Ida Jemina
Ida Jemina

Kuukausi: toukokuu 2017

MITÄ TEEN KOTONA KUN KUKAAN EI NÄE?

Mitä teen kotona, kun kukaan ei näe? Pienenä oli varma, että minusta tulee… Lähitulevaisuuden suunnitelmiini kuuluu..  Nimeni on…  Ida Jemina Jotkut tosin kutsuvat minua… mieheksi, huoraksi… No ei 😀 (lue: Oudoimmat saamani kommentit) Idaksi ja Iituksi….

  • 13

TEKNIIKKA JOKA NOPEUTTAA TREENEJÄSI

Lisää tehoa ja vähemmän aikaa treeniin? Kyllä kiitos! Tänään puhutaan keinosta tai tekniikasta, jolla treeneistä voi saada enemmän irti. Etenkin nyt kesän kynnyksellä treeneihin ei välttämättä halua kuluttaa koko päivää sisätiloissa hikoillen, vaan hoitaa homman…

  • 3

KUN POSTAUS JÄÄ JULKAISEMATTA

Välillä tai joskus useinkin postaus jää julkaisematta. Minkä takia? Aikaa on kulunut, teksti on valmis – miksi en paina julkaise-nappia? Itselläni siihen vaikuttavat erilaiset syyt riippuen postauksesta. Ei ole koskaan mukava tunne, kun joutuukin päätymään…

  • 10

MILLOIN PALKKARI? SALIN, HIITIN, AEROBISEN JÄLKEEN?

Milloin palautusjuoma kannattaa ottaa? Tarvitaanko sitä HIIT-treenin jälkeen? Entä aerobisen jälkeen? Mitä jos syö pian treenin jälkeen, onko palkkarissa silloin järkeä? Milloin palautusjuoma? Palautusjuoma kannattaa ottaa piakkoin lihaskuntotreenin päättymisen jälkeen. Palkkarin tärkein osa on proteiini, jolla…

  • 5

JUHLA-ASUJEN LOOKBOOK – INSPIRAATIOTA PUKEUTUMISEEN

Aivan mieletön tykkäysten virta ARKIASUJEN LOOKBOOKISSA! Ihan mahtavaa, että piditte ja kiitos! Kova kysyntä oli juhla-asuille, joten tänään niitä on vuorossa! Kesän kynnyksellä on tulossa jos jonkinlaisia juhlia, joten tässä vaiheessa on ihan hyvä alkaa…

  • 15

TREENIPELI! KATSO MILLAINEN NAKKI SULLE NAPSAHTAA!

Tämä peli tekee treenaamisesta jännittävää ja hauskaa! Katso saatko kidutustreenin vai pääsetkö helpommalla!  Olen valinnut kuusi eri liikettä, jotka valikoituvat nopanheitoilla. Myös toistot määräytyvät arpaonnen mukaan. Voikin olla, että sinulle napsahtaa astetta kovempi jumppa kuin…

  • 6

NAISET KAKALLA – KOOMISIMMAT HAKUSANAT BLOGIINI

En kestä! Koomisimmat hakusanat, joilla blogiini on löydetty, ovat tehneet tästä päivästä niin paljon hauskemman! Jotta ilo olisi moninkertainen, jaetaan parhaimmat helmet myös täällä! montako makkaraa voi syödä lihomatta? – olikohan tässä mökkireissua tiedossa? 😀 twerkkauksesta…

  • 8

TÄTÄKÖ FITNESS ON TÄNÄ PÄIVÄNÄ?

Fitnesstrendit. Mihin suuntaan ollaan menossa? Mikä alkaa väistyä ja mikä on nyt pinnalla? Eräs lukija esitti minulle kysymyksen tiedustellen omia havaintojani fitness-/hyvinvointi-trendeistä, jonka innoittamana rupesin pohtimaan missä tällä hetkellä mennään ja mihin ollaan mahdollisesti suuntaamassa….

  • 0

MIKSI YHTÄKKIÄ AMSTERDAMISSA?

Jos seurailet snäpissä niin oletkin saattanut huomata, että olen Amsterdamissa! Vitsi mikä kaupunki! Tupsahdin tänne äitini kanssa eilen aamulla ja nyt istuskelen hotellihuoneessa kirjoittamassa teille. Olemme täällä muutamia päiviä business with pleasure tyyppisellä reissulla. Paiskimme…

  • 3

MILLAINEN PERSOONA OLET? TESTAA JA VOITA!

Ihanaakin ihanampaa maanantaita! Tästä lähtee hyvä viikko käyntiin! Superia, että ollaan vihdoin saatu aurinkoisia kelejä, jotka todellakin ollaan pitkän talven jälkeen ansaittu. llmojen lämmetessä ja vaatetuksen keventyessä saattaa kerrosten alta kuitenkin paljastua mitä iho on…

  • 36