Inspirations
Inspirations

Kuukausi: syyskuu 2016

5 tärkeää syytä syödä hedelmiä joka päivä

5 tärkeää syytä syödä hedelmiä joka päivä Jos haluat hoikistua tai pitää painosi ennallaan, kannattaa huolehtia riittävästä tuoreiden hedelmien saannista. Hedelmissä on vain vähän energiaa, ne pitävät makeannälän loitolla ja mielen poissa epäterveellisistä herkuista ja…

  • 0

Vinkit smoothien teon nopeuttamiseksi sujuviin aamuihin

Meillä arkiaamut käynnistyvät yleensä aina smoothieilla. Siksi niiden teko käy jo rutiinilla. Muutama yksinkertainen vinkki nopeuttaa aamutouhuja reilusti: Vinkit smoothien teon nopeuttamiseksi Laita pestyt tehosekoittimen osat valmiiksi blenderiin, jolloin niitä ei tarvitse aamulla etsiskellä kuivauskaapeista (tai…

  • 0

Meksikolainen kanakeitto härkäpavuilla

Syksyn aurinkoisten päivien jälkeen tulleet koleat kelit suorastaan huutavat ruokapöytään kuumaa keittoa ja koko kotiin leijailevia lämpimän mausteisia tuoksuja. Kanakeittoa pidetään myös hyvänä flunssan taltuttajana. Terveellistä tehoa ja ihanaa mausteista makua lisäävät inkivääri, chili ja valkisipuli. Alunperin…

  • 0

Hyvän viikonlopun herkkulautanen

Tekee niin hyvää istuskella rauhassa. Koota hyvän viikonlopun herkkulautanen,nautiskella hyviä makuja ja  kuunnella hyvää musiikkia ja antaa vain ajan kulua. Sitä on viikonloppu parhaimmillaan. Olen jotenkin onnistunut viime aikoina rytmittämään aikaani paremmin. Niputan samantyyppiset työt…

  • 0

Mustikka hoitaa aivoja ja nuorentaa (mukana mustikka smoothie resepti)

Mustikka on kotimaista superfoodia. Nyt tiedetään myös, että mustikka hoitaa aivoja ja nuorentaa. Tänä kesänä mustikkasato oli ennätysiso ja onneksi ehdin muutamana päivänä kerätä saaresta ihan hyvän saaliin. Enemmänkin olisi tietysti ollut pakastimeen säilöttävää, mutta…

  • 0

Vartalovoideihastus huumaavalla tuoksulla

Kesän vartalovoideihastus huumaavalla tuoksulla on (tietysti) luonnonkosmetiikkaa ja huumaavan ihanan tuoksuinen Dr. Hauschkan Lemon Lemongrass Vitalising Body Milk. Sitruunaruoho on yksi lempituoksujani, joka aina tuo mieleeni miellyttävät aromit joogasaleista ja herkullisen aasialaisen ruoan. Nyt kun…

  • 0

Kananmunan tärkeimmät terveyshyödyt

Nyt seuraa pieni ylistyspuhe kananmunalle. Se on helppoa ja hyvää ruokaa, joka ansaitsee tulla kehutuksi : ) Meillä syödään yleensä viikonloppuiksin kananmunia sisältävä aamiainen, kun arkikiireissä lähdetään kotoa smoothieiden voimalla. Kananmunan tärkeimmät terveyshyödyt Kananmuna on…

  • 0

Uuden polven itseruskettajat – ilman laikkuja ja hajua

 Tämä taitaa olla se hetki, kun alkaa olla näillä leveysasteillamme aika kiittää aurinkoa tästä kesästä. Harvinaisen myöhään se onkin jaksanut tarjota lämpöä ihollemme tänä vuonna. Haluaisitko sinäkin jatkaa hieman kesän tuomaa päivettynyttä fiilistä ihollasi? Ajattelin vinkata…

  • 0

Sopivat eväät pitkälle lentomatkalle

Eilen listasin vinkkejä helpottamaan pitkiä lentoja. Nyt aiheena sopivat eväät pitkälle lentomatkalle. Tyttären lähtiessä ylittämään useampaakin valtamerta lennoilla pari päivää sitten, halusin tietysti tehdä oman voitavani lentojen onnistumisen eteen. Ensimmäinen lento oli Icelandairilla Hki –…

  • 4

Näin selviydyt pitkistä lentomatkoista

Matkailu on ehkä parasta, mitä tiedän. Lentokoneessa istuminen ei. Onneksi sitäkin pystyy helpottamaan muutamilla keinoilla, toivottavasti näistä on apua sinullekin: Valmistaudu kunnolla. Pakkaa käsimatkatavarat tarpeeksi suureen laukkuun. Et halua, että tavarasi ja paperisi pursuvat ylitäydestä…

  • 0