Ida Jemina
Ida Jemina

Kuukausi: tammikuu 2019

JOS PITÄISI VALITA VAIN 3 TREENIJUTTUA…NE OLISIVAT NÄMÄ!

Jos saisin valita vain kolme jalkaliikettä.. jos saisin valita vain kolme treenibiisiä.. jos saisin valita vain kolme asiaa treenikassiin… jne! Mitkä valkkaisin? Kolmen valinnan kinkkinen treeni Q&A pärähtää käyntiin nyt! Jos saisin valita vain kolme…

  • 5

TREENI OLI HELPPO! MITÄ TEEN VÄÄRIN?

Salille tuli mentyä ja siellä treenattua, mutta kylläpäs oli helppoa! Liikkeet ei oikein ottaneet mihinkään ja hikikään ei irronnut. Mitä teen vääriin? Treeni kuin treeni muuttuu helpoksi, jos muutama jutsku unohtuu. Tänään tuleekin vinkkejä siihen,…

  • 4

RUOKATIPSI! TÖRKYHYVÄ ATERIA ARKEEN JA VIIKONLOPPUUN!

Ihanaa perjantaita jengi!! Woohooo! Lupasin laittaa reseptejä jakoon enemmänkin ja nyt on yksi maistuva sellainen tulossa. Mahtavaa, että aiemmatkin ovat kuulemma menneet testiin! Ihan parasta. Ja ennen kuin hypätään eteenpäin, mun on pakko kiittää kaikista…

  • 4

ISOT JA AMMOTTAVAT IHOHUOKOSET? NO THANKS!

Kaupallinen yhteistyö: MayBeauty

”Ope! Kato sulla on tommoset!” – (Eskarilainen osoittaa hikilänttejä kainaloissani.) -Kiva hei! Niinpäs onkin! En tiedä mistä tämä tuli tänään mieleeni mieleeni, mutta se saa mut aina hymyilemään monien vuosien jälkeenkin. Lapset sanoo asiat aina…

  • 4

HELP! TIEDÄTKÖ VASTAUKSEN JOHONKIN NÄISTÄ KOLMESTA?

Kun meikä ei tiedä, joku teistä aivan varmasti tietää! Eiköhän kiepauteta roolit toisin päin niin, että meikäläinen pysyy hiljaa ja antaa teidän kertoa miten asiat ovat! Mulla tulee monesti mieleen joitain yksittäisiä asioista, joista ajattelen,…

  • 68

PUHELIMESI SISÄLTÖ KERTOO KAIKEN! KURKKAA!

Ihanaa maanantaita jengi! Ja kiitti kaikista kommenteista ja toiveista edelliseen postaukseen: MITÄ LIHATTOMIA PROTEIININLÄHTEITÄ ON? KATSO NÄMÄ! Arkiruoka voitti selvästi, joten pistän heti tällä viikolla tänne jakoon uutta reseptiä, joka sopii loistavasti arjen mussutuksiin ja josta voi…

  • 2

MITÄ LIHATTOMIA PROTEIININLÄHTEITÄ ON? KATSO NÄMÄ!

Tarmokasta torstaita jengi! Multa kysytään usein ruokavalioon liittyviä asioita ja viime aikoina erityisesti on mietityttänyt lihattomat proteiininlähteet. Mitä kaikkia eri mahdollisuuksia on? Mistä napata proteiinia muusta kuin lihasta? Idiksiä kehiin pliis! Moni haluaa liha-aterioiden lisäksi…

  • 18

PARHAAT KANAVAT YOUTUBESSA! TIEDÄTKÖ NÄITÄ?

Siitä lähtien, kun kerroin parhaat tubettajat (imo) tässä postauksessa, mun on tehnyt mieli jakaa niitä lisää! Hyviä kanavia on niin vaikea löytää ja omatkin lempparit menevät täysin laidasta laitaan. Eri tilanteisiin ja fiiliksiin sopii niin…

  • 0

ARIANA GRANDEN TREENI TEHTY!! NÄIN SE MENEE!

Ja taas mennään! Ariana Granden treeni juuri testattu tsädääm! Kuinka mielenkiintoista ja ennen kaikkea hauskaa vaihtelua on kokeilla eri tyyppien treenejä! Oon nyt testannut ja jakanut ohjeet: Kendall Jennerin 11 minuutin vatsatreeniin Tammy Hembrown bootytreeniin…

  • 4

OON IHAN SEKAISIN! KUMPI ON TEHOKKAAMPI TAPA TREENATA?

Huh! Kyllä ootte aivan mielettömiä mimmejä! Ihan mahtava jengi hyppäsi eilen Shape-valmennuksen kimppuun ja energia on suorastaan käsinkosketeltava! Nyt mennään!!😍💪 Julkaisuale on voimassa enää huomiseen klo 23.59 asti, joten älä missaa sitä mikäli haluat nyt…

  • 4