Ida Jemina
Ida Jemina

Kuukausi: tammikuu 2019

MITÄ LIHATTOMIA PROTEIININLÄHTEITÄ ON? KATSO NÄMÄ!

Tarmokasta torstaita jengi! Multa kysytään usein ruokavalioon liittyviä asioita ja viime aikoina erityisesti on mietityttänyt lihattomat proteiininlähteet. Mitä kaikkia eri mahdollisuuksia on? Mistä napata proteiinia muusta kuin lihasta? Idiksiä kehiin pliis! Moni haluaa liha-aterioiden lisäksi…

  • 14

PARHAAT KANAVAT YOUTUBESSA! TIEDÄTKÖ NÄITÄ?

Siitä lähtien, kun kerroin parhaat tubettajat (imo) tässä postauksessa, mun on tehnyt mieli jakaa niitä lisää! Hyviä kanavia on niin vaikea löytää ja omatkin lempparit menevät täysin laidasta laitaan. Eri tilanteisiin ja fiiliksiin sopii niin…

  • 0

ARIANA GRANDEN TREENI TEHTY!! NÄIN SE MENEE!

Ja taas mennään! Ariana Granden treeni juuri testattu tsädääm! Kuinka mielenkiintoista ja ennen kaikkea hauskaa vaihtelua on kokeilla eri tyyppien treenejä! Oon nyt testannut ja jakanut ohjeet: Kendall Jennerin 11 minuutin vatsatreeniin Tammy Hembrown bootytreeniin…

  • 4

OON IHAN SEKAISIN! KUMPI ON TEHOKKAAMPI TAPA TREENATA?

Huh! Kyllä ootte aivan mielettömiä mimmejä! Ihan mahtava jengi hyppäsi eilen Shape-valmennuksen kimppuun ja energia on suorastaan käsinkosketeltava! Nyt mennään!!😍💪 Julkaisuale on voimassa enää huomiseen klo 23.59 asti, joten älä missaa sitä mikäli haluat nyt…

  • 4

KITUDIEETIT ROSKIKSEEN! POLTA RASVAA JÄRKEVÄSTI!

Kaupallinen yhteistyö: SHAPE With Ida Jemina

Mimmit! Tänään on se päivä! SHAPE with Ida Jemina-valmennus on julkaistu!! Valmennus sopii sinulle, joka haluat kiinteytyä ja polttaa rasvaa järkevästi! Kitudieetit roskikseen! Nyt mennään kohti tavoitteita mun tyylillä niin että huomaat tulokset niin peilissä…

  • 12

USKALLA SANOA EI! MITÄ KAIKKEA TAPAHTUI?

Hirveän hienoja asioita tapahtui viime vuonna, kun aloin käymään niitä läpi, mutta huomasin samalla, että myös sellaisia asioita oli tosi paljon joita ei ollenkaan tapahtunut, sillä en lähtenyt niihin mukaan. Oon niistäkin päätöksistä todella tyytyväinen…

  • 2