Kotitreenit ja kehonpainotreenit
Nyt mennään! Uusi kehonpainotreeniohjelma on julkaistu!
Kehonpainotreenit by Ida Jemina – katso video!
Kiinteämmät reidet kehonpainolla – tsekkaa 10 teholiikettä kotitreeniin!
10 minuutin vatsatreeni kotona
Muodosta treeni nimestäsi! Katso millainen nakki sinulle napsahtaa!
Treeni ilman kuntosalia? I can I will! 
Nopea ja tehokas kotitreeni – katso video!
Silavaa polttava porrastreeni – Katso ohjeet!
Tervetuloa jalkatreeneihini – katso video!
Miten treenata selkää kotona? Ota tämä liike käyttöön!
Tehokas kuntopiiri kotona jaloille
6 minuutin tehotreeni ulkona tai kotona!
Kovasykkeinen porrasjuoksu – tällä treenillä laitoin läskit litisemään!
Kesäinen jalka-vatsa-ulkotreeni – katso kuvat ja ohjeet!
Vuoden paras jumppa – kuntopiiri ulkona
Erilainen kotitreeni – treenivälineenä pyyhe!
Nyt jumpataan! Ohjeet 5 liikkeen treeniin kotona!
Treenipeli – katso millainen nakki sulle napsahtaa!
Wall workout- killeri treeni kotona
Vatsatreeni jumppapallolla – treeni johon meni hermot!
Booty-liikkeitä kotiin – testaa nämä!
Metabolisella kuntopiirillä sykkeet kattoon ja läskit tirisemään