimaiset härkäpavut. Perus-Härkis on saanut juuri…

  • 0

Green Smoothie Bowl – terveyttä ja elinvoimaa

Green Smoothie Bowl on hyvä aamiainen tai välipala ja maistuu usein niillekin, jotka eivät ole salaattien suurimpia ystäviä.  Vihreiden vihannesten määrää ruokavaliossa on vaikea liioitella. Ne ovat tiiviitä vitamiini- ja hivenainevarastoja ja tärkeitä energian, hyvän…

  • 0

Bataatti- ja porkkanaranskalaiset Aura- ja avokadodipeillä

Bataatti- ja porkkanaranskalaiset dipeillä toivepostauksena (TB) viikonlopun herkkuhetkiin.  Herkullisemmat ja terveellisemmät versiot perinteisille rankalaisille perunoille voi valmistaa porkkanasta ja bataatista. Molemmat ranut ovat tosi herkullisia syötäväksi ihan sellaisenaan mausteisten dippikastikkeiden kanssa tai esim. broilerin fileiden…

  • 0

Steal the holiday style – sisustusta kasveilla

Tämän talven kaktusinspiraationi on päässyt valloilleen täällä blogissakin. Kaktukset ja vastaavat mehikasvit ovat minusta veistoksellisia ja jotenkin niin inhmimillisiä… olen antanut jo kaktuksilleni nimetkin!! Tämän tulokkaan nimi on Alli-Aloevera. Sain sen mielehtäni pari viikkoa sitten…

  • 0