Ida Jemina
Ida Jemina

Paljonko painan?? Mikä oli mun eka työ??

Paljonko painat? Mikä oli sun ensimmäinen työpaikka? Vinkkejä blogin aloittamiseen?… Aivan loistavia kysymyksiä ja vielä monia muita lisää!

Tein ensimmäistä kertaa Snapchat Q&A:n, jossa avaan teidän lähettämiä kysymyksiä videolla ja vastailen niihin.

Ei kun kuppi teetä käteen, mukava asento ja katselemaan! 🙂

Edellisessä postauksessa: Päivä jolloin minusta tuli toppahousujuntti

Kommentit (23)

  1. Jonna

    IHANA !!!! näitä sais olla enemmänkin!! Ja Ehdottomasti salille kameraa mukaan! 💪 Haluan nähä millaista on olla sun treeneissä 😍👍

    • Ida Jemina

      Kiitos Jonna!😚😘 Tosi kiva kuulla! Ensi videota sitten odotellessa! 😊

  2. Elina

    Kiva kun sulta tulee näitä videoita 🙂

    • Ida Jemina

      😊👊

  3. Heidi

    Alku sekoilu oli kyllä mahtava! 😀 Tuli kyllä naurettua, kiitos 😀

    • Ida Jemina

      😁💃😘

  4. lOTTA123

    Paljonko Ida Jemina painaa? Kuuntelin ton videon, mutta miten mä en sitä kysymystä nyt bongannut?

    • Ida Jemina

      Siellä se on 😊

  5. Tuija

    Paljon kivempi kyllä katsoa videoa kuin lukea tekstiä samasta aiheesta.. 🙂 Katsoisin seuraavankin videon 🙂

    • Ida Jemina

      Tosi kiva että videot maistuu! 🙂

  6. Heltsu

    Mistä paita?

  7. Born Global

    Olenko ainoa mies joka katsoo sun videoita? :/ No joka tapauksessa hyvä video ja en ollu tunnistaa sinua videon alusta 😀 Olet motivoiva ja hauska, joten lisää videoita 🙂

    • Ida Jemina

      Et suinkaan! 😀 Kiitos, mahtava kuulla! 😊

  8. Sipe

    Ihanan pirtsakka video! 🙂 kuinka pitkä oot?:)

    • Ida Jemina

      Kiittis! 😊 165cm!

  9. Sara

    Moikka! Pakko kysäistä, kun on nyt tässä ns. massakausi meneillään ja painonnousua on vaikee hyväksyä. Miten ite koet painonnousun, tai onko vinkkejä siihen, miten onnistua ”iloitsemaan” siitä kun vaa’an lukema kasvaa?

    • Ida Jemina

      Moikka Sara! Vaa’an lukeman nousuun kannattaa suhtautua toivottuna ilmiönä massakaudella, sillä mikäli paino ei nouse, ei myöskään kasvua tapahdu. On myös hyvä aina välillä muistutella itselleen, että vaaka on hyvin yksipuolinen ja toisinaan harhaan johtava mittari, joka ei kerro sellaisenaan mitään muuta kuin sen hetkisen painon. Kehonkoostumuksen muutokset näkee paremmin yhdistämällä mukaan myös esim. mittanauhan ja peilin. Minkäänlaisesta kunnon seuraamisesta ei kuitenkaan kannata muodostaa stressiä! Painonnoususta voi siis iloita, sillä se indikoi uuden lihasmassan kehittymisestä 🙂

  10. Nipa

    Moikka, oon tässä nyt yrittänyt lihasta kasvatella ja tarkoituksena olis sitten kesäks tiputtaa rasvaprosenttia alemmas ja kiinteyttää kroppaa niin montako viikkoa/kuukautta ennen kesäkuuta olet yleensä aloittanut rasvan tiristelyn samassa tilanteessa ja minkälaisella kalorien tiputtelulla aloitit? 🙂 ps. Sun blogi on tosi
    inspiroiva <3

    • Ida Jemina

      Moikka, kiitos! 🙂 Aloitus riippuu täysin lähtökunnosta. Jos kunto on valmiiksi siisti niin parisen kuukauttaa ennen riittää. Jos taas on enemmän karsittavaa, niin hommaan on syytä varata pidempi aika. Noin -500kcla on yleensä toimiva nyrkkisääntö.

  11. senja

    Moikka! Osaisitko antaa vinkkiä, että mitä kannattais salilla tehdä kipeän polven kanssa? Alkaa huumori loppumaan kun kevyt aerobinenkin rasittaa polvea sen verran että seuraavat päivät kipu on taas paljon pahempi 🙁 lääkäri neuvoi, että kokonaan ei kannata taukoa pitää mutta syö motivaatiota kun kipu ei mene lainkaan ohi, pitäisi tässä päästä vielä tiukempaan kuntoonkin ennen rantalomaa 😀

    • Ida Jemina

      Moikka senja! Tästä postauksesta voit lukea miten olen toiminut oman leikatun polveni kanssa. Toki jokainen tilanne on aina oma keissinsä (esim. rasitusvamma ja leikkauksesta toipuva polvi saattavat vaatia erilaista kuntoutusta). Tsemppiä! 🙂

  12. MITÄ TEEN KOTONA KUN KUKAAN EI NÄE? – Ida Jemina

    […] Paljonko painan?? Mikä oli mun eka työ?? […]

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *