Ida Jemina
Ida Jemina

TÄYDELLINEN AAMUPALA- JA VÄLIPALAIDEA!

Sis. mainoslinkkejä

Aivan ihana aamupalaidea tulossa niin viikonlopun rauhallisiin aamuihin kuin myös arjen kiireeseen. Näitä on myös helppo ottaa mukaan vaikkapa töihin ja ne maistuvat niin lämpiminä kuin kylminäkin! Söin näitä viime aamiaisella ja niissä yhdistyy sekä ravitsevuus että maukkaus.

KANANMUNA-MUFFINSSIT UUNISSA

Nam! Nämä muffinit sopivat aamupalapöytään ja myös maittavaksi välipalaksi. Voit syödä ne heti uunituoreina tai napata myöhemmin jääkaapista naposteltavaksi. Mikä loistava idea kiireisiin aamuihin! Tarvitset kananmunien lisäksi suosikkiaineksiasi ja muffinivuokia. Omiin aamuisiin kuppikakkuihini tuli:

10 kananmunaa
Pinaattia
Pekonia
Paprikaa
Valkosipulia
Sipulia
Mustapippuria
Suolaa

Sekoita kananmunat, pilkotut kasvikset ja mausteet keskenään kulhossa. Esikypsennä pekonisuikaleita mikrossa 1,5 minuuttia ja pilko ne sen jälkeen sekä lisää seokseen. Kaada muffinivuokiin ja paista 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Nauti ja tarjoa muillekin! 

Puma-toppi täältä / Trikoot täältä / Juomapullo täältä

Maukkaita hetkiä ja rentouttavaa viikonlopun alkua!

EDELLISESSÄ POSTAUKSESSA: 5 LOISTAVAA VAIHTOEHTOA KYYKYLLE – EI PAINOA HARTEILLA!

YouTube: Ida Jemina
Snapchat: idajemina
Instagram: @idajemina
Facebook: Ida Jemina

Kommentit (16)

  1. Nea

    Maistuuko näissä kananmuna miten paljon?

    • Ida Jemina

      MOikka Nea! Maistuu ihan normaalisti kananmunalta kun ovat siitä pitkälti tehty 🙂

  2. Faijahommia

    Nuo ovat todella hyviä!
    Meillä ollaan tehty piirakkaa lähes samoilla ainesosilla. Siitä riittää kyllä moneksi pikku välipalaksi tai aamiaiseksi.
    https://faijahommia.fi/

    • Ida Jemina

      Namskis! Superkätsyjä! 🙂

  3. ReeLee

    Huippua!! Kiitos! Mää oon paininu täällä iltapalaongleman kanssa, iltasin ei jaksais tehdä enää mitään mutta on kamala nälkä. Taidan tehdä näitä tänään päivällä valmiiksi iltapalaa odottamaan ☺

    • Ida Jemina

      Ihan loistava idea! Se on juuri näiden paras puoli kun voi vain napata valmiina jääkaapista! 🙂

  4. Hansu

    Kuinka monta muffinia tulee tuosta määrästä? 😊

    • Ida Jemina

      Moikka Hansu! En laskenut, mutta mulla tuli pellillinen tehtynä tuollaisiin vähän isompiin kuppivuokiin 🙂

  5. Krista

    Heti meni testiin ja hyvää oli! Korvasin tosin pekonit herkkusienillä ja sekin tuntui toimivan:)

    • Ida Jemina

      Jes, mahtavaa että meni heti testiin! 🙂

  6. OMISTATKO VIELÄ NÄITÄ TREENAAJAN MUST HAVE-TUOTTEITA? – Ida Jemina

    […] TÄYDELLINEN AAMUPALA- JA VÄLIPALAIDEA! […]

  7. ulla

    Niin kätsy ja nami idea:)

  8. Pulla

    Nam, näitä on ihan pakko tehdä joskus!
    Jos haluaa laihtua kuitenkin säilyttämällä mahdollisimman paljon lihasmassaa, kannattaako unohtaa 30 min x 2 pyörälenkit/arkipäivä? Haluaisin rahan säästämiseksi alkaa pyöräilemään töihin ja kyllähän se laihtumistakin varmasti edistäisi, mutta onko se ehdoton tuho sitten lihasmassalle? Jatkaisin salitreenejä yhä useamman kerran viikkoon kuitenkin. Kiitos jos ehdit vastailemaan!
    Sun blogi on muuten oma ykköslemppari fittnesblogeista. Vaivannäön huomaa selvästi – kiitos siis blogistakin!:)

  9. TÄYDELLINEN ILTAPALAVINKKI (Gluteeniton ja maidoton) – Ida Jemina

    […] TÄYDELLINEN AAMUPALA- JA VÄLIPALAIDEA! […]

  10. Laura

    Heippa! osaatko arvioida yhden muffinssin kalorimäärän? Syötkö itse yhden vai montako aamiaiseksi?

  11. NYT NÄYTÄN MITÄ SYÖN – Ida Jemina

    […] TÄYDELLINEN AAMUPALA- JA VÄLIPALAIDEA! […]

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *