JOS PITÄISI VALITA VAIN 3 TREENIJUTTUA…NE OLISIVAT NÄMÄ!

Jos saisin valita vain kolme jalkaliikettä.. jos saisin valita vain kolme treenibiisiä.. jos saisin valita vain kolme asiaa treenikassiin… jne! Mitkä valkkaisin? Kolmen valinnan kinkkinen treeni Q&A pärähtää käyntiin nyt!

Jos saisin valita vain kolme asiaa treenikassiin, ne olisivat..

juomapullo, kengät ja nenäliinoja! Hah pitää saada kunnolla henkeä.

Jos saisin valita vain kolme jalkaliikettä, ne olisivat..

takakyykky, hip thrust, romanialainen maastaveto.

Jos saisin valita vain kolme aerobista liikuntamuotoa, ne olisivat..

lenkkeily ulkona, crossari ja kuntopyörä sisällä. Uimisessa olen sukka. Luistelu taas on enemmän sellaista höntsäilyä silloin, kun satun menemään jäälle.

Jos saisin valita vain kolme tapaa kiinnittää hiukset salille, ne olisivat..

perusponnari ylhäällä, ponnari letitettynä ja normiletti. Basic. I know! Mutta ei sitä aivan tuhottamasti jaksa säätää. Katso alta lisäinspistä erilaisiin treenikampauksiin!

– > GYM HAIRSTYLES – IDEOITA TREENIKAMPAUKSIIN

– > MITEN HIUKSET SALILLE? 5 UUTTA IDEAA!

Jos saisin valita vain kolme treenibiisiä, ne olisivat..

M.O.P. – Ante Up
Linkin Park – Numb
E-Type – Life (hei tottakai!)

Klassikoita suorastaan! Oikeesti tykkään myös vähän rähinämmästäkin musasta treenissä. Tsekkaa esim. PERIPHERY – Marigold. Ei muuten nukuta enää. Tai Dream Theater – Panic Attack.

Jos saisin valita vain kolme treenitrikoota, ne olisivat..

Käytän ihan kaiken merkkisiä, joten sanotaan, että yhdet sellaiset, joilla voi huoletta pyllistellä ilman, että järkyttää kanssa treenaajia läpiloistavilla pikkareilla. Tosin ei sekään nyt niin vakavaa ole. Hyvä että pikkarit näkyy eikä pyllyreikä.

No sitten yhdet sellaiset, jotka istuu superhyvin eivätkä litistä muotoja, mutta jotka usein eivät kuitenkaan valitettavasti ole niin stydiä tai paksua kangasta.

Ja viimeisenä jotkut ihan peruslegginsit. Ei tarvitse olla edes treeniin tarkoitetut. Kyllä sitä ihan tavallisilla kledjuillakin pystyy jumppaamaan.

Jos saisin valita vain kolme olkapääliikettä, ne olisivat..

Hang clean and press.. Face pull.. Pystypunnerrus vinottain. Katso liikkeet tästä postauksesta: JOS SAISIN VALITA VAIN 3 OLKAPÄÄLIIKETTÄ NE OLISIVAT NÄMÄ!

Perusleggarit. Treenijuomana Women’s Best Amino & Energy.

Jos saisin valita vain kolme salilaitetta, ne olisivat..

paha! Ne olisivaaaaat… alatalja, ylätalja ja prässi.

Jos saisin valita vain kolme päivää viikosta treenata, ne olisivat..

tiistai, keskiviikko ja perjantai!

Tää oli hauskaa! Vastaa ihmeessä itsekin! Ei kun tarmokasta torstaita jengi!

KATSO MYÖS: JOS SAISIN TEHDÄ VAIN 3 LIIKETTÄ LOPPUELÄMÄN

EDELLISESSÄ POSTAUKSESSA: TREENI OLI HELPPO! MITÄ TEEN VÄÄRIN?

Kommentit (5)
  1. Hei, mie toivoisin aiheeksi/videoita kotitreeniksi kuminauhalla tehtäviä juttuja 😊

    1. Kiitti toiveesta Mintsku!💗💪 mä etsin sulle aiemmin tekemäni postaukset kuminauhatreeneihin! 😊👊

      1. Noniin tässä! Tsekkaa: KUMINAUHATREENI PAKAROILLE LÄHTEE TÄSTÄ!

        Ja: 8 ERINOMAISTA LIIKETTÄ PAKAROILLE KUMINAUHALLA!

        Ja lisää tulossa of course 😘👌 nää löytyy myös Instasta @idajemina videolla 😊 Kivaa viikonloppua!

        1. Kiitos näistä, menevät ehdottomasti testiin! 💪 Hyvää viikonloppua myös sulle 😊

          1. Jes mahtavaa! Anytime!💪😊

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *